「自分の中の穴埋めは、自分でしなくちゃいけない。

でなければ、次々と相手に穴埋め注文が増えるだけ」

これ、本当に、深いですね～。


自分の心の穴は、自分で満たして、自分で充実ですね。


う～ん、私もまだまだだ。

おし、がんばろう！

いつも爆笑どっかーん、のところで、

どっかーんといかなかったことが多かったんです。

今までだったら、「なんでやろ・・・しょぼん」としていたのですが、

昨日は、なあんと、動揺しませんでした。

自分の期待する（まず、これがまちがいですね）周りの反応で心揺さぶられず、

自分をやり続けた感じです。

おお、成長しました。

よーく皆様をみると、ちっちゃく、くすくす笑っていらっしゃるのにも気がつきました。

よかった～。

自分の思いのままにやってみる！

楽しく生きられるようになってきました～！

いつも、自分の心と一緒にいて、自分を楽しんでいる。

これって、視界が変わります。

自分の体全部で、周りを見ている感じです。

さびし～い気分が、心に満ちてきた。

仕事仲間のシュガーマムさんが、

「みーよみん、スカイプしよう！」

といいタイミングで、連絡をくれました。

「ちょっとさびしいのです」

と、告げますと、

「それはナンセンス！

みよみんが、そのメールでさびしくなっても、

実は、現実は、何にも変わらない。

自分の心の不安を引っ張ってきているだけ。

みよみんがさびしいのは、気持ちの問題だけなんだよね。

どこにフォーカスするかだけ。

みよみんの考え方を変えるのが一番です！」

お～～～、なんか、その通り。

「見方によって、変わるのよ。

どこにフォーカスオンするか。

弱いところにフォーカスオンしちゃうと

自分で悲しいことばかり見てしまう。

悲しんでも、楽しんでも、物事は何も変わっていないのよ。

自分の中に、悲しい現象を引き起こしているのは自分。

すべてのことは中立なのよ。

もし、みよみんが楽しいときに、そのメールを受け取ったら、

あんまり動じないかもしれない。

言葉が少ないのは、忙しいからなんだなあ、って、

相手を案じるかもしれない。

相手がどう思っているかを考えるより、

自分が主役、自分が幸せになる人生にしましょうよ。

自分が思った通りに、自分の人生を生きていいのよ。

そして、自分の中をご機嫌にして、幸せなことを引き寄せるの」

おお、なんてパワフル！

ほんと、そのとおりやな、と思って、

さびしさから脱出して、

「私、最近こうなのよ～」と、

相手の方が、この文章をどう読むのか・・・、は考えずに、

思った通り、書きたいことぺらぺら楽しく書いて

返信してみました。

すると、

やたら元気になってきました。

心に、お寺の鐘のような振動がゴーンと響いてきました。

心の中が満たされて、むくむくハッピーになってきました。

これが、自分の心に寄り添うってことかぁ。

昨日の生きるヒント、実践できました！

ジャン！

世の中、スピーディです。

喜んで笑っていること　いつもその要素を取り込んで

　　　共存すること、生きること、それが喜びなのです

共存って何ですか？

寄り添う心、優しさ、心に触れること、これが喜び

　　　笑うこと、満ちること、活動すること

　　　そして、いらいらせずに、じっとする

　　　自らを優しさで包む、コントロールする

　　　自己コントロール、これによって満たされる

　　　フフフ、試してごらん

なるほどー、自分をコントロールするのかあ

体も心もコントロールできます

　　　周りに流されないように

了解！やる気出てきました！

よかった

・・・もしかして、共存って、自分と共存ですか・・・？

そのとおり！

うーん、半日過ごしてみると、心があったかくなってきました。

こんなかんじかなあ。

自分の心に寄り添って、ゆっくりする、くつろぐ。

その中で活動する。

そして、素敵な自分になるように、

自分をコントロールし続けるのでアル。