おはようございます！！

めっちゃ久々の更新（笑）

今日は朝からスタバ♪

いちご飲んだよ♡

これで食べおさめかな？

今週で終わっちゃうしね。

はじめて食べたときに

もういっかい食べておきたい！

って思ってたから

よかった〜(*^^*)

エスクトラホイップしたんだけど、

あんまり盛ってもらえなかった笑笑

次回の新作はクラッシュオレンジだって！^ ^

さて！

今日も１日がんばりましょう*\(^o^)/*

よい週末を。

ではまたー(o^^o)

ご無沙汰です！（笑）

２週間ぶりだーい

きょうはスタバでストロベリーを飲み

そのあと映画を観に✨

ストロベリーディライトフラペチーノ✨

おいしくて、もう一回頼もうかと思ったくらいでした！（笑）

フラペチーノはチョコレート系の甘々したのも合うけど、フルーツはほんとにマッチしておいしいね♡♡

わたしとしては、この夏

ピーチインピーチフラペチーノが飲みたいです！

去年飲んで感動した！✨(^^)

映画は植物図鑑を観に行きました♪

心があったまりました 

また暇なとき観に行けたらなあ…！

良い１日でしたっ(*^^*)

ではではー(o^^o)

こんばんはー！

久々の投稿となってしまいました（笑）

きょうは

天使にラブソングを

を帝劇で観劇してきました♪♪

お話自体は知っていたんだけど

はじめてミュージカルでみました(^^)

とむさんが主演ということで…

たのしみにしてたんよー！！！

宝塚をだいすきにしてくれたのは

とむさんのオーシャンズを観たから！

パワフルでおもしろくてカッコよくて

さすがでした✨✨

さいごの、

プチコンサート的なのもよかった◎

劇場でペンライト持って振るのは

めずらしいね！いいね！！(*^^*)

ロバートの宮澤エマさんが

すごく上手で感動しました^ ^

観劇はやっぱりすきだーー！♡

ではではー(o^^o)

こんばんはー！！

さいきんはまっております(*^^*)

黒酢ーーーー✨✨✨

炭酸で割って飲むのがオススメ！♡

健康にも美容にもいい*\(^o^)/*

よかったらぜひぜひ(^^)

ではではー(o^^o)

音楽をききながら

半身浴中です(*^^*)

43℃のかなりあたたかいお湯に

浸っております。（笑）

きょうは筋肉痛がひどくて、

運動しなかったので半身浴☺︎☺︎

あせがすごいことになってきた～！

でも、半身浴すると

翌日顔のむくみがとれてるんだ！

わたしはいつも

20分間つかってます(^^)

体が2度くらい上がる気がするの…！

ちゃんと、水分も摂りつつだよ＊

そうじゃないと、

倒れちゃうからね！

きょうは日差しがつよかった…☀︎

日焼け止めあんまり塗らなかったから

後悔でしたー。

さいきんはまってる曲↓↓

☆絆

☆扉

２曲とも2文字、、、（笑）

いい曲なんだよね♪(^^)

元気がでる

まとまりのない記事でした（笑）

ではではー(o^^o)

きょうはおやすみです(*^^*)

スタバでフラペチーノとワッフルを食べましたー！

相変わらずのおいしさでした(^^)

これから

ちはやふる下の句を観てくるよ♪

たのしみだなっ。

ではではー(o^^o)

おはようございます！(^^)

さいきん、早起きさんです（笑）

きょうは気温が低いのか

朝から少しひんやりしてますね！

このくらいの天気が丁度いい、、、！

朝からスムージー飲んで

元気いっぱいです(*^^*)

そうそう、

昨日から黒酢を飲みはじめたんです。

カラダにいいっていうし

カロリーも低いし

毎日少しずつ

飲んで行こうって思っています(^^)

つきましては

また今度紹介しますね♪

きょうは待ちに待った日。

私にとって

ある大きなイベントがあります^ ^

昨年は参加できなかったので

ほんとにたのしみだし

がんばらなくちゃなって思います*\(^o^)/*

ではではー(o^^o)

おはようございます！(^^)

きょうは朝から

しっとりとした雨がふっていますね。

そんなテンションが下がってしまうときに

ママさんが

おいしい朝ごはんをつくってくれたよ ◎

あさごはんワンプレート(*^^*)

我ながら、

とってもオシャレに撮れたと思う…（笑）

＊梅しそおにぎり

＊おかひじきのおひたし

＊きゅうりの酢の物

＊蕎麦粉の寒天寄せ

＊なすトマトさっぱりいため

＊キウイフルーツ

こんな感じになっているプレートでした！

教えてもらったのもあるけど

けっこう適当につけました（笑）

きょうは気温が低いけど

梅しそおにぎりや

野菜の冷たいものなどは

暑い時期にぴったり♪*\(^o^)/*

さいきん、つくづく思うんですけど

やっぱり食べることって

本当に大切だなあって。

この間、朝おにぎりを食べたっきりで

６時間も激しい運動をしてしまったら

頭はクラクラするし、

気分があまり優れなかったんです。

運動するときはもちろんのこと。

ふだんから食事はしっかり

摂ったほうがいいなって。

食事を気にしている方も多いと思いますが

しっかり栄養を摂り

たくさん動く！

そっちの方が断然に健康的ですよね(^^)

わたしもできるだけ、

運動を重点的にして

健康的なカラダをつくれるように

日々がんばります！^ ^

きょうは時間にゆとりがあったから

長々書いちゃった！（笑）

ではではー(o^^o)

こんばんはー！！(*^^*)

さいきん、歯の茶渋や黄ばみが気になって

でも歯医者に行く時間なんてない…！

だったので

ホワイトニング

買っちゃいました♪

茶渋はきれいにまでとは落ちなかったけど

すごくキレイになりました ◎

歯医者に行ったあとの自分みたい*\(^o^)/*

定期的に続けてみようと思います！(^^)

ではではー(o^^o)