あれからずっと、情緒不安定で今も投稿するのがいっぱいいっぱいなので…

しばらくお休みさせていただきます…

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今日の体重…は、おやすみ。

今までずっと体重計に乗る気力がなく、ブログすら開けなかった…

今なら大丈夫、だけど良くない身体状態…

浮き沈み激しくなってね…薬飲んでるのに…

そんな中、水害に遭い毎日暑い中作業を無理矢理して…

幸いな事に、床下浸水被害で収まったけど…

物凄く怖かったけど、凄くワクワクした…

わけわからん興奮した気持ちで、窓から川と成り果てた街を見てました。

ご飯は、個人で準備出来るからして食べた。

久しぶりに、スーパーとかで売られている一人前の弁当。。。

ダイエット中だけど、食べました。

落ち着き次第、また頑張ってダイエット再開出来たらなと思ってます。

今は、食べたり食べなかったりの日々で不安定な食事生活…

運動は、常に何かしらしてる…動いているくらいで運動とは、ちょっと違う、かな

動かないじゃなくて、強制的に、自分を動かせてる。

全然楽しくない。。。

食べてる分の、消化をしなきゃ…

頑張れ、私…

少しずつでも、前に、、、。

多分、体重は前より増えてるだろうけど今は、出来るダイエットをする…くらい。

階段登り降りとか、約30分。

住人いない時。

…気が付かれたくない気分だから、これをしようって感じ。

今日も、頑張ります、体重計乗れるように…

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今日の体重は。。。

暑い中、勇気を出して歩き回ったのに

約1時間水分補給しながら…

いつもより、食べてない…

思ったのと、違う…

…もうちょっと涼しくなってから、再スタートしよ…

私なりに、マイペースに…

……よし、今日もダイエット頑張ろ

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今日の体重は。。。

減ってるかな…

不安…

…へ、…え…

減ってた…

良かったぁぁあ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

このまま頑張って、減らすぞ…

ちなみに、全体的に見ると…

増えては減っての繰り返しだけど、いい感じ

今月中に92kg切れるかな…

体脂肪率…、ホント謎でいっぱい…

体重と一緒に増えたり減ったり…

…ある程度、減ったら体脂肪率平行線なるだろうな…

たしか女性の適正%は、20%くらいだったはず…

私…、まだ減る…減れるだろうか…

不安だ…

そして、私の適正体重は57kg前後だったはず…

まだ、減らせる…

今年までの目標体重には…ちょいと…いや、かなり無理がありそう

まだ、90kg切れてないしキチンとしたダイエット出来てない

あと、5ヶ月…か

80kgなれそうだけど、油断しすぎないようにだけ頑張ろ

まわりにまだ、痩せた？とは言われてない…

いったいどれくらいなれば、言われるだろうか

90kg切れたら、言われるかな…

頑張れ、私…

-END-

今日も、体重計乗れた

よし、このまま頑張れ私

今日の体重は。。。

まさかの最小値更新…

でも、油断すると…あっと言う間に戻るよね

ダイエットって、そういうもんだしな…

でも、負けないぞ…

体脂肪率も、何故かかなり減ったし

これには、ビックリした

運動らしい運動は、してないから←

何故だ…

…ま、いっか…

結果オーライで

今日も一日マイペースにダイエット、頑張るぞ〜

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あれから、今日まで体重計乗れなくなったけど今日乗れたから、報告

今までのグラフを…

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体重は、前より減ってるけど体脂肪率が高くなってきてるからダメ

てか、今年の目標までまだかなり体重あるな。。。

今年の目標減量数字の80kgまであと。。。

ー14.9kg

…つまり、子供１人分は減らさないといけんばぃ

ちなみに、今日の体重→94.9kg

コーヒーが飲みたくなったから、グビグビ飲んだけども…

その場しのぎ…

ダイエットは、『運動＋食事療法』だから

しかも、毎日欠かさずに続けてやるのが正解。。。

ダイエット…、私ずっと小さい頃から不衛生な…ってかダイエット向きじゃない生活してたから続かないんだよね

十分わかってるけど、失敗する度に凹む→過食する→太って振り出し…の繰り返し

何とか頑張ってダイエットを定着させたい…

けど、今は病気に病気が重なって精神的にやり辛い状態。。。

だがしかし！！

負けないよ！！

負けてたまるか！！

…気持ちだけ、毎日同じように思ってるけど体が動けない…

何なんだよ、動けよ、体…

ずっとずっと、気持ちばかり先走ってる…

早く痩せたいのに、体動けよ…

死人じゃないんだから、動けよ…

負けんなよ、私…

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これまでの、トータル体重

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やっぱり、増えてた…

理由は、二日間の暴走飲食のせい。。。

住人に、

10kg近く痩せたように見えない

もっと　痩せろ

…って言葉を、掛けられた、から。

あれから、精神科医から衝撃な言葉ももらいまして…

鬱病

軽度の知的障害持ち

…だ、そうです。

自覚ないのに、そう言われて頭の中真っ白になって…

体重測らなかった期間、食べなかったから２日間で爆発的に増えました…

衝撃的な言葉が、次から次へと私に降りかかる…

痩せたのわからないのか…住人よ

何故に、そんな事を言うんだ医者よ…

まだまだ、混乱パニック状態だけど…、ダイエットしなきゃ…

やり直さなきゃ…

頑張れ、私…

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今日の体重は、、、

ずっとお留守にしてたから、トータルで…

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こうして見ると、頑張ったな…って思う

苦しんで、苦しんで…

今やっと、94.2kgに戻ってきて…

この朝用のアプリ内では、一番重たいのは103.6kgからだから…

ホント、よく頑張った

来年には、90kgとはオサラバしてたいな。。。

出来るかどうか分からないけど

私がその時したい事を優先して、マイペースにダイエットしていこうと思います

今日から、30歳…

前より代謝とか落ちてくるはずだから、それも考えて行動したいです

頑張るぞ、30歳の私よ

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今日は、朝邪魔が入って測れなかった

最悪。。。

今日は取り敢えず、今までの夜計ってるヤツを載せます

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夜のグラフでも、こうやって見てると痩せてきてて嬉しい…

ただ、10kg近く痩せたって言ったけど、痩せる量が少ないって…

他にも言葉あるでしょうがッ

頑張ったね、とか

　くそぅ…、まけねぇぞ…

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今日の体重↓

やっぱりきたな、ジワリジワリと…

痩せにくくなってくるの、予想より早いな…

ホントに停滞したら…そん時は、考えがある

でもさ、筋トレとか他の入れるにしろもうちょい痩せたいよね

少なくとも、80kgに乗ってから

…足腰悪くした事あるから、真面目に…

頑張れ、私

あぁ…、今日は、いつもより眠たい…

ぐぐぐ…、へ、へ、へ、ヘルシア…ッ…めちゃ苦いの…ッッ…

の、飲むか…ッ

が、が、がん…ばッ…、頑張ろうか、私…ッ…

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