【横浜】朝カツ会☆Let's自分力向上活動★明日のために今日できることを★ https://ameblo.jp/miyuma01/ 朝の清々しい時間を味方につける心地良さを一緒に味わってみませんか？ 10年以上前から朝型生活をする様になった主催者は、以来、朝時間への情熱は強くなるばかり！明日の自分のために一歩一歩自分らしい道を一緒に歩みましょー！！ ja 朝から感動した “応援団” の動画！
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おはようございます！
朝から感動する動画に出会いましたので、さっそくご紹介します！



「【KO-EN】『生き方を選んだら應援團が仕事になった』～あなたに送る全力のエール～ / 武藤貴宏」
https://m.youtube.com/watch?v=Im_Lp8xUn8M



以下、感想です。

動画の内容も含むため、動画を閲覧した後に読んで頂けることをお勧めしますm(__)m








応援団を仕事にする武藤貴宏さんの動画です。涙がでました。



一生懸命に相手を心から誠意を持って応援している姿が我武者羅すぎて、沢山たくさんエネルギーを頂きました。

こんなにも自分を削って相手を応援出来るものなのかと。そして、このエネルギーこそが、今の私に足りないものなんだ！と思いました。
私には情熱がまだまだ足りない。もっと心も体も？燃やそうと思いました。


朝から感動しました。武藤さん、そして中京テレビさん、素敵な講演をありがとうございました！！




朝活読書会☆ 
参加者を募集しています。興味がございましたら、遊びにいらして下さい！
⬇️
http://asanikatsu.jimdo.com/


]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12015676017.html Sat, 18 Apr 2015 06:53:22 +0900 朝活読書会☆横浜開催〜朝にカツ！〜
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いやぁ、暖かくなりましたなぁ！
身体の活力が少しずつアップしている方、新しく何かを始めたい方、必見です！

横浜開催！朝活読書会のセミナー情報をアップしました！

ぜひオススメしたい本を携え、ご参加ください！お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

詳細はコチラ
⬇️
http://asanikatsu.jimdo.com/



☆☆朝活読書会！

朝の時間を少し使って、自分の“自信”を見直す機会を持ちませんか？ 

朝活読書会はこんな方にオススメです。 

•何か新しい事を始めたい 
•朝の時間を有意義に過ごしたい 
•普段と違うコミュニティーで情報共有したい 
•コミュニケーション力、プレゼンテーション力をアップさせたい 
•本で人生が変わった経験がある 
•自分の好きな本を紹介したい！ 
•早起きだ！ 

など、向上を目指した方へ朝活会を開催しています。 
最大でも４名の少人数制で初めての方でも参加しやすい雰囲気となっています。 

興味がございましたら、お気軽にご参加下さい。お待ちししております！ 


]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12015056706.html Thu, 16 Apr 2015 17:32:04 +0900 5/23満員御礼！【横浜みなとみらい】朝ラン会☆ みなさま、ご参加の申し込みをありがとうございます！

5月23日の朝ラン会は早くも定員に達したため、締め切らせて頂きますm(__)m

今後も企画していきますので、参加をご希望の方は、次回、ぜひ参加してみてください！お待ちしております！
]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12014175775.html Tue, 14 Apr 2015 14:02:20 +0900 【横浜みなとみらい】開催！朝ラン会☆

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★【横浜みなとみらい】朝ラン会☆！！★


海風香るみなとみらいで、ランニング会を開催します！同じ趣味の方とゆっくりワイワイ走りませんか？お気軽にご参加下さい！

詳細はコチラ

⬇️

http://asarun.simdif.com


【スケジュール】  

◎5月23日日(土)  9時半～11時  in横浜みなとみらい周辺                 ⬅️new!!


    ※定員は８名です。

    ※雨天中止です。任意の交流会のみ開催します。


【開催場所】

    詳細は、お申し込み後にご連絡致します。


【参加費】

    無料


【申し込み方法】

    お問い合わせフォームを送信して下さい。

お申し込みはコチラ

⬇️

http://asarun.simdif.com

    ※お申し込みは開催日前日15時までにお願い致します。


一人参加も大歓迎です！ランニングが好きな人たちと一緒に初夏の陽気を満喫しましょ☆

興味がありましたら、ぜひ参加してみて下さい！みなとみらいでお待ちしております！

   

]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12014164751.html Tue, 14 Apr 2015 13:25:41 +0900 日曜日午後のまったりタイム
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今日は『やさいやめい』で友達とランチです！
久しぶりにゆっくりまったりと日曜日の午後を過ごしています～


【横浜みなとみらい】朝ラン会開催‼️
５月中旬～下旬の土日に朝ラン会を企画してます！
詳細決まりましたらアップするので、ぜひご覧ください！
⬇️
http://asarun.simdif.com

お待ちしてます！

]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12013365909.html Sun, 12 Apr 2015 15:46:04 +0900 ラン後のケア
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八重桜が蕾をふっくらとさせてきました。道が花びらに埋もれる日も遠くないですね、楽しみ！( ´ ▽ ` )

ラン後のケアとして、筋肉を休めるジェルを塗っています。ひんやりとして気持ちが良く、2,3日後にくる（笑）筋肉痛も和らぎます。お風呂でのマッサージも疲れ軽減に！ポイントはリンパの流れです。

