みぃのブログ https://ameblo.jp/miyu4832/ 化粧品売り場で迷っている全ての女性たちへ高価な化粧品を買う前に読んでほしい。インナービューティーを味方に内側から綺麗になれる美肌塾 ja ”綺麗な人の新習慣・〇〇活！？” ]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12434222648.html Sun, 20 Jan 2019 10:54:00 +0900 ミランダ・カーも大絶賛！？〇〇美容法とは、、
こんにちは、みゆです！



働く女性のみなさん、
仕事終わりふと鏡をみると



疲れ＋くすみ
でとんでもなく恐ろしい顔に
なってることありませんか？？ 


え、私こんな顔で仕事してたの！？


かなりショックですよね、、。



その日の疲れはその日のうちに



と同じように
お肌の疲れもその日のうちに
しっかり取り除いてあげることが大事です！

 
そんな
肌疲れを取ってくれる美容法とは、、？



この記事を読めば
疲れ切ったお肌も
次の日には速攻で回復できます！




次の日の朝、
昨日のくすみ肌は何だったんだ？
と思えるほど透明感に溢れます！



朝から肌調子が良かったら
その日も少しだけ仕事頑張ろって
思えませんか？


しかし
この記事を読まなければ、
肌疲れが日に日に蓄積されていきます。




肌疲れが蓄積されると、
ちょっとやそっと美容を意識しても
元には戻りにくくなります！




結果、肌は回復せず、
どんどんエイジングが進んでいきます。。



ではそんな肌疲れを1日で
取ってくれる究極の美容法とは、、



ずばり


かっさです！！




かっさには

血行促進作用
むくみ解消
肌のトーンアップ
小顔効果
etc...


その効果は抜群です！
  


かっさをする上で注意してほしいのが、
力を入れすぎないことです！



肌の皮膚は非常に薄いので、
力を入れてやってしまうと逆に刺激になり、
シワやシミの原因になります。



ポイントは撫でるように滑らす
だけで充分です！



あとは内側から外側に向かって
動かすことを意識しましょう！





それではみなさん、今すぐ
かっさプレートについて
調べてください！



最後まで読んで頂き
ありがとうございました！










]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12416094612.html Thu, 01 Nov 2018 18:30:40 +0900 〇〇なときこそ美肌の絶好のチャンス！？
こんにちは、みゆです！



みなさん、小腹が空いたときの
お供は何ですか？


ガ〇ボ、じゃが〇こ、アル〇ォートなどの
お菓子を貪っていたりしませんか？笑


ギクっ、、



ってなったそこのあなた！



もしこの記事を読まずに終わると
毎日体に糖質の塊を与え続け、
将来、糖化を起こしてしまいます！
（糖化＝前記事参照）



けれど



この記事を読むと
小腹が空いたときでさえ
美肌になるチャンスを掴めます！




空腹時って栄養の吸収率が 
普段より高くなるんです！



そんなときに糖質の塊なんか
体に入れたら凄まじい勢いで
体内に吸収されていきます。。

ですが、
逆に言えばこれは
絶好のチャンスです！




身体に良いものを摂取すれば、
その栄養素が凄まじい勢いで
吸収されるのですから！



では、
小腹に最適なおやつとは、、



アーモンドです！




アーモンドには
ビタミンEが豊富に含まれています！



ビタミンEは

血行促進
抗酸化作用
エイジングケア



など美肌に欠かせない要素が
たくさん含まれています！


普段のおやつをアーモンドに
変えるだけでお肌も生まれ変わりますよ！


それではみなさん
今すぐ『アーモンド  美容』
で検索してください！



最後まで読んで頂きありがとうございました！


]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12416028019.html Wed, 31 Oct 2018 23:36:11 +0900 幸せオーラ全開の人は〇〇を食べている！？


こんにちは、みゆです！




あなたの周りにも

幸せオーラ全開の人

いつも楽しそうな人

一緒にいるだけで元気になれる人




っていませんか？？





どうしてそう見えるのでしょうか？？




もちろん、その人の元々の性格も

あるかもしれませんが、

そういう方にはある共通点があります！



それは



頬ツヤです！！




頬にツヤがあるだけで

人って幸せそうにみえるんです！




見た目が幸せオーラ全開だと

必然と幸せって付いてくるんですよ！




今は化粧でツヤを仕込むほど

ツヤ肌が人気ですよね。




素肌がツヤツヤになれば、

化粧で作りこまなくても

本来の肌で自然なツヤ肌を演出できます！




そんな美肌を

手に入れる究極の食材とはすばり、





アボカドです！





アボカドは食べる美容液と

言われるているほど栄養価が高く、

中でもアボカドに含まれている

オレイン酸が肌にツヤを与えてくれます！




みなさん今すぐ

アボカドの濃厚なあの食感を

思い出してください！



最後まで読んで頂き

ありがとうございました！


]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415795652.html Wed, 31 Oct 2018 13:48:06 +0900 綺麗な人の新習慣・〇〇活！？  
こんにちは、みゆです！


