精神科医の樺沢先生著書の『精神科医が見つけた３つの幸福』という本です。

皆さんにとっての幸せはなんですか？

お金持ちになったら幸せ、出世したら幸せ、海外旅行に行けたら幸せ、

美味しいものが食べられたら幸せ、健康でいられたら幸せ、

家族が楽しく過ごせたら幸せなど人それぞれだと思います。

本書ではこれらの幸せについて、脳内物質が関わっていると説明しています。

幸せを感じる主なホルモンが３つあります。

セロトニン、オキシトシン、ドーパミンです。

聞いたことがある方も多いかと思います。

セロトニン的幸福は心と体の健康の幸福です。

オキシトシン的幸福は、つながりと愛の幸福。愛情、友情、人間関係の幸福です。

ドーパミン的幸福は、お金、成功、達成、富、名誉、地位などの幸福です。

多くの方が幸福とイメージするのは、

ドーパミン的幸福なのではないでしょうか？

しかしドーパミン的幸福だけを求めたり、

これらの優先順位を間違うと不幸になることがあります。

優先順位はセロトニン的幸福→オキシトシン幸福→ドーパミン的幸福です。

つまり基本はセロトニン的幸福です。健康こそが全ての幸福の基盤になります。

例えばお金のために、朝から晩まで休みなく働き、

心身ともに病んでしまえば、お金を稼いでも不幸になります。

またお金や仕事の成功のために時間を使い、

家族との時間がなくなれば、これもまた幸せとは言えません。

つまりまずはセロトニン的幸福である心身の健康を維持して、

その上で家族や友人など人間関係的な幸福を大切にして、

そして、それらのセロトニン的、オキシトシン的幸福を盤石にした状態で、ドーパミン的幸福を求める。

これが一番の幸福をつかむ方法だということです。

僕もこれを知って、健康に対してはかなり努力していたので良かったのですが、

仕事を優先している部分が多かったため、もう少し家族との時間を大切にしていきたいと感じました。

そしてこれらの3つの幸福には、意外な性質があります。

セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福はbeの幸福、つまり今ここにある、存在する幸福です。

