https://ameblo.jp/miyutan1217/ 日々の経過報告 ja 同棲2年半・・サヨナラすることになりました。｢オレは幸せに出来ない｣って言ってたね。お互い泣いて泣いてアナタが初めて自分で決めたことをアタシは受け入れた。・・・キライになんてなれないけど、4年間の思い出はそう簡単には整理すること出来ないけど、最後は笑ってバイバイ言えるようにがんばるからね

ほんとにほんとにありがとう。
大好きだよ。 ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10398782782.html Sat, 28 Nov 2009 16:14:15 +0900 朝豚生姜焼き ごはん 味噌汁
夜パン 野菜ジュース

昨日帰ってからちらし寿司と肉じゃが食べてもーたー
実家に帰るとダメね(笑)今日も実家にお泊まりです
食べないぞっ ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10394422110.html Sun, 22 Nov 2009 21:36:33 +0900 チャーハン ソーセージ
夜おにぎり二個 ワカメスープ サラダ

そぅそぅ、昨日の夜は寒くて買いに行くのも面倒でカップめんでした～(笑)栄養バランス悪すぎ

最近、寒くて洗面所にある体重計を乗るのにかなりの決意が必要なのです
なぜなら・・パンツ一丁なんで
朝･･といっても午後ですが起きてトイレへ行った後に計るんだけど、寒くて
たまらんです ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10393619079.html Sat, 21 Nov 2009 20:17:26 +0900 朝なし
夜どうしようか考えて中。
間食ごはんにしては中途半端な時間になったのでたこ焼き。5個。アイス。

朝から健康診断行ってきました～。
体重は前日と変化なし。40分ぐらいで終わったので相方の買い物付き添い・・。色々回って疲れた(ToT)

保健指導で言われたコトは、勿論体重について(笑)
肥満の軽度だそうです全然軽度じゃないんですけど-。
