お酒とご飯を楽しむために動くことにきめました https://ameblo.jp/miyuki913913/ 2016年はニートしてました(°_°)2017年はおいしいご飯とお酒を楽しむために運動をすることにしました！とりあえず目指せ-5キロ！ ja 《ＰＲ》子どもとお金の付き合い方
わたしの大好きなホリカンさんが、、
こんな記事を書いておるるるー！！


いまも金融関係で働いてるけど、
昔はこの会社で、、（笑）


パンフレットとかホリカンさん描いてほしいなー😊❤️⇦勝手
そしてもしパンフとかできたらもらおー！！


でも今は色々な資産運用の仕方があるので
考えることは大切ですよね。。🙌

ホリカンさんの記事にも書いてあるけど
私だったら優待株を毎年色々買ってあげたいな。



]]> https://ameblo.jp/miyuki913913/entry-12240899977.html Mon, 23 Jan 2017 22:29:34 +0900 久々になってしまいました 久々になってしまいました~_~;


実は一昨日は飲み過ぎて
昨日1日ダウンしてました😨


梅田で飲んでて、そのあと家の近くで飲んでて
気付いたら4時でした(´･_･`)(´･_･`)


で昨日は1日二日酔いで、治ったのが
12時とかでした。夜の！！


そこから食べたりしてしまったので
今日は体が重かったです(°_°)


お酒はほどほどにしようと思います。（笑）


でも今日は13時から17時までジム行ってきたので
今日も飲むことでしょう😊😊


いまから作り置きのおかずでも作ろうかなー(°_°)
]]> https://ameblo.jp/miyuki913913/entry-12240499029.html Sun, 22 Jan 2017 17:42:58 +0900 今日はジム活であります
今日は仕事終わりにジム活してきました❤️

17時過ぎにお仕事が終わりなので！
そのあとおにぎりと唐揚げ（笑）を食べて
行ってきました！！

私はまだまだ初心者なので
今日はカウンセリングもしてもらいました😊

家の体重計は体脂肪率が測れないので、
今日は5年ぶりくらいに体脂肪率脂肪率などをはかってもらいました。

びびった。
ただのデブだと思ってたけど
ほんとにただのデブでした（笑）

トレーニングメニューも作ってもらったし、
ちょっとちゃんとやろーと。
ヒールを履く機会が多いので
足首が固まってるってゆわれたので、
それも改善したらいいな！！

初めてスタジオのクラスも体験したけど、
運動神経の無さが露呈しただけだった。
けど楽しかったから続けてみます。
恥ずかしかったけどww

帰りにコンビニに寄ってハイボールにしよーと思ってビールを買った意識の弱さです！！

ジムってどれくらいの頻度で通えばいいのだろうか？？


あー眠たい。おやすみなさい！
]]> https://ameblo.jp/miyuki913913/entry-12239121870.html Wed, 18 Jan 2017 00:06:45 +0900 はまってるのは、グリーーンラベル

こぶたでござりまする(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日はジム活（昨日からですが）おやすみして
信長協奏曲見てます❤️❤️

小栗旬男前だし、濱田岳の徳川家康はまりすぎてて！！
映画館でも見たけど、おもしろい★


明日はボディドック？なので
ジムに行くのですが、、
ジム活諸先輩方！！
ぜひダイエットのことを色々教えて頂きたいです！！！


あとお酒好きのダイエッターの皆様！！
色々おしえてくださーーい(´･_･`)(´･_･`)


よろしくお願いしまっす★
]]> https://ameblo.jp/miyuki913913/entry-12238766343.html Mon, 16 Jan 2017 21:59:43 +0900 のんで食べるために動くことにきめました はじめまして！今日からティップネスに通い始めましたカナヘイうさぎ

こぶたですチューリップ

 

私はお酒と食べることが大好きなので、

飲むため、食べるためにこれから動いていこうと思いまーーーーすぶーぶー

 

 

今日はラン１H、バイク１H、筋トレは適当におなか重視でやりました！

ごはんは、

lunchオムライス

dineeｒグラタンとカプレーゼ

 

うん、チーズチーズしておりますね！

あ、あとビールは超大量に飲んでおります。。

これだと完全にプラマイプラスですんｗ

 

６年前はジム全然続かなかったので、今度こそは続けたいと思います！！

 

お酒すきだよう真顔

こういう筋トレがきくよお！

こういう流れのトレーニングがいいよー

とか

こういうの持ってると便利だよ

とか

このサプリきくよとかｗｗ

いろいろ教えていただきたいのでご教授お願いいたしますラブ

]]> https://ameblo.jp/miyuki913913/entry-12238465449.html Sun, 15 Jan 2017 22:45:26 +0900