そしてこれらの幸福は何度体験しても減らない幸福です。

例えばセロトニン的幸福、朝起きて、青空の下で散歩していると、気持ちいいと感じます。

10日連続晴れてたら、もう晴天は飽きたから気持ち良くないとは思いませんよね。

オキシトシン幸福、赤ちゃんを抱っこしていて、可愛いと癒されますが、

毎日抱っこしていても、いつも可愛いなぁ~と癒されます。もう赤ちゃんは飽きたとはなりませんよね。

ペットもそうです。毎日可愛いと思えますよね！

これがbeの幸福、今ある幸福です。

この幸福の特徴はそれに気づく必要があるということです。

実はこのような幸福は日々当たり前のように皆さんは体験しているのですが、

それに気づけば幸せを感じますが、当たり前になっていると幸せに気づきません。

よく病気になって、健康の素晴らしさを感じると言います。

健康を当たり前と思っているとそうなります。今健康であればそれに気づけば幸せを感じられます。

奥さんの作った料理をいつもありがたく感じる。

子供がいるだけでも幸せ。

それを意識して感謝すれば幸せになります。

ドーパミン的幸福は、Doの幸福です。

行動して得る幸福ですので、これは努力が必要です。

そしてこの幸福は長続きしません。宝くじが当たってもその幸福は3か月ほどと言われています。

お給料が上がっても、最初の数か月は嬉しくても、次第に慣れてきます。

新しい車を買ったときは、毎日乗るのが嬉しくてしかたないですが、

数年経てば、その時の感動はなくなるでしょう。

ですからドーパミン的幸せばかり追い求めていると、

いつまで経っても満たされないんですね。

次から次へと欲しくなるわけです。

ですから、まずはセロトニン的幸福、オキシトシン的幸福で土台を固める。

そして今ある幸せに気づいて感謝する。

そのうえで、ドーパミン的幸せを求めて行動する。ですね。

ということで、もっと詳しく知りたい方は是非本書をご覧くださいね！

皆さんからの反響が大きく、接種に対していろいろなご意見をいただきました。

接種を心待ちにして受けられる人、

絶対に受けたくない人、

副反応が心配で考え中の人など様々です。

ワクチンについては、推奨する意見、反対する意見ありますので、

メリット、デメリットどちらもご参考にして検討するほうがよいと思います。

メリットはやはり重症化のリスクを下げることでしょう。

仮に感染したとしても重症化を防いで、

死亡するリスクを減らしてくれることがわかっています。

特に高齢者の方は死亡リスクを避けるために

積極的に受けられる方が多いかと思います。

しかし注意すべき点はワクチンを打ったからといって、感染しないことはないので、

引き続き感染予防は必要となりますし、

人に感染させないということもありません。

実際に海外の方でもワクチン接種後に感染した事例は多く報告されています。

ワクチン接種によって、他人に移さなくて済むという考えは間違いです。

ところで私が懸念しているのは、

テレビからの情報はワクチンのメリットばかりで、

ほとんどデメリットを伝えていないところです。

特にワイドショーなどを見ていると、

司会者やコメンテーターが「不安だから私は打たない」などとは発言していません。

またテレビに出ている医師もワクチン推奨派の方たちです。

ワクチンに反対する医師もいますが、そういった方は地上波で発言することは許されず

YouTubeなどで発言されています。

河野大臣による、反ワクチンに関する情報はほぼ全てがデマだと断言され、

世の中としては、きちんとしたデータを出したとしても

反対意見を出しにくい状態となってしまいました。

とにかく接種を急がされているような状態です。

ワクチンを推奨するのであれば、

きちんとメリットデメリットを政府としては伝えるべきだと思います。

テレビだけの報道を観ていると、多くの国民は今回のワクチンはほぼ100％安全だと信じてしまうからです。

私の両親も確認した時には既に接種済みでした。

メリットデメリットを知ったうえで、ワクチンを打つ打たないを判断しなければ、後悔するかもしれません。

なんとなく世の中の雰囲気に流されて打ったけれど、副反応で苦しんでいる人は現実にいるからです。

そこで今回はワクチンについて、デマではなく、わかっているデメリット部分の情報をお伝えしたいと思います。

メリットについてはテレビなどの報道で耳にされていると思いますので今回は省略させていただきます。

既にワクチン接種された方はご覧にならないほうがいいかもしれません。

また何と言われようと絶対打つと決めている方は今回もここでスルーしてくださいね。

まずワクチンは現在治験中だということです。

現在ファイザーの治験終了予定は、2023年5月です。

つまりまだ2年ほど先ということで、デマではなくこれは紛れもない事実となります。

ファイザーのホームページに記載されています。

通常薬やワクチンなどは、少なくても3年から長ければ7年や10年以上かけて治験が行われ、その治験を経て世の中に出ますが、

今回は世界的な緊急事態ということもあり、特例承認という形で、受けいれられています。

今、全世界の人々が一斉に治験に参加している状態と言っても過言ではありません。

次に副反応などについてですが、既に厚労省の6月18日までの報告で2328万回接種して、

接種後356人の死者が出ています。中には20代の女性も含まれておりますが、

ワクチン接種による因果関係が認められたものは一例もありません。

テレビでもほとんど死者については触れられていません。

因果関係が認められていないからでしょうか。

因果関係が不明とされているため、単なる突然死、偶然亡くなられたと考える方もいるかもしれません。

ちなみにインフルエンザのワクチンは令和元年の厚労省のデータによると約5649万回接種して死亡者は6人です。

このデータから判断すると、令和元年のインフルエンザワクチンと比べてコロナワクチンは今のところ100倍以上の死亡率となります。

これが因果関係がないと言えるのかどうか、ご判断いただければと思います。

それから気になるところが、接種後の副反応と、

接種後中長期的な体への影響ですが、河野大臣は問題はないと発言されていました。

またテレビなどでも、安全だというような意見が医師からも出ています。

接種後の不妊などについても完全否定されました。

しかしこれに関しては、誰にもわからないというのが正解です。

現在接種が始まって1年も経っていないため、

1年程度の体への影響については、さまざまな情報が入ってきているかもしれません。

しかし5年後、10年後についてはわからないというのが本当のところです。

これに関しては、ワクチンを推奨している医師で、もし大丈夫と言っている人がいれば、

それ自体がデマですし、嘘になってしまいます。

あえて安全性を伝えるのであれば、

「現在のところ、おそらく問題ないと思いますが、今後5年後など中長期的には、

わかりません。」というのが正解だと思います。

最後に子供に対するワクチンについてですが、

先日WHOのガイドラインが書き換えられ18歳未満の接種を控えるような内容が発表されました。

ところが、わずか1日でそれが撤回されました。

どのような圧力があったのかはわかりませんが、

これが単なる記載ミスではなかったとすると、

おそらく子供に関してはさまざまな問題が報告されてきているのではないかと推測されますので、

18歳未満のお子様への接種はより慎重にご検討いただければよいかと思います。

今回はｍRNAワクチンの詳細などについては、特に述べておりませんが、

こういった点もご理解したうえで、

またご自身の年齢、立場や環境、接種するメリットデメリットを天秤にかけたうえで、

接種の検討をしていただければと思います。

ちなみに先日塩野義製薬が年内にコロナワクチンを供給開始の準備が出来ているというニュースがありました。

もし不安であれば、しばらく待ってから日本製を打つというのも選択肢に入れるものよいかもしれません。

こちらはファイザーやモデルナなどの遺伝子ワクチンではありませんので、比較的安全かもしれません。

最後に新潟大学医学部名誉教授の岡田正彦さんの動画、その他の参考になる動画を載せておきますので、

是非そちらもご参考になさってください。

新型コロナワクチンは危険youtu.be

mRNAワクチンは危険 岡田正彦（新潟大学医学部元教授・名誉教授）ようつべで〇除された場合は⇒http://koyama1223jp.livedoor.blog/archives/9980742.html　新潟大学　医学教授　岡田先生のホームページはこちらからhttp://okada-masahiko.sakura.ne.jp/岡田先生の番組はこちらからhttps://www....youtu.be