みなさん、菌活していますか？




菌活とは
腸内の善玉菌を増やす活動のことです。




腸内には
善玉菌と悪玉菌と日和見菌の3種が
存在しています！



腸内環境はこの
善玉菌と悪玉菌の比率に
影響しているんですが、





悪玉菌が多いと
1.肌荒れ
2.免疫力低下
3.便秘が治りにくい



などデメリットが多いです




逆に善玉菌が多いと
1.腸の運動を活発に排便をスムーズにする
2.悪玉菌の増植を抑え、腸内環境をよくする
3.免疫力を高める




というメリットがあります！




いつかの記事でも書きましたが、
腸＝第2の肌
と言われているほど腸内フローラは
美肌には欠かせない土台になるものなんです！



この記事を読めば
効率的な善玉菌を増やす
ある食材を知ることができます。



毎日の食事に少し取り入れるだけで
美肌の土台づくりができます。



しかし、
この記事を読まなければ



いつまでたっても便秘に悩まされ、
どんなに高級な化粧品を使っても
効果が得られないままです、、





最悪、腸内環境が悪すぎて
大腸ガンになるかもしれません。



因みに大腸ガンは
日本人女性がなるガン第1位です。。


では
そんな善玉菌を増やしてくれる食材
とは何でしょう？？


それは



発酵食品です！





発酵食品とは
納豆、キムチ、味噌、醤油などありますが、



この発酵食品が
腸の善玉菌を増やしてくれます！


それではみなさん
今すぐ朝食の定番、
味噌汁飲んだか
思い出してください！



最後まで読んで頂きありがとうございました！






]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415720627.html Tue, 30 Oct 2018 23:34:50 +0900 〇〇をやめるだけでガッキーみたいな透明肌が手に入る美肌術
こんにちは、みゆです！



女性が大好きな甘いスイーツ



みなさんはどれくらいの頻度で
食べていますか？？




毎日チョコレート食べてます



や



仕事頑張ったし！っと
コンビニでスイーツを買うのが
日課になっている人もいるかもしれません、







が



その糖質、肌に負担をかけていること
知っていますか？



今回は糖質と美肌について伝授します！



もしこの記事を読めば
糖質の恐ろしさを知ることができます！

毎日食べてたチョコレートも
コンビニで買ってたスイーツも


もう少しお肌に負担の少ないものに
しようと行動が変わるかもしれません！



しかし
この記事を読まずに終わると
自分の欲のままスイーツを買い続け、
美肌もお金も遠のいてしまいます。。




では
そんな糖質がお肌にどんな影響を
与えるかというと、、


『糖化』


が起こります！


糖化＝
身体の焦げです！

パンケーキをフライパンで焼くと
美味しそうな焼き色がつきますよね？

それと同じことが肌細胞に
起きてるいるのです！




お肌をフライパンで焼いてると
思って頂いていいです。



・・・


まって、やばくないですか？！笑  






糖化が起こると
肌がくすむ
ハリがなくなる
シミの原因になる



など肌老化の原因になるんです！



毎日食べてるチョコレートを
アーモンドに変えたり
コンビニ行く頻度減らしたり
するだけでもだいぶ肌は変わってきます！！




みなさん今すぐ
ここ1週間で食べた
甘いものを思い出してください！



意外とたくさん食べていませんでした？？



最後まで読んで頂き
ありがとうございました！







]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415612049.html Tue, 30 Oct 2018 22:39:53 +0900 わずか1日で！？究極の "何もしない" 美容法
こんにちは、みゆです！


働く女性のみなさん！



忙しい中でも頑張って
スキンケアに励んでいる方も
多いとおもいます！


そんな女性のみなさん、
朗報です！！




".何もしない"美容法があることを
ご存知ですか？？




しかも



たった1日で効果が出るほど
すごい美肌術！




毎日仕事に追われて
中々休めていないあなた！






この記事を読むと
休みの日1日だけで簡単最速に
美肌を手に入れることができます！




1日で美肌に近づけるなんて、
そんな美容法あるの！？って感じですよね



あるんです！！


しかし
この記事を読まなければ



せっかくの休日もなんとなく過ごして
また平日を迎えることになります。




社会人の休日ってびっくりするほど
一瞬で過ぎ去ってしまいますよね。



そんな束の間の休日を
スペシャル美容dayにしましょう！



では
"何もしない"美容法とは、、


それは
良質な睡眠です！！




睡眠は体の内側のエステと呼ばれる
ほど美肌に影響しています！




睡眠時間はもちろんですが
質が大切です！




良質な睡眠をとってる人のほうが
そうでない人よりも
肌トラブルが少ないと言われています！



平日は難しいですが、
休みの日ぐらいアロマを焚いて
リラックスしながら眠りにつきませんか？？




もし、次の日デートを控えていたら
肌コンディション最高のまま
大好きな彼に会うことができますよ！



それではみなさん
今すぐ
良質な睡眠をとる方法を
調べてください！


最後まで読んで頂き
ありがとうございました！





]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415554857.html Tue, 30 Oct 2018 00:22:19 +0900 高級コスメを買うなら肉を食べろ
こんにちは、みゆです！



