https://ameblo.jp/mixkankan/ 都内で活躍中？のヘルスアドバイザーさっきが語る　『仕事では決して話さない』　美と健康のゆる～い話と、アドバイザー職の裏話を中心に語る、気まぐれ更新ブログです。　 ja-jp https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10642598987.html 暑い、暑い、暑い・・・こんなに暑いと、診察所のクーラーの温度をガンガンに下げたくなりますが、冷えは万病のもと、と普段から患者さんにお話ししている私の立場がなくなってしまいますので温度は常に２７度をキープしています。でも、さすがに２時頃になるとつらいですね。そんな時は、首の後ろを冷やすようにしています。首には太く大きな血管が通っており、そこを冷やすと体全体がひんやりとしてくるのを実感します。嬉しいことに、偏頭痛対策にも効果があり！楽天やヤフーなどのネットショッピングを見ると専用のアイスノンがたくさ 2010-09-09T12:28:32+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10641844354.html 先日、アトピー研究所所長でいらっしゃる林有子先生の講演会に出掛けてきました。笑う事は病気を治す、という、私も聞いたことのあるテーマの内容でしたが、とても勉強になりました。笑いには大きな治療効果があるということは、多くの医師たちから報告されているのですが、とある学会では、リウマチ患者が落語を聞いて症状が改善された例、糖尿病の患者が漫才を見て症状が改善された例などの報告がされているんだそうです。笑う事とアトピーの関係性の研究もされており、何と笑う事によって、アレルギー反応を抑制できることがこのたび証 2010-09-07T16:56:50+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10634401414.html 偏頭痛の原因って、まだ解明されていませんが、私の知人で、『もしかしてこれが原因だったかも！？』という話を聞いたことがあります。それは、歯。その方は奥歯に１本だけ、横向きに歪んでしまった歯があったそうです。普通、下の歯って上向きに生えるじゃないですか。でも横向きに生えた歯が1本だけあったそうです。当然、歯磨きもしいくいだろうし、治療だってしづらい。でも、歯医者に行っても『抜きましょう』とは言われなかったらしいです。だから長年放っておいたらいいけど、一度、肩こりや頭痛は歯のゆがみが原因、という本を読 2010-08-30T16:04:22+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10630621064.html ちょっと見て下さい、このニュース。片頭痛の原因遺伝子発見　東大などの研究チームhttp://www.47news.jp/CN/201008/CN2010082301000752.html 頭がズキンズキンと痛む片頭痛の原因遺伝子のひとつを発見したと、東京大の関常司講師（腎臓病学）やベルギー・ガストフイスベルグ大などの研究チームが２３日付の米科学アカデミー紀要（電子版）に発表した。病気の詳しい原因解明や、この遺伝子を標的にした治療薬の開発が期待される。片頭痛は遺伝子が関わっている、とも聞くけど、こ 2010-08-28T12:54:25+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10630392431.html 今日はアトピーについてお話したいと思います。アトピーの薬といえばステロイド。しかし、副作用が心配で使用を拒んでいる方もたくさんいることでしょうね。ただ、副作用はその薬を使用している方全員に現れるとは限りません。何年使用しても、副作用が出ない人だっているんです。しかし、長く薬を使用している人、強い薬使用している人は気をつけてなくてはいけません。ステロイドは軟膏と錠剤がありますが、錠剤についてお話ししたいと思います。軟膏と錠剤では、副作用の現れ方も違ってきます。錠剤タイプの副作用は骨粗しょう症、緑内 2010-08-27T12:19:15+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10629682084.html 夜型人間はメタボになりやすいって知っていましたか？電球の普及で現代は夜中でも煌煌と明かりのついた日常を送ることができていますが、電球のない時代は、太陽とともに生活をしていました。太陽がのぼれば起きて動いて食事をし、太陽が沈めば眠りにつく。規則正しい生活を送るだけでも、自律神経は整えられます。整えば整うほど、肥満と縁が遠くなっていくんですよ！（もちろん、食生活も大切だけどね！）毎日同じ時間に起きるのが大変な人はできるだけ朝日に当たるようにして下さい。それだけでも、少しは自律神経の乱れを改善すること 2010-08-25T16:15:54+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10627779299.html 赤ちゃんのあせも、湿疹にはベビーパウダー！薬局やスーパーでも販売しているベビーパウダーは赤ちゃんや小さな子供のいるご家庭では必ず１つはあるでしょう、というくらいメジャーなものですよね。しかし、アトピー肌の赤ちゃん・子供には要注意！パウダーをつけた直後はいいかもしれませんが、汗をかくと、毛穴をつまらせてしまい、汗疹や炎症の元となるからです。つけた後はとてもサラサラで手触りがよく、ついついつけてしまいがちですが・・・アトピー肌に一番効果的なのは、何の混じりけもない水！水を含ませたタオルで優しく体を拭 2010-08-23T13:38:06+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10624772975.html 最近、よくＴＶに出ている、オーダーメイドの頭痛を治す枕・・・何と、５０００人待ち！らしいですね。肩こりが原因で起こる緊張型頭痛は枕の高さが合っていないことが原因らしく、その人の肩の高さや頭の大きさに合わせた枕を使用すれば、肩こりや頭痛が起こらなくなるんだそう。これ、自分でタオルで高さを調節しながら作ることもできるみたいですね。私も肩こり、頭痛持ちなんだけど、横向きで眠るんですよね。だから、首が前のめりになって寝ていたり、肩が緊張しているみたいで朝起きて、何だか肩が痛いな～なんて感じるときもある。 2010-08-22T12:32:09+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10624173844.html 先日、とある読者様からメッセージで『○○というアトピーに効くクリームがあるんですが、　これを塗ったら治りますか？』という質問を受けました。答えはＮＯ！です。正しい答えは『そのクリームでアトピーは悪化はしないけど　治りもしない』ですね。クリームを塗ると、乾燥肌がスベスベに、とありますが、３～４ヵ月、頑張って毎日それでお手入れをしていたら確かにスベスベにはなるでしょう。でも、アトピー肌はそんな単純なものではないと思うんです。そんなので治ってたら、この世にアトピーなんてないですからね。これと似た例えで 2010-08-20T12:00:44+09:00 https://ameblo.jp/mixkankan/entry-10623017229.html 夏は何かと肌が露出する季節。日差しも熱くなり、気温も高くなるのですから、なるべく内側に熱を貯めないようにと薄着になってしまうのは仕方ないことです。そんな夏の季節だからこそ女性はこの話題がとても気になるんではないでしょうか？そう。【ダイエット】。「私はそんなにスタイル気にしないわ」そんな風に言っては見ても、周りからの視線は確かに気になるもの。人知れずこっそり苦労している方も多いのではと思っているのですが、いかがな物でしょう？しかし、簡単に痩せられるかというとそう言うわけにはいきません。食事の制限を 2010-08-19T12:00:42+09:00