【死亡が激増！】コロナワクチン死亡報告と副反応｜最新データ速報（速報）厚生労働省ワクチン分科会データより最新の死亡報告と副反応疑いデータを分析します■チャンネル登録はこちら↓https://www.youtube.com/channel/UCijhHCXNM1SoJemoycFt_Vg?sub_confirmation=1※本動画は、内閣官房や、厚生労働省及び首相官邸の公式...youtu.be

今回は失敗は経験であって、決してマイナスではない！というお話です。

皆さんは失敗に対してどんなイメージをお持ちでしょうか？

やっちまった！どうしよう！

もうだめだ～

そんな感じでマイナスなイメージを持っている方が多いと思います。

そうすると失敗することで、

今度失敗したらどうしよう、もう何も出来ないよ～と

新たな一歩を踏み出す勇気を無くすこともあるでしょう。

でも本当に失敗とは、人生にとってマイナスなことでしょうか？

違う考え方をしてみてはいかがでしょうか？

【失敗は成功のもと】という言葉は皆さんご存じでしょう。

失敗は決してマイナスではなく、成功のもとであり、

失敗はその成功までの一つの経験に過ぎないということです。

あの有名なエジソンは2000個のフィラメントを試し

ようやく最後に低コストで効率的に生産できる電球を発明しました。

つまり数えきれないほどの失敗をしてきたからこそ、最後に成功出来たわけです。

エジソンが語ったのは、

「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」と

すごい言葉ですよね！失敗を失敗ととえらず、完全にプラスにとらえているわけです。

私たちの日常生活でも同じことが言えます。

例えば仕事、人間関係、恋愛など。

仕事で失敗したからと言って、そこでふさぎ込んでしまえば、それ以上の成長はありません。

逆にその失敗を経験ととらえて、どこを改善したらよりうまく行くのかということに

気持ちをすぐ切り替えることが出来れば、その人は成長し続けるでしょう。

人間関係でも、人に対して、ひどいことをしてしまい、

その人との縁が途切れたとしても、

そのことをきっかけに、こんなことをするのがいけない。

もっとこうすればより良い関係が作れると学ぶことが出来れば、

今後の人間関係をより良くすることが出来るはずです。

恋愛であっても、ふられる=失敗と考えて、

俺って駄目な人間だとあきらめたら、その人は恋愛に消極的になったり、

同じミスを繰り返してしまうでしょう。

でもどうしてふられたのか？ただ単に相性が合わなかったのか？

それとも自分の態度が問題なのか？ちゃんと話し合いをしていないからダメなのか？

愛情をちゃんと言葉で伝えていなかったからダメなのか？など

そこできちんと学んでいけば、同じ過ちを繰り返すことなく、

いつかは成功するでしょう。

失敗をマイナスと考えている人は、

失敗して自信がなくなり、そして何もしなくなるという負のスパイラルに陥りがちです。

逆に失敗を経験ととらえる人は、失敗して、失敗の原因を追究し、それを改善し学ぶ、

そして更に以前の自分より自信がわいてきて、更に成長してどんどん良くなる。

そんな感じで失敗をもとに、成長、そして成功のスパイラルに入ることが出来るわけです。

人は失敗すれば、気分も滅入ってしまい、気持ちが落ちるのは当たり前です。

でもそんな時は、失敗は経験だということを是非思い出してください。

そして、常に失敗を恐れず新しい挑戦をする勇気をもってみてくださいね！

今回はイメージすることがいかに大事かというお話をしたいと思います。

イメージという言葉で連想されるものとして

イメージトレーニングというのがありますね。

スポーツ選手が、自分がうまくプレイしているシーンを

イメージすることで、実際にイメージどおりになっていくということです。

僕はプロ野球が好きなので

野球で例えると、

ピッチャーが、自分の思うところに投げられる人は

おそらく、いいところに投げるイメージがしっかり出来ている人だと思います。

逆にピンチになった時に、

ここで打たれたらどうしようとイメージしたり、

ストライクが入らずにフォアボールになったらどうしようとイメージしてしまう人は

そのイメージどおり、悪い結果を招いてしまいます。

やっぱり投手としては一流選手には成れない人だと思います。

つまりスポーツにおいては、

このイメージする力というのは、

体をトレーニングしていくのと同様にとても大事なことだと言えます。

実は僕もこのイメージの力をとても実感しています。

今行っているカイロプラクティックですが、

開業したての頃は、

まだまだ施術している患者さんも少なかったので、

経験が浅いわけです。

そうすると、

難しい症状の患者さんが来ると

大丈夫かな？良くなるかな？と頭に不安がよぎります。

すると、たいていはうまくいかず、

結果が出せないことで落ち込むことも多くありました。

でも開業から14年も経ってくると、

いろんな患者さんを経験しているので、

患者さんと話をしている段階で

「あっ、この人施術したらすごく楽になる」