朝ラン会で、リンパマッサージの方法など要望があれば伝えています。また、欲しい方にはジェル等のサンプルを配る事も。

興味がありましたら、ぜひご参加をお待ちしています。


さてさて、海公の朝ラン会に引き続き、横浜みなとみらいでも朝ランを企画中です！
決まりましたらアップするので、見てみて下さい^o^


【4/11,4/25海の公園開催！】
爽やかな海風を感じるコースで朝ラン会を開催しています！ご興味がございましたら、お気軽にご参加下さい！

詳細はコチラ
⬇️

]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12012447605.html Fri, 10 Apr 2015 07:20:47 +0900 ★【海の公園】女性の方限定！朝ラン会☆！！★ {3CC62A44-26DE-47F0-B40D-40A76F35471C:01}

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ベランダの花たちは暖かくなり一層元気に咲いています。（何の報告？！）



 さて、要望が多かった女性限定のランニング会を開催します！趣味の話、仕事の話、恋話、悩みなど、共有できるかも！ゆっくりワイワイ走りませんか？お気軽にご参加下さい！

詳細はコチラ

⬇️

http://asarun.simdif.com


【スケジュール】

◎4月25日(土)  7時半～9時  in海の公園                   ⬅️new!!

                                           

    ※定員は各８名です。

    ※雨天中止です。


【開催場所】

    詳細は、お申し込み後にご連絡致します。（海の公園近辺）  


【参加費】

     100円（処置等の備品用意のため）


【申し込み方法】

    お問い合わせフォームを送信して下さい。

    ※お申し込みは開催日前日15時までにお願い致します。

お申し込みはコチラ

⬇️

http://asarun.simdif.com


【禁止事項】

    •運営を妨げるような行為

    •他参加者に迷惑を掛けたり、誹謗中傷するような行為

    •法律及び公序良俗に反する行為


【お断り】

    天候によっては、当日中止になる事があります。予めご了承ください。中止の場合、別途ご連絡差し上げます。


一人参加も大歓迎です！ランニングが好きな人たちと一緒にのびのび走りましょう！

興味がありましたら、ぜひ参加してみて下さい！海の公園でお待ちしております！


]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12009742602.html Fri, 03 Apr 2015 15:36:41 +0900 春めくランニング
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暖かくなってきました！
ということで、４月は私の中でランニング＆ウォーキング強化月間としてみました。

先日も軽く海の公園辺りを走ってきました。そこいらに桜がブルーミングしていて癒されます。

５日には、朝ラン会がありますが、天気予報はお曇り。無事開催されるといいなぁ( ´ ▽ ` )

まだまだ参加者募集中です！
詳細はコチラ
⬇️

夏に向けてゆっくりランニングの体づくりをしましょ～d(^_^o)
]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12008861092.html Wed, 01 Apr 2015 13:55:28 +0900 小さな春、みーつけた！ こんにちは！今日も暖かくて気持ちが良い一日です。

さて、私は毎年この時期になると、友人に送りつける画像があります。
それは何でしょうか？

いや、くだらないんですよ、本当に。



小さな春、つまり、初アリ観測の画像を送りつけるんです。迷惑ですよね、まったく。
なので、今年はブログにも初アリを貼り付けてやります。嫌がらせです。


アリはどこ？と思ったあなた。
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                     アリはここ

アリ、思いのほか活発で上手く撮れなくて。


読んで下さって、アリ、いえ、ありがとうございます。

朝ラン会の情報も更新しています。
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宜しければ、ＨＰにも遊びに来てください！( ´ ▽ ` )ﾉ

                 
]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12008332276.html Tue, 31 Mar 2015 09:44:08 +0900 朝ラン会！【横浜開催】スケジュール {8A1E9B7E-48B5-478D-BA4C-9D8A706FFB72:01}
横浜では、桜の花が咲き始めました！春です( ´ ▽ ` )ﾉ
そして私も含めて花粉症の皆さま、あともう一我慢です‼︎

さて、４月から朝ラン会を開催致します！ご興味がございましたら、お気軽にご参加下さい！

詳細はコチラ
⬇️


★【海の公園】朝RUN会☆★ランニング初心者向けに一時間５km程※を景色を楽しみながら、ゆっくり走ります。
※ランニングしつつ、軽くおしゃべりができるペースです。

【スケジュール】

◎4月5日(日)  7時半～9時  @海の公園                   ⬅️new!!

◎4月11日(土)  7時半～9時  @海の公園                ⬅️new!!                                                   

    ※定員は各８名です。

    ※雨天中止です。


【開催場所】

    詳細は、お申し込み後にご連絡致します。


【参加費】

    100円（処置等の備品用意のため）


【申し込み方法】

    お申し込みフォームを送信して下さい。

お申し込みはコチラ

⬇️

    ※お申し込みは開催日前日15時までにお願い致します。


【お断り】

    天候によっては、当日中止になる事があります。予めご了承ください。中止の場合、別途ご連絡差し上げます。


主催者が女性なので、女性も大歓迎です！もちろん、一人参加も大歓迎です！ランニングが好きな人たちと一緒にのびのび走りましょう！



]]> https://ameblo.jp/miyuma01/entry-12007270430.html Sat, 28 Mar 2015 20:07:22 +0900