https://ameblo.jp/miyaary16g/ ブログの説明を入力します。 ja 長い道のりだけどがんばる！

現在68キロ
目標まであと22キロ!

運動は日常に取り入れて行こう！
今日はストレッチ、マッサージ、スクワット、筋トレやりしました！

有酸素運動は
明日から、ウォーキングか踏み台やります。
何せ生理中なもんで動けませんでして。
生理終わるまでに運動の習慣つけなきゃな！！
明日も減ってますように…

脂肪よ―燃えろぉぉぉ




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