最近、同僚のＮさんとヨガを始めました。

金曜日の18時半から海の音が聞こえる小部屋で４～５人の少人数でのヨガです。

先生もパワフルな方でとっても素敵

ヨガは奥が深いものと感じています。ただ身体を動かすだけじゃなく、心にも優しさを与えてくれたり、自分自身を見つめる時間を与えてくれます。

心を無にして、自分の呼吸と向き合い、ただただこの地球に身を預けます。

・・・・とは言っても、かなり厳しいポーズもありますが・・・（笑）

まだ２回目ですが、頑張ります

38.5度までいったけど、今はなんとか復活。

熱発中は軽度ですが喘息の発作も出て、病院の先生からは「きちんと発作を抑える吸入しなくちゃ」とお叱りを受け・・・

入院は1年以上していないし、発作の回数も全然なかったので発作の吸入をさぼりがちでしたが・・・一日2回の指示で、全部吸入するのに10分以上かかります・・・

でも、やっぱりちゃんとやらないとダメですね・・・肺機能は以前よりは強くなっているとは思いますが・・・

ＥＲに勤める看護師の姉から「小学生の子が喘息の重積発作で運ばれてきて亡くなった例がある。甘く見ちゃいけない」と言われていたのを思い出し、改めて気を引きしめなきゃ・・・って思っています。

今日は退勤後、仕事同僚Ｎさんとリラクゼーション目的でマッサージに行ってきました。

2人とも肩や腰がガチガチに固まっていて、仕事中も「う～、痛い、首、肩、腰・・・」といつもうなっていたので・・・急遽実行

目的のマッサージ店は常陸多賀駅から歩いて数分の所にあり、2人とも初訪問です。

19時15分からたっぷり1時間・・・力強い男の店員さんにほぐしてもらいました

あぁ～、気持ちよかった・・・

マッサージ師さんを旦那に欲しいと心から思いました（笑）

でも久しぶりに施術を受けたので、明日は揉み返しが怖いです・・・

心配された娘の熱も朝にはすっかり下がり、テンション高く踊りまくっていたので（笑）、ちょっとだけ・・・という気持ちで娘同伴でランチに参加してきました

みんな県内には住んでいるものの、一人は北茨城、もう一人は鉾田、もう一人は大宮（山方）、私は日立と本当にバラバラなのです。だから４人で会えるのは年に１～２回です。

このチャンス、逃したくない・・・那須に行った時のお土産も買ってきたのに・・・

と、東海にあるビュッフェ式のお店へ１時間遅れて到着

やっぱりみんなと会うと楽しい～元気が出ます

つながりは昔の職場で、年齢も様々ですが、何年経ってもこうやって集まれるのが本当に嬉しいし、何年経っても心地良いのです

明日からまた頑張れる・・・o(TωT )

そしてその仲間入りをした娘

みんなに可愛がってもらって満足そうでした（保育士の友人たち、やはり子どもの扱いが上手い！）

みんな、本当にありがとう～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日、娘と２人で水戸の内原イオンにプリキュアの映画を観に行ってきました

前売り券を２ヶ月くらい前から購入し、娘も嬉しくてたまらないという感じでテンション高く自宅を出たのですが、映画を見終わった後、テンションガタ落ち、「足が痛い、体が痛い・・・」とほっぺを真っ赤にして・・・涙目で訴えてきました・・・　（映画館で偶然会った友達にあとから聞くと、映画が始まる前からほっぺが赤く、熱あるの？と思ったそうです。）

早々に引き上げ、自宅まで帰り熱を測ると・・・

３９度もあるではないですか！

あらら・・・これは体もキツイはず・・・

冷えピタを貼り、水枕をしてあとは寝るしかない水分は多めにして。

昨日、インフルエンザの予防接種を受けてきたのでその副作用・・・だとしたら初めてです。今まで何回も受けてきたのに・・・

娘の体も心配ですが、明日は友人４人でランチの予定なので、それに行けないかも・・・という不安が頭いっぱいのママなのでした・・・（泣）

今日は寒い朝となりました。

秋も終わり、確実に冬に近づいていますね。

今日は仕事場からの帰宅が２０時半になってしまったのですが、定時の１８時過ぎにはまだ仕事場の車の中でした。渋滞して止まっていた車の中から外を歩く人たちを見てたら何だか急に切なくなってしまって・・・

ママが大好きな５歳の娘にいつも寂しい思いをさせてしまっているのに、仕事場に帰っても準備だったりその他モロモロあり、絶対に帰宅が２０時は過ぎるのは確実だなぁ・・・と考え出したらため息が出ました・・・

立場のある仕事をしているし、誇りに思える内容でもあります。

でも、娘のママは世界で私一人だけ。

明日は娘が待ちに待ったプリキュアの映画です。

いっぱいかわいいかわいいしてあげようと思います。

昨日は仕事場の慰安旅行で那須方面に行ってきました。

娘も参加し、大人の中に子ども１人でしたが（一緒に行くはずの同僚の子どもﾁｬﾝたちが熱、おたふく風邪でダウン）、行き先のメインが那須どうぶつ王国と子ども向きだったため、楽しめたようです。

那須どうぶつ王国の訪問は４年ぶりくらいです。土曜日とあって意外と混んでました。

アルパカにさわったり～

食べ放題のＢＢＱも美味しかったです。

その後はチーズケーキが有名なチーズガーデン五峰館に行きました。ここは初めてです

いつのまにか出来たんですね。外観、内装ともとっても素敵でした。

そこでレアチーズのフロマージュブランなどを購入。

２０時過ぎに自宅に着き、じいばあと共にフロマージュブラン頂きました

写真を撮り損ねました　お店のＨＰの写真で・・・

しつこくなくて優しい味本当に美味しい

また食べたい♪　お取り寄せしようかなヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日は同級生のお友達が子どもﾁｬﾝ２人連れて遊びに来てくれました

あ、お腹に６ヶ月のちびﾁｬﾝもいるので正確には３人ですo(〃＾▽＾〃)o

いつもはお友達のおうちにお邪魔させてもらってましたが、今日はご招待

子ども達はそれぞれに任せて、ママたちはおしゃべりに夢中なのでした