っていうのが、イメージ出来てしまいます。

また施術中でも、

ひとつの手技を繰り出すたびに

これでここの痛みが取れるとイメージすると

ほぼ確実に痛みは取れてしまいます。

このように、イメージすること

イメージ出来るようになると、

思い通りの結果を出せるようになります。

これは実は人生でも同じことが言えます。

前のブログでもお話しましたが、

自分がイメージしたことが未来に起こります。

願望実現に大切なのは、このイメージ力なんです。

お金持ちになった人は、

うまく自分がお金持ちになっているイメージが出来ていた人です。

将来お金持ちになりたいとずっと思っているのに

一向にお金持ちになれない人は、

うまくお金持ちのイメージが出来ていないのです。

お金持ちになりたいと思っているのは

表にある意識、つまり顕在意識で、

潜在意識では、お金持ちになりたいけど

きっと無理なんだろうなぁ～と思っているのです。

そうすると実際にお金持ちになっているイメージは出来ず

今の現状のままとなってしまいます。

この願望実現のお話はかなり深いお話なので

いずれまたご紹介したいと思います。

ですから、みなさんも普段からいいイメージをもって

生活されると、物事がうまくいきます。

よくプラス思考がいいとか、マイナス思考がダメとか言いますが、

プラス思考の人はいいイメージを持ちやすく

マイナス思考の人は悪いイメージを持ちやすいので、

プラス思考が良いとされているんですね。

そして更に最強な思考は、

根拠のない自信です。

それほど能力がないにも関わらず

なんでも出来るという自信がある人は最強です。

こういう人は人生において成功しやすいと思います。

実は僕も何となくですが、

この根拠のない自信が昔からありました。

とりあえず、病気にならないだろうとか、

人生うまくいくだろうとか、

まったく根拠はありませんが(笑)

そんな感じで是非いいイメージを

生活に取り入れてみてくださいね！

最後までご覧いただきありがとうございました。

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

今日は会話において、

コミュニケーションがうまくいく秘訣のお話です。

以前お話したのは、

相手の興味あるものに興味を持つというお話がありました。

【人間関係がうまくいく秘訣】というブログに書いていますので

良かったら後で、確認してみてくださいね。

https://ameblo.jp/miyabichiro/entry-12488325344.html

そして今回は、会話している時にとっても大事な

【うなずき】という話です。

みなさんは誰かと会話している時に、

特に話を聞いているときに、

しっかりうなずいていますか？

このうなずきが上手に出来るだけで

コミュニケーションは格段にうまくいきます。

例えば、あなたがお話をしているときに、

全くうなずかない人がいたら、どうでしょうか？

話しにくくて仕方がないと思います。

「この人、自分の話を聞いてくれてるのかな？」

「自分の話に興味がないのかな？」

そんな感じで、話をしていても

楽しくもなく、盛り上げることも出来ません。

逆に、自分が話している時に

しっかりうなずいてくれて、

「へぇ～」

「うんうん」

「そうなんだ～」

「なるほど～」

といった具合に、

しっかりうなずきながら

合いの手を入れて

話を聞いてくれる人がいると、

とっても話しやすく、

話が弾み、どんどん自分の気持ちも盛り上がってきます。

実は僕も以前に、大人数の前で話をするような

仕事もしていました。

例えば会議室のようなところで、

20～30人くらいを相手に話をするわけです。

すると、たいていの方は、

じっと説明を熱心に聞かれているわけです。

確かに熱心なのは、わかりますが、

うなずきがないと、こちらとしては、

ちゃんと聞いてくれてるのかな？と

思ってきます。

その中に、しっかりうなずきながら

話を聴いている人がいると、

こちらとしても嬉しくなって、

最後にはその人の目をみながら

話をするわけです。

ただうなずいているだけなのに、

僕の中では、

「この人熱心に聞いてくれているなぁ～」

「きっととっても素敵な人なんだろうなぁ～」

「いや、いい人に違いない」

「とっても好感が持てる人だなぁ～」

「この人好きなタイプ～」

って勝手に想像をしてしまいます(笑)

つまり全く、話のキャッチボールをしなくても

聞く態度だけで、勝手にその人のことを美化してたんですね。

これって、絶対得ですよね！

僕も患者さんとのコミュニケーションでは

話を聞くときは出来るだけ

熱心にうなずくようにしています。

患者さんでも、僕の話をうなずきながら聞いてくれる人には

とっても好感が持てるんですね。

逆に苦手なのは、しっかり目を見てくれているんだけど

うなずかず言葉だけで答える方。

「あっ、僕のこと信用してくれてないのかな？」

「僕、そんな目で、冷たい態度とられると、つらいです～」

そんなことをつい、心の中で思ってしまうわけです(笑)