働く女性は想像以上に
栄養不足で疲れています。




・仕事で疲れたし晩御飯抜きでいいや！
・ダイエット中だし炭水化物抜こう！



かと思いきや
今日は頑張ったし
ご褒美にデザート買って帰ろう❤︎




・・・こんな生活続けていたら
肌も髪の毛のボロボロに、、



肌は日頃の食べ物から
構成されています！



もっと言えば、
1ヶ月前の食事が
今のあなたの肌なんです！！





そんな働く女性のみなさん！



この記事を読めば



栄養不足のカラカラお肌に
肌の潤いがみるみる復活します！！



すぐさまお肌に栄養を
届けてあげましょう！！
 

しかし、
この記事を読まずに終わると、


肌はボロボロ、髪はスカスカの
一生花嫁に行けない
女性になってしまいます！




30代後半独身
彼氏なし
結婚願望あるが誰も拾ってくれない
惨めな女性になってしまいます。。




そうなる前に
食生活を見直しましょう！！

美肌になれる食材として、

肉

を食べましょう！！


お肉はタンパク質が豊富です！


タンパク質不足は乾燥、肌荒れの原因に。




良質なタンパク質を摂ることで
1ヶ月ほどすれば肌質も変化してきます！



良質なタンパク質は
肉・魚・卵・大豆・乳製品に含まれて
いるので積極的にとっていきましょう！


それではみなさん
今すぐお肉以外の
タンパク質が豊富な食材
を調べてください！



最後まで読んで頂きありがとうございました！










]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415391467.html Mon, 29 Oct 2018 23:40:41 +0900 意中の彼も釘付けに！？究極のたまご肌get術
こんにちは、みゆです！



今回は

意中の彼も釘付けになるほどの

究極たまご肌get術をお教えします！




みなさん、洗顔後は

どんなタオル生地で

どのように顔を拭いていますか？？




まさか、

使い古しのパリパリタオルで

ゴシゴシゴシーー！！！



と乱暴にお肌を拭いてたりしませんよね？！

 




もし上のどちらか一つでも

当てはまる方がいれば




今すぐやめてください！！




お肌が悲鳴をあげています！！





もし、この記事を読むと

ちょっとした一工夫をするだけで

究極のたまご肌をgetできます！




意中の彼も釘付けに！

片思いも成就できるほど




美肌って一気に美人度増し増し

になるんです！！





この記事を読まずに終わると

毎日スキンケア頑張っているのに

どんどん汚肌女子真っしぐらです。。





ではそのちょっとした一工夫とは、、





フワフワのタオルをつかって

ソフトタッチで顔を拭く




です！




皮膚表面って厚さわずか

約0.06-0.02ミリしかないんですよ！





そんな薄い皮膚に

パリパリタオルで

ゴシゴシこするなんてことをしたら、



皮膚が剥がれてもおかしくないくらいダメージ大！！




それではみなさん！

今すぐフワフワタオルで有名な

今治タオルをググってください！





いつもお使いのタオルに比べて

どうでしょう？？



最後まで読んで頂き

ありがとうございました！




]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415381802.html Mon, 29 Oct 2018 00:38:22 +0900 美肌最短ルートとはズバリ〇〇！？


みなさん、腸活していますか？？


高価なスキンケアを使っているのに効果がでない、、





そんな女性を結構見かけるのですが、



そんな方は
身体の中に毒素が
溜まってる可能性大です！




腸は第2の肌と言われているほど
美肌にすごく関係してるんです！！



肌が綺麗な人って腸内フローラも
整ってるんですよ！




てことは簡単です！




まずは高い化粧品を買う前に
腸活を始めてください！！



もしこの記事を読むと



腸内フローラが整い
美肌の最短ルートを
手に入れることができます！



きちんと土台があってこそ、
化粧品の効果が肌に現れるんです！！



しかし、
このままこの記事を読むのを
やめてしまったら、、


そんな高い化粧品買ってるのに
その肌！？

っと内心嘲笑われてしまいます。





そんな悔しい思い
したくないですよね？


化粧品の効果を最大限出せる
美腸に効く食材を伝授します！



さて、
そんなスーパーフードとは、、


ゴボウ


です！



ゴボウには食物繊維が含まれているのは
みなさんも知ってると思いますが、

食物繊維って

①水溶性食物繊維 



と




②不溶性食物繊維

の2種類あるのは知ってました？？




水溶性食物繊維は
腸の運動を活発にしてくれる働きがあります！





不溶性食物繊維は
便の量を増やしてくれる
働きがあります！



他の野菜には
どちらかの食物繊維しか
入っていないことが多いのですが、





ゴボウは水溶性も不溶性も
どちらも入っているので



手っ取り早く食物繊維が取れるのです！



それではみなさん今すぐ
ゴボウのレシピを
調べてください！



今日の夕飯にゴボウを使った料理を
1品取り入れてみましょう！





最後まで読んで頂き
ありがとうございました！






]]> https://ameblo.jp/miyu4832/entry-12415131945.html Sun, 28 Oct 2018 21:27:15 +0900