心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣/長谷部誠

啓発本です。

永友佑都選手の「日本男児」を買おうと本屋に行ったのですが、長谷部選手も出していることに気づきそっちを購入。理由：よく長谷部選手に似ていると言われるから（笑）

長谷部選手の今までの経験を元に、彼がこうすべきであると思うことが書かれています。真面目で厳しく、おちゃめな、そして謙虚な方です。例えば、遅刻をしないと言い切り、中学生の時の強すぎる正義感を反省されています。また、子どもが大好きであり、代表では年下の選手にいじられているそうです（笑）そして、あとがきには、今の自分のキャリアに全く満足していないと書かれています。

タイトルは「心を整える」とあるように、如何に最高の精神状態を作り上げるかのヒントが紹介されています。日常の生活にも使えると思います。でも、紹介されているものは、長谷部選手のやり方です。本書の中でも、長谷部選手は、自分はこういう人間だから、こういうやり方なのだという風に、こういうやり方の根拠を述べられています。「心を整える」ためには、まず自分を知ることが大切なのだと思います。そして、長谷部選手は自分の中で見つけた自分の好きな（大切）ものを一途に追いかけていくそうです。自分が正しいと思う道を信じて努力していっていいのだと思えました。