ということで、結論としては、

相手の話にしっかりうなずいて、

合いの手をうまく入れる。

これだけで、相手の方は

あなたに好感を持ってくれますよ！

特に今の時期はみなさんマスクをされているので

表情が非常にわかりにくいです。

なので、このうなずきは必要になってくるんですね。

とっても簡単ですが、

うなずく習慣が無い方もいると思うので

是非実践してみてくださいね！

今日も最後までご覧いただきありがとうございました！

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

さて新型コロナウイルスの影響で、

日本も大変ですが、

世界ではもっと深刻な状況になっていますね！

最近よく耳にするのが、

アフターコロナ。

コロナが収束した後の世界はどうなるのか？

ということです。

いろんな意見が飛び交っていますが、

一つ言えることは、元通りの世界にはおそらく戻らないであろうと

いうことです。

そこで質問です。

これからの世界はどうなると思いますか？

良い方向ですか？

それとも悪い方向ですか？

今までは世界がこの先どうなっていくのか？

というのをあまり考えている人は少なかったかもしれません。

何となく、このままの流れでいろいろ科学が発達して

ますます便利な世の中になっていくのかな～みたいな感じだったと思います。

ところが、新型コロナの影響で、

この先の未来に対する考え方が

はっきり分かれています。

ここから、更に良い世界になるという考えと

世の中どんどん不景気になって、

ひどい世界になっていくという考え。

みなさんはどちらでしょうか？

今、実は大きな分岐点にみなさんは立たされています。

良い方向へ向かう道と、悪い方向へ向かう道

ここで良い方向と答えた方は、あなたにとって素晴らしい世界が待っています。

逆に悪い方向と答えた方は、残念ながら、悪い世界が待っています。

つまりあなたの思考が現実になるということです。

ナポレオンヒルの有名な著書で

「思考が現実化する」というのがありますが、

実際に、私たち、現在の自分というのは、

過去の自分の思考が作り出しています。

そして、これから未来の自分というのは、

今この瞬間の、思考が作り出しています。

つまり、これから良い世界になると思えば、そうなるし、

悪い世界になると思えば、そうなります。

幸せを信じている人は今よりもっと幸せになり

絶望を感じている人は、どんどん不幸になってしまいます。

どんどん二極化していきます。

ですから、今の状態に対して

恐怖や苦しみ、不満を感じるのではなく、

明るい未来が来ることを信じて

行動した方がいいということです。

歴史的に、過去にも戦争やウイルスなどで

大勢の方が亡くなってきました。

もちろんその時は、まさに今のような不安に満ちた

世の中だったと思います。

でも長い目で見れば、世界は常に良くなっています。

徳川家康の生活と比べたら、

今は便利で天国のような生活でしょうし、

戦時中と比べたら、

生命の危険はほとんどありません。

戦後の日本の状況と比べても

今のこの世の中はもので溢れています。

今は一時的に大変な状況に陥っていますが、

古代からの歴史を見れば、

世界は常に良い方向に向かっています。

是非それを信じて

自分はこれからどうしていきたいのか？

何をしていけばいいのか？

今未来に希望の光を感じれば、

明るい未来が待っています。

是非一人ひとりが、暗い気持ちにならず

わくわくする世界を期待し、想像しましょう(^-^)/

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

このブログでは少しでも人生を幸せに生きるための

考え方、方法などをみなさんにお伝えしています。

そこで今回は今までお伝えしていなかった恋愛について

お話したいと思います。

僕も40代半ばを過ぎていますので

正直恋愛について語るにはおこがましいですが、

今恋愛中の方も、既に恋愛は卒業したという方も

もしよろしければ最後までご覧くださいね！

そして今回は片想いを両想いにする方法をお伝えします。

これは決して恋愛テクニックではありません。

いわゆる宇宙の法則である、

引き寄せの法則を使った方法です。

まず最初に何度もお伝えしていますが、

引き寄せの法則とは、

自分がイメージしたことを引き寄せるという宇宙の法則のことですが、

片想いの人と楽しくお付き合いしていることを想像すれば

うまくいくかというと、これでは全くうまくいきません。

イメージだけで両想いになることはありません。

成功をイメージするだけでは成功はしません。

イメージよりも、あなた自身のあり方が実は重要になってきます。

片想いの時の心境として多いのが、

あの人に

自分の方に振り向いて欲しい、

自分のことを好きになって欲しい、

そんな感じではないでしょうか。

でもこれは潜在意識では、

あの人に振り向いてもらわないと幸せではない。

と言っているのと同じで

好きなあの人によって、

自分の寂しさや不足している部分を補おうとしているのです。

また深層心理では、

好きなあの人の気持ちをコントロールしたいという気持ちがあり、

この好きな人へのコントロールしたいという気持ちのエネルギーは

相手からすると、実は攻撃になってしまうんです。

この相手をコントロールしたいという名の攻撃は、

無意識レベルで相手にも伝わっていき、

無意識に警戒させてしまいます。

そうして、警戒した相手に気に入られることもなく

片想いが成就しなくなります。

よく恋は駆け引きと言いますが、

あながち間違ってはいません。

相手を追えば追うほど、相手は逃げてしまいます。

引き寄せの法則は、あなたに引き寄せるのであって、

決して相手を追うことではありません。

これは恋愛に限ったことではなく、

願いごとは追えば追うほど叶わないのです。

ではどうすれば好きな相手を引き寄せることが出来るのか？

願い事を引き寄せることが出来るのでしょうか？

それは好きな人が振り向いてくれなくても、

願いが叶わなくても

自分は今この状態で十分に幸せだと心から理解することなのです。

つまり無条件に自分自身を受け入れて、

ありのままの自分を愛し、

人生を満足しているという自分を作っていけばいいのです。

具体的に言うと、

