自愛ベースな捉え方のヒント♡ https://ameblo.jp/miyu0253/ 自愛をしながら世の中を見てみたら、いつもと違う世界が見えました。それは捉え方が変わったから✨その気づきをシェアします♡ ja 幸せになる行動♡


「不安からの行動は不安を呼ぶ」






彼が離れる気がする不安から必死にLINEをするとか


嫌われないように彼に合わせてばかりとか







客観的に見れば自分が幸せになるとは思えない行動をしてしまう




恋愛が苦しいものになってしまう原因の1つですねショボーン









でも、そういう行動を幸せになる行動に変えていくこともできるのですアップ






それは



乗せるエネルギーを幸せなエネルギーにすること♡







行動を全部自分が幸せを感じるものにするのですおねがい








たとえばLINEを送るときには
自分が幸せを感じる言葉で綴る



書いたメッセージがトークに残る
それが自分の目に触れたときに
『自分ステキ音譜』って思えたら最高ですよねウインク




そうなったら彼の行動がどうあれ
自分の幸せのために行動したんだって思える



そんな風に自分に自信が持てるような
胸が張れるような行動に変えてくと



確実に幸せな未来のための行動になる







よく未来を変えるためには行動が必要って言うけど


幸せな未来のためなら幸せなエネルギーを乗せた行動が必要になるのです






それは大きな行動じゃなくていい
小さな幸せってたくさんあるから





乗せるエネルギーを幸せなものにアップ

]]> https://ameblo.jp/miyu0253/entry-12650764868.html Sun, 17 Jan 2021 09:21:20 +0900 不安はコワがらなくていい♡

自愛をしてるとぶつかる問題に“不安への対処”があると思います。










不安があるとなぜ問題になるのかというと



不安を前提にした行動をすると、不本意なものになり余計に不安や不足を呼んだり


不安を強く持ってるとそれが現実化してしまったり






そういう効果があるから。










でも、不安はコワがらなくても大丈夫ドキドキ







不安って

自動反応から生まれてるもの

だから音譜








私が今までに得た情報や実体験から考察するに


不安は
①思考から生まれてるもの
②感情から生まれてるもの

があると思います。







①の思考から生まれてるものについては


見聞きしたことだったり潜在意識が持ってる情報から


A＝Bという答えが導き出されてるもの。





例えば、彼から連絡がない＝愛されてないとか
追われる恋愛＝女性の幸せとか







でもこれってあくまで情報で
自分が体験したことじゃない。


たとえ体験したことがあったとしても
思い込みのフィルターを通して見ていたりするもの。




思考が勝手に反応してるだけのことなんですニコニコ










②の感情から生まれてるものについては


先に不安という感情が出てくる
↓
それから理由を考えて導き出してる


というものなんです。








今不安を感じてる
↓
それは彼から連絡がないからだ
という理由付けをしてる



こんな風に。







普段から自分をよく観察してればわかりますが
理由のない不安ってあるんです。


でも思考が活発になってると
このワナにハマりやすいものあせる










どちらの例も不安は自動的に反応してるものだってわかりますよね。





だから不安になってる自分を責めなくていいんですアップ
あなたが悪いわけじゃないから。






今不安になってると気づいてあげる。
その理由も聞いてあげる。




でもその理由は私のものじゃないかもしれない。
だからどうなったら私は幸せになれるのか聞いてあげる。




そこで不安が解消されてもされなくてもよくて。


不安から距離を置いて
不安からの行動をせずにいられれば

不安はいつのまにか安心に変わってたりするものだからラブラブ






不安はコワいものじゃないドキドキ

]]> https://ameblo.jp/miyu0253/entry-12649335617.html Sun, 10 Jan 2021 10:33:34 +0900 いろんなタイミングがズレるときは？


波に乗ってるとき
良いエネルギーを出してるときっていうのは



できごとのタイミングが良くて
スムーズに流れに乗れてたりするもの音譜









ということは







タイミングがズレるときっていうのは
良くないエネルギーを出してるってこと？

って思うかも








でもそれ、
一概にはそうは言えないのですニコニコ










私はやりたいことを行動に移し
それによって自分が良い方向に動いてると確信もあったとき


不思議なほどタイミングがズレたときがありました







そんなとき
“これは潜在意識が反対のメッセージを出してるんじゃ？”
なんて思ってしまうともったいない












私の中から出た答えは




エネルギーが変わった証拠✨




そう言っていましたドキドキ









エネルギーが変わったから今までの流れじゃズレたように感じてしまう




それは良いエネルギーを出してるときも
悪いエネルギーを出してるときもあると思います








どちらにしろメッセージであって
でもそこまで深く受け止める必要はなくて。






今の自分はどんなエネルギーを出してるかな？
出したいかな？って見直してあげるだけでいいものですアップ

]]> https://ameblo.jp/miyu0253/entry-12647230084.html Thu, 31 Dec 2020 08:52:50 +0900 ありのままの自分で輝くとは？


“ありのままの自分でいたらわがままとか自己中って思われて嫌われるんじゃないの？”ショボーン



なんて思う人もいると思う







そう思うからこそありのままではいられなくて苦しくなってるんだよね







ありのままっていうのは

素直な自分であること







それは何もしなくていいってことではなくて




疲れたら休んでいいし
気が進まないなら断ってもいい


着てみたい服があるなら選んであげたり
好きな人の前でちゃんと笑える自分でいる







そんな風に

自分が幸せに感じることを
素直に行動に移せるってこと







そういう選択をしていけば
自然と輝くようになってる







ありのままの自分は自分の中にしかいない
誰もあなたの選択の答えを知らない


自分のための選択をしよう
あなたが自分のためにした選択なら全部正解だよドキドキ

]]> https://ameblo.jp/miyu0253/entry-12646548691.html Sun, 27 Dec 2020 19:51:57 +0900 運命の人に出会うために必要な意外なモノ♡



自分を磨かなきゃとか
キレイにおめかししなきゃとか



きっとそんなことが思い浮かぶと思うの







でもね
運命の人って自分にぴったりな人






ということは




必要なことって




ありのままの自分で輝くことラブラブ





誰かのマネをして自分を変えようとしたり
自分のダメだと思うところを消そうとしたり



そんなことは必要なくて。





ダメなところも含めてあなただけの価値だから
そこも含めてぴったりな相手が運命の人なのだからおねがい





そして運命の人にとってはあなたこそが運命の相手であって
その部分があるからこそ運命の人にとっても
ぴったりハマるアップ








大切なあなたの一部を消そうとなんてしないで




こんなところもあるんだって認めてあげるだけでいいからドキドキ

]]> https://ameblo.jp/miyu0253/entry-12646153857.html Fri, 25 Dec 2020 19:11:59 +0900