食べる量が少なくても、太ることがありますし、食べる量が多くても、太らないことがあります。

食べる量が少なく、あまり運動をしないという生活は、健康的ではありません。

バランスのとれた食生活、適度な運動、十分な睡眠時間、規則正しい生活等に気を付け、健康的なライフスタイルを心掛けましょう。

お腹にグッと力を入れて、手で余ったお肉を掴んでみてください。

その掴んだお肉が、皮下脂肪です。皮下脂肪はそれほどあるわけではないが、お腹がでっぷりしているならば、内臓脂肪が溜まっているのかもしれません。

しかし、内臓脂肪は、付きやすく、とれやすいですから、軽い運動でも十分効果があります。

皮下脂肪は、なかなかとれません

そんなときは 船橋でやさしい訪問マッサージをうけて体質改善もいいですよ。

脂肪の燃焼効果を上げてくれそうです。