Diet Blog https://ameblo.jp/miyabitch1229/ 夏までに痩せたくて公開ダイエットします( ˆ-ˆ )応援してくれたら嬉しいです(笑) ja エクステ♪

更新遅れてすいませんm(_ _)m

今日は友達と出かけてきました♪
短い時間でしたが濃い時間でした(笑)

そういえばこないだつけた
エクステの写真を公開します！
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こんな感じですね(笑)
あるじゃんすーさんで
110gつけ放題で¥10500でした！

お店の雰囲気も明るくて
店員さんも面白かったです( ˆ-ˆ )♪

あ！今日のネイルみてください！
私の大好きな赤♡

黒をベースにして
差し色に赤を入れました( ˆ-ˆ )♪
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ピアス、ネイル、パンプスを
赤にしました( ˆ-ˆ )♪

それでは皆さん
また明日～(・ω・)ノ♪



]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11818267113.html Wed, 09 Apr 2014 19:51:32 +0900 お出かけ♪

今日は日曜日なのに
仕事が休みです('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!

なので美容室へ
行ってきます( ˆ-ˆ )♪

初めて行くところなので
どんな感じか楽しみです(◍′◡‵◍)

今日は沢山買い物しようかな
って思います( ˆ-ˆ )♪

では皆さんも良い日曜日を(°∀°)b 
]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11814903449.html Sun, 06 Apr 2014 08:27:37 +0900 2014/04/05
こんばんは(・ω・)ノ♪
更新遅くなってすいませんm(_ _)m

今日はカラーリングしました！
色は紺色です！
自分的には気に入っています♪

とてもクールな印象になりますよ(°∀°)b 
似合うに合わないがはっきり分かれるので
童顔な方はあまりに合わないかも…

ベリーショート、ショート、 
ストレートのロングがこの色に
似合う髪型ですね( ˆ-ˆ )

ワンピースのニコロビンのような
ミステリアスな雰囲気になります(´･Д･)」

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写真では分かりにくいですが
こんな感じですね☺︎

実際に見るともっと紺色です(°_°)

そして今日は風が強かったですね(･･;)
せっかく咲いた桜も散ってましたね(｡•́ω•̀｡)
それでもお花見されてる方もいて
春って感じでしたね♪

早く暖かくなって欲しいですね～( ˆ-ˆ )

ではではみなさんおやすみなさい(・ω・)ノ


]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11813997402.html Sat, 05 Apr 2014 01:35:37 +0900 楽しみ♪
日曜日、千葉のあるじゃんすーに
お邪魔してきます☺︎

とっても楽しみ(・ω・)ノ♪
店員さん優しそうだし( ¨̮  )

髪色は紺色にしようかなって
思ってる(笑)

紺色あるかな～(･･;)

今日はカラーリングするから
カラーリングしたら写メ載せます☺︎
]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11813521089.html Fri, 04 Apr 2014 14:06:30 +0900 2014/04/04
おはようございます( ˆ-ˆ )♪
昨日半袖で、寝ててびっくり(笑)

そういえば、今、
エクステ付けようか迷ってるんだよね…

あるじゃんすーにするか
シャララガールにするか

あるじゃんすーの方が
雑誌とかに掲載されてるから
そっちにしようかな~(･ω･)b

いつもの美容室は
飽きたし他のところも
たまにはいいよね～（･ε･)

みんなはオススメの
美容室とかありますか？

]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11813240788.html Fri, 04 Apr 2014 10:24:08 +0900 2014/04/03
新しい仕事始めて結構経つんだけど
お酒とか呑むから結構太っちゃって
顔パンパンだし
足は大根だし
お腹は妊婦さんみたいだし
やばーーーーい( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

て、ことでダイエット始めるよ( ˆ-ˆ )♪
食事制限とかもそうだけど
日常動作で消費カロリーを
増やしたりして頑張る٩(๑•̀ω•́๑)و


夏までに痩せて水着着て
へそピ出来るようにしなきゃ(笑)

毎日やることは、
腹筋
これは、痩せてからお肉がたるまないようにする為。
脚を揺らす
これなんか知らないけど脚細くなる(笑)
LIVEでタオル振り回すみたいに腕振り回す
これ、ちょー効果ある！
階段の上り下りは走る！

食事は、果物とか野菜中心にしてみる！
よる8時以降は食べない！

急に痩せるってことはあり得ないから
長い目で見て痩せる( ˆ-ˆ )
食事制限しすぎると
過食嘔吐とかになりやすくなるから
それにも注意してやる！

目指せ40kg！
今の体重は言えないけどがんばる(笑)


















iPhoneから送信 ]]> https://ameblo.jp/miyabitch1229/entry-11812891349.html Thu, 03 Apr 2014 22:52:28 +0900