https://ameblo.jp/miyu-chan/ ～ 笑顔を忘れず前向きに ～ ja 梅雨も明け、最近メッチャ暑い×２日が続いてるぅ～！！
汗かくと髪の毛ペシャるから嫌だけど、汗かけば痩せるから嬉しい♪

前回更新した時は、４６kgだった体重も
今は４２kgまで落ちた♪

それなりに～努力してる甲斐あるのかな☆


でもでも私、毎年失敗しちゃうのが、
夏が終わると過食に走ってしまう・・・。
太って後悔。。。自信も無くしちゃう。

今年は・・・そんな悲しい想いしない様に
食事には気をつけようと思う。

太ったら、着たい服も着れないし、
自信も無くなる。 ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10118617073.html Mon, 21 Jul 2008 19:55:36 +0900 ダルいです。
そして、憂鬱…。
自分で自分をコントロールできません。
意味も無く落ち込んで、凹んで。。。ぁぅ。

この期間中は、いつもよりお腹が空きます。
友達から前に聞いた話、この期間中に食べる量を減らすと
体重、減るって。

でも・・・
空腹には勝てませんっ！

って事で、今日も懲りずに朝から
食パン６枚切×３枚
食パン８枚切×４枚
何かに取り付かれたように夢中で食しました。
だって・・・美味しいんですもの。
相変わらず、やめられない・止まらない！ ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10085174830.html Thu, 03 Apr 2008 10:14:07 +0900
食パン６枚切×３枚
食パン８枚切×４枚

・・・だけならまだしも（違）、

マンゴープリンブランジェ

とかいうタイトルのミニパフェみたいのも食べちゃった。ハハッ。

甘味の誘惑に負けた。。。

お陰で、今朝の便はカタイカタイ。
肛門切れそうになりました（泣）。


昨日は仕事休みだった訳で・・・
家に居ると、ついついガッついてしまい、
翌朝、見事に顔がムクんで後悔の雨嵐。。。

今日も朝からツイてないし…
電車で寝過ごすワ、
コンビニのレジ待ちで順番抜かされるワ、
ハンカチ忘れるワ（仕方なくティッシュで拭きまくってた…）、
フェイスクリーム忘れてシワが目立つワ、、、

まぁ、こんな日もあるさ～♪
と、前向きに。


帰ってきてからは、０カロリーのゼリーを食べて
空腹を満たし、即行、フィジカル３０分。

最近、小顔マスクとやらを購入。
それを付けながら、手振りも付けて、汗ダクダク。

腹筋も４０回ほど実行。


ということで、これからお風呂入ります。あっぢぃ。 ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10079047309.html Tue, 11 Mar 2008 19:03:40 +0900 春雨ヌードルと納豆、で終わらせるつもりがぁ・・・

サラダ煎餅×３枚も食べちゃった。。。（後悔）


食べてから後悔する私・・・。グスン。 ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10078823968.html Mon, 10 Mar 2008 14:00:12 +0900 昨日、食パンを食べに食べまくってから
フィジカルストライダーを３０分やりました。



コレ、相方が昨年、買ってくれて、
これまでカレコレ２０回くらい使ってます。

最初の頃は、ハンドルに手を添えて使ってましたが
ココ最近は手を振ったり、手を上げ下げしたりと、手に
動きをつけながら（手を離した状態で）使ってます。


昨日はコブクロのコンサート、センター席で大盛り上がり♪
お２人の表情もバッチリ見える、ほぼ真ん中の席だったので大満足です☆

コンサート行く前に、やよい軒で彩（いろどり）定食を食べました。
この定食、もう何度食べた事か・・・。
ご飯は半分も食べずに残しました。…結構、多めに盛られてるしね。

帰り遅くなっちゃって、晩ご飯食べたの23時過ぎ・・・ジョナサンにて。
ハーフプレートのチキン＆ライス盛と、コンポタ。
ジョナサンのコンポタは、トロ～り、コーンさくさくで美味です。
最近、ハマってます。



今朝も懲りずに、朝は、
食パン６枚切×２＋８枚切×２＋８枚切のパン耳２枚分を
ペロリと完食。。
食パンを卒業できる日は来るのでしょうか・・・。 ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10078792090.html Mon, 10 Mar 2008 10:49:41 +0900
今朝はAM６時過ぎに起きてから、
６枚切×１枚食べて、
その後、６枚切×１枚食べて、
さらに８枚切×２枚食べて、
〆に、８枚切×２枚食べた・・・食べ過ぎっ！
さすがに、噛みすぎて歯が何かオカシイかも？！


今日はコブクロのコンサート。
横浜アリーナのセンター席。けっこう前のほう。
こんな機会、滅多にない・・・いや、こりゃ一生モノかも。
この目に、この耳に、ぎっちり焼き付けてこよう！


あ～、食パン食べたの今更、後悔。。。トホホ。 ]]> https://ameblo.jp/miyu-chan/entry-10078515040.html Sun, 09 Mar 2008 08:55:17 +0900