結婚したい人は、

別に結婚出来なくても、無条件に自分を愛し、今この結婚していない状態でも

仮に結婚出来なくても、私は十分幸せなんだと思うことが

実は結婚出来る最短ルートなんです。

結婚した男性の方がよくモテるなんて話もありますが、

それは、その男性自身が愛に満ちて、人生を幸せに生きているから

より魅力的に見えるのではないでしょうか。

逆に常に恋愛相手を求めている人は、

その不足な気持ちや、焦りが表に出たり

幸せ感がなくなってしまい、

その人の魅力がなくなってしまっているのではないでしょうか。

結論ですが、

恋愛は追っているうちは手に入らない。

引き寄せの法則で

追えば追うほど、

常に追ってしまう人生が引き寄せられる。

つまりは追っているものや人は逃げていく。

願いを叶えていく最高の方法は、

今この瞬間、あなた自身が幸せで

人生を満足出来ていると実感すること。

そうすることで、

より幸せなことが引き寄せられるようになります。

今この瞬間の幸せを毎時間感じるのが、

何よりも大事なんですね。

未来の幸せのために今が不幸では

未来の幸せも引き寄せられません。

とにかく今の幸せ、

小さくてもなんでもいい、

些細な幸せを見つける習慣を是非身につけてください。

美味しいご飯が食べられて幸せ、

仕事が出来て幸せ、

住む家があって幸せ、

日本という素晴らしい国に生まれることが出来て幸せ、

この時代に生まれてこれて幸せ、

健康でいられて幸せ

そんな当たり前を幸せに感じられるようになったら

きっと今も、そして未来もずっと幸せが訪れますよ(^-^)

ということで、今回も最後までご覧いただき

ありがとうございました。

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

今回の新型コロナウイルスの影響で、

今までどおり仕事が出来なかった人もいるでしょうし、

ほとんど外出していなかった方もいるでしょう。

逆に仕事が忙しすぎた方もいると思います。

今回の出来事は収束してはいませんが、

ただ単に不幸な出来事と捉えれば、それまでとなってしまいますが、

人生について改めて考えられるきっかけとなった人も多いのではないでしょうか？

個人的な意見ですが、

僕の場合は、約１ヶ月半、

仕事を休んでゆっくりする経験というのは、

社会人になってからはもちろんなかったので、

非常に貴重な経験が出来たと思っています。

そこで思ったことは、

今まで働きすぎていたということ。

週6で働き、朝から晩まで治療院にこもって、

忙しい日には、ずっと患者さんへの施術が続き、

そんな日は、体はぐったりして、腰も辛くなり、

帰ってゆっくりする暇もなく寝るといった感じで、

子供と接する時間などもあまりなかったかもしれません。

確かに一家の大黒柱として、

しっかり働いてお金を稼ぐという意味では

今までのやり方は間違っていたとは思いませんが、

今回の人生1度きりなのに、仕事ばかりになってしまっても

いいのだろうか？と疑問に感じました。

休業中は、朝起きるのも自然の目覚めに任せたり、

のんびり朝食をとって、リラックスしながら

好きなドラマや映画を観たり、アーティストのライブ映像を観たり、

健康のために、筋トレをして汗を流して、

そして何より家族と長い時間を過ごすことが出来ました。

もちろん人それぞれ、幸せの定義は違いますが、

僕にとっては、この穏やかな時間の流れが、

そして家族との時間が本当の幸せに感じられました。

ちなみに今までは

お金持ちになって

贅沢なものを食べることや、

いろんなところに旅行したり

特別な体験をすること

いい家に住んで、いい車に乗って、

新しい家電に囲まれる生活などが

自分にとっての目標であり、幸せなのかなと思っていましたが、

決してそうでもないなと感じることが出来ました。

それなりに働いて、

患者さんに喜んでもらって、

僕も自分の自由な時間が持てて、

家族との時間もあって、

早く帰れる日があって、

趣味を楽しむ時間があって、

そんな何気ない日常が幸せだなぁと

思えてきました。

だから、今もだんだん忙しくなっていますが、

今後はそのような仕事の仕方にシフトしていければと思っています。

話はそれましたが、

人それぞれ幸せの形は違います。

例えば以下のような幸せ

お金持ちになる

有名人になる

偉い人になる

家族と語らう、遊ぶ

美味しいものを食べる、

いろんな経験をする

旅行する

温泉に入る

ペットと戯れる

新しいことが出来るようになる

自分がスキルアップする

本を読む

ゲームをする

スポーツをする

人と語り合う

可愛いお嫁さんをもらう

かっこいい旦那さんと結婚する

可愛い服を着る

かっこいい車に乗る

でっかい家に住む

山に登る

海で潮風に当たる

たっぷり寝る

人のために人生を捧げる

世界を良くする

その人によって幸せの定義は違います。

今はそれを改めて考えるいい機会なのではないでしょうか？

自分にとって何をしている時が、何を感じている時が幸せでしょうか？

それは決して人にどう思われるというのは関係ありません。

人にどう思われるか目線の幸せは

本当の自分の幸せではないので、

是非本当の幸せは何か考えてみてください。

例えば高級車を買う目的が、

高級車の乗り心地が良くて、

乗っていても気分が良くて、

その車が大好きで、

車を見ているだけでテンションが上がるなら

その買い物は間違いありません。

でも高級車に乗る理由が、

人に凄いと思われたいとか

お金持ちで成功者に思われたいという理由なら

高級車を買っても、本当に幸せにはなれません。

洋服が好きで、どんどん新しい洋服を買う人も

いろんな服を着ることで、

自分が幸せな気分になれるならいいですが、

他の人にどう見られるか？

インスタにあげてみんなからイイねが欲しいとか、

同じ服ばかり来てたらどう思われるかな？とか気にして

とにかく服を沢山買ってしまうのは本当の幸せとは言えないでしょう。

ブランド品を買うときも

その商品の品質の良さに惚れて

購入するならいいですが、

ただ単に、そのブランドのマークが入ったもので

それを持っていることで、優越感に浸れるためであれば

それはもったいない買い物かもしれませんね。

自分にとって何が幸せか？

是非考えてみてくださいね！(^-^)

