熱闘　籠球日記 https://ameblo.jp/miya4/ 部活動でやっている籠球の練習内容などを書けたらいいな～と思っています。 ja 火、水曜日の練習内容。 火曜日はテスト勉強のため更新出来ませんでした。

火曜日の練習内容は、

ランニング　３分


体操・ストレッチ


フットワーク


タップ・ゴール下・ジャンプシュート・レイアップシュート


スクリーン


２・３年ゲーム


ダウン


で終わり。


今日の練習内容は


ランニング１周・体操


外周５周


腕立て１０回×２


ヒールアップ１０回


５周


腕立て１０回×２


踏み込み50回


ダウン


終わり見たいな感じですね。

そうそう言ってなかったけど（月曜休・火、木体育館・水、金外）です。

また更新するのは金曜に、なりそうなので（でも見ている人はいるのかな・・見ている人はコメント書くように。）宜しく

ではまた。

]]> https://ameblo.jp/miya4/entry-10016706360.html Wed, 06 Sep 2006 17:02:52 +0900 またまた またまたタイトルを変えて始めました。

熱闘籠球日記

と、続けるのは大変ですけど何とかやっていくんで四露死苦

]]> https://ameblo.jp/miya4/entry-10016628214.html Mon, 04 Sep 2006 18:08:09 +0900