https://ameblo.jp/miyurial/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
不眠、寝不足、不規則、ストレス
食事。

体に悪い事ばかりで


目の下にすっごいクマ！


え～(ﾉ_･｡)


って年齢のせいなの？

前はどうだったカナ？

(ﾟ.ﾟ)覚えてない…。けど最近まで全然なかったよ


でもでも

どんなに綺麗で可愛い人でも

女優でもタレントでも


20代半ばだとクマがある。

だからよくある事なのかな


今日も、可愛いタレントさん
濃いメイクで隠しきれないクマみつけちゃった

26歳？

みんな触れないけど。

そんなものかなぁ(ﾟ.ﾟ)

可愛さでフォロー出来てるから
いっか！


でももっと気をつけよ

無理しちゃダメ～

]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10318029841.html Mon, 10 Aug 2009 16:43:54 +0900

そんな一日


たまには必要です


夏なのに

色白すぎる～みたいです


ケアしてないけど

どんなケアしてるの？
エステ行ってる？

って聞かれマス

そんな暇ないって

言い訳ですね


でも

今の私にはエステよりスキンケアより

睡眠～～！！

大事。

昨日は彼にコーティング剤の入った、コンディショナー髪につけられた～(ﾉ_･｡)


ダメだってのに。

彼の寮だからシャンプーできなくて。。。

そのまま寝たから


もう、ダメだってのに～

アヴェダとか
コーティング剤の入ってない
有機のものじゃないと！


また一からやり直しだよ～。
せっかくずっとアヴェダ使ってたのに。

コーティング剤って落とすのに時間かかるんだよ。

美容院も行かなくちゃ

はふ(*´`*)=3


でも久しぶりにお部屋にお泊りして


彼は私の虜ってね

禁断の寮にお泊りなんだもん

]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10318011857.html Mon, 10 Aug 2009 15:57:35 +0900
しょうが

くるみ

黒豆

鮭

アボガド

ブロッコリーと小松菜は有機

旬のもの

べりー

トマト

卵

温めたミルク

冷やさないで10年後をつくる！


美の鍵はホルモンバランス

脳でコントロール


漢方薬はケイシブクリョウやカミショウヨウサン

血をきれいに。


気を養う
腎を大事に


西洋も東洋も取り入れて綺麗になりましょう


]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10311796317.html Sat, 01 Aug 2009 14:12:41 +0900

男の子との〃〃


彼は綺麗な女の子みたいな男


一晩中抱き合って眠ったら

体中を愛されてて


目が覚めたら、また抱き合って


そしてほとんど寝ないまま
彼を見送ろうとしたら

香水をつけられて


彼の匂いにさせられちゃった


ふと見ると、
肌が透けるように美しく輝いてて


恋したのか

ただの流れなのか

分からないけど

体と心は
こんなに違うものなのね



]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10308893927.html Tue, 28 Jul 2009 10:08:06 +0900

ディズニーショップではしゃぐ私〃∀〃

そんな私でも
本当は相当贅沢に出来ているのだと最近実感

～*～*～*～*～*～*～～～～～*～

夜更かし、寝不足でも

お肌ツルツル


若さって凄いネ珒


可愛いって罪な事？？

]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10308302651.html Mon, 27 Jul 2009 11:35:46 +0900

朝食ちゅぅ


寝不足(ρд-)z
]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10308255366.html Mon, 27 Jul 2009 09:47:44 +0900

クルミと同じく美容に良いそうです


これは頂き物ですが

ビタミンサプリを飲んでいなかったので


一袋食べちゃいましたｐ


食事には気をつけないと


エリカアンギャルさんのダイエット本も読みました ]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10305527745.html Thu, 23 Jul 2009 10:37:48 +0900
熱っぽいのに微熱しかないんだけど

女は無理すると美しさが半減するからね！


私の美の秘訣は無理しない事でーす珒


クィーンベッドでおやすみ(ρд-)z
]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10304791601.html Wed, 22 Jul 2009 10:30:36 +0900
と言っても、もちろん食事はきちんと摂って

コアリズム？する事に


難しい事は分からないけど

ヨガで体をリセットします！

ジョギングすれば一番減量出来るけど胸が無くなってしまうので

しないようにしています


歩いてヨガして

綺麗に体をシェイプします





フェリーチェトワコのバッグが50%オフのセール


可愛いです ]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10302760932.html Sun, 19 Jul 2009 10:26:48 +0900
髪型が素敵だと美人にみえる

っていう事で久しぶりに美容院へ

ディレクターカットでバッチリ決まりました♪


るん！




ウェディングドレスのモデルの仕事もしてます ]]> https://ameblo.jp/miyurial/entry-10302588121.html Sun, 19 Jul 2009 00:13:20 +0900