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

さて今までもブログの中で、

人に感謝しましょうとか、

ありがとうという言葉を言いましょうとか、

そんなお話をしてきました。

そこで今回は逆に人にありがとうと言われる人生で幸せになろう！というお話です。

スピリチュアルな話なのですが、

人は死ぬと、2つのことを聞かれるそうです。

（神様？あるいは閻魔大王様？みたいな人に）

それは

「あなたは人生を楽しめましたか？」

「あなたは人の役に立てましたか？」

つまり人生の目的が、まさにこの二つなんですね。

人生の目的は、お金を稼ぐことでも、有名人になることでも、

総理大臣になって偉くなることでもありません。

人生を楽しむというのは、

人それぞれ違うと思いますが、

その人にとって、ワクワクすることが沢山出来たかというところだと思います。

別に海外旅行に沢山行ったとか、そういう大それたことだけではなく、

日常生活で趣味にハマったりするのもいいでしょうし、

いろんな友達といっぱい語り合ったでもいいでしょうし、

家族で幸せな日々を過ごしたとか、

とにかくいろんなことで人生を楽しむことが人生の目的の一つなのです。

そしてもう一つが、人の役に立てたか？

自分だけのことを考えるのではなく、

自分の周りの人のために、自分は役に立てたか？というのが目的の一つです。

でも役に立つって言われると、

なかなか難しいですが、

もっと簡単に考えると、

人にありがとうって沢山言われたかどうか？

ではないでしょうか？

自分でありがとうという事もとても大事ですが、

どれだけありがとうと言われたかは、

実はもっと大事なんです。

そこで提案するのが、ありがとうゲームです。

1日にどれだけの人にありがとうを言われたか？

たくさんのありがとうを目指しながら生活してみてください。

どうしたらありがとうと言ってもらえるか？

本当に些細なことからで全然OKです。

まずは家族の人に実践してみましょう。

奥さんが普段している家事を手伝ったり、

仕事で疲れたパートナーの肩をもんであげたり、

いつもよりちょっとだけ気を使ってあげたり、

会社では、周りの人のお手伝いをしてあげたり、

街では、落としたものを拾ってあげたり、

道で困っている人に話かけたり、

車で道をゆずってあげたり、

どんな些細なことでもいいから、

ありがとうって言われることを率先して

するようにしてみてください！

そんなことをしている人が幸せになれないはずはないですよね！

そうやって周りの人にありがとうって言われるような人は、

周りのみんなから優しくされ愛される存在になります。

困難があっても、いつか周りの人に助けられうまくいきます。

是非みなさんもありがとうって言われるゲームやってみてくださいね！

ただ一つだけ注意点があります。

それは見返りを求めないという点です。

何かをしてあげたら、こうしてくれるかな？ではなく、

心からその人のことを思ってやってあげれば

きっと周りの人から愛されますよ！(^-^)

まずは家族から始めて、

友達、会社の人、

そして全く知らない人に。

そんな素敵な人になりたいですね。

僕も頑張って、たくさんありがとうって言われる人を

目指して行きたいと思います(^-^)

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP

毎回新型コロナウイルス関係のお話が続きましたので、

今回はお金についてお話したいと思います。

今回はお金を稼ぐ方法ではなく、

あくまでお金に愛される方法です。

スピリチュアル的な話もあり、

お金持ちの方の習慣や考え方もありなので

ご興味ある方は最後までご覧下さい！

僕もお金に関してはいろんな本を読んだり、

いろんな話を聞いたりしましたが、

お金持ちの方にはいろいろ共通点があります。

まずお金に対するイメージですが、

お金は汚いものというダークなイメージを持っていると

決してお金は自分の元に来ません。

例えばお金持ちの人に対して、

どうせ悪いことして稼いでるんだろうとか、

ガツガツ働いてもないのに、あんなにお金持ちで

どうせロクな人生にならんとか、

人生は金なんかじゃない！とお金を持っていない人が

お金を持っている人に嫉妬したりとか、

このようにお金に対して、

あるいはお金持ちの人に対してマイナスのイメージを持っていると、

お金に愛されることはないんです。

つまりお金は入ってきません。

よく考えればわかりますが、

お金持ちの人は、それだけ税金をたくさん収めてくれています。

そういう人がいるから、国が整備され、

一般の人が豊かに生活することが出来ます。

だから妬むのではなく、感謝するのがいいんです。

他にお金を持っている人を妬んだりしていると、

神様は「それでは君はお金持ちが嫌いなんだから、お金持ちにならなくてもいいよね！」

と、妬んでいる人にはお金は寄ってきません。

あとよくあるのが、

親の遺産が沢山入ってきた人を見たり

宝くじで大金を当てた人を見ると、羨ましいけど

どちらかというと、妬んだり、くやしがったり、

そうすると、自分にはお金が入りにくくなるんですね。

そうではなくて、お金が入って良かったね～と祝福してあげましょう。

そうすることで、神様は、そんなあなたにお金を与えてくれます。

ですから、まずはお金に対してダークなイメージではなく、

お金は素晴らしいもの、大好きなものと自分に言い聞かせましょう。

他にお金を引き寄せる考え方があるのですが、

それは例えば、何かものを買う時をイメージしてみてください。

例えば身近なところで言うとレストランで食事をするとしましょう。

最後にお会計をしますが、

その時どのような気持ちでお金を支払いますか？

①あ～、また財布からお金が減ってしまうなぁ～

②あ～、美味しかった～美味しい食事ありがとうございます！！

まあざっくり言うと、どちらかに入ります。

これは食事だけではなく、何かものを買った時も同じです。

例えば、自分が欲しかったカバンを買うときに

①あ～、ついに買った～、嬉しい～でも結構いい値段するからお金がまた減ってしまうな～

②あ～、ついに買った～、こんな素敵なバックが手に入って本当に幸せ、作ってくれた方に感謝だねぇ～

まあこんな感じで、

つまりお金が減ったと思ってしまうか、

お金と同等の価値、あるいはそれ以上の価値を手に入れたと

気持ちよくお金を払えるかの違いにあります。

たまに勘違いする人がいて、お金を払う人が偉くて、

買ってもらうお店より立場が上と思っている人がいます。

この人たちは、買ったものと同じ価値の金額を等価交換しているだけなのに、

なぜか自分のお金の方が価値があると思っていて、

買うことで、お金が減っていく、もったいないことをしたと思う人です。

そういった考えの人にはお金が入ってこないんですね。

ですからお金を払うときには、

まず購入先のお店の方に感謝して、

気持ちよくお金を払い、

払うお金に対しては、

心の中で「いってらっしゃ～い！また戻ってきてねぇ～」と

快く送り出す。

そんなイメージでお金を払うと

またお金のお友達をたくさん連れて戻って来てくれますよ。

もちろん店員さんには、「ありがとうございます！」と

声をかけて感謝してくださいね！

それから、注意点としては、

例えば1円玉とか、5円玉とか、

小さいお金を粗末に扱う人もいますよね。

1円落ちても、「まあいっか～」みたいな感じですね。

実はこのように小さいお金でも粗末に扱うと

お金には嫌われてしまうんです。

イメージとしては、

1万円の子供が5千円、その子供が千円

その子供が500円、その子供が100円、

その子供が50円、その子供が10円、

その子供が5円、その子供が1円。

そんな家族構成になってます(笑)

だから1円玉を粗末にすると

それを見た親は怒ります。

だからお金には嫌われるわけですね～

さてそれ以外にもお金に好かれるお話はあるのですが、

僕が個人的に行っている習慣があります。

まずはトイレ掃除です。

これは有名ですよね！

大体のお金持ちの人の家はトイレが綺麗だという共通点があります。

もちろん毎日、綺麗にトイレ掃除をすることでお金が入ってきます。

あとトイレに関しては自分のうちのトイレだけではなく

お店のトイレとか、汚い時ってありますよね！

そんな時もちょっと軽くでも綺麗にしてあげると

トイレの神様は喜んでくれます。

僕もこれは最近実践しています。

それからトイレの蓋はかならず閉めるようにした方がいいみたいです。

男の人がいる家庭では、開けっ放しになっていることがあるかと思いますが、

必ず閉めるようにした方がいいですよ！

これも結構有名な話です。

それから、お金のおうちである財布ですが、

これも必ずお札は向きを揃えて入れるようにしましょう。

上下バラバラだとお金にとっては居心地が悪いです。

また領収書など余計なものが詰まっている財布も多いですが、

これも必ずすぐに取り出して、

財布の中には、出来るだけ余計なものを入れないようにしてください。

領収書やポイントカードが詰まっている場合は別のものに入れるといいでしょう。

あとは、もし可能であればお札と小銭は別の財布にするのもよりいいです。

僕は小銭入れは別に持っています。

更にこれから新しい財布を買う人へのお話ですが、

新しく買った財布に最初に大量の1万円札を入れるといいみたいです。

例えば最初に10万とか20万とか、50万円とか。

最初に入っている状態が財布からすると当たり前になるので

どんどんお金が入ってくるとか。

まあいろいろお話しましたが、まずお金に対するイメージを変えて、

心から愛する。お金を持っている人に嫉妬しない。

臨時収入が入ってきた人には良かったね！という気持ち。

気持ちよくお金を支払う。いってらっしゃーい！また戻ってきてねぇ～

こんな感じで出来ることから実践するといいかもしれませんね。

ちなみに僕は贅沢もあまりしませんし、お金持ちではありませんが、

なんだかんだお金には苦労しない感じで、神様に助けられている感じがします(笑)

ということで、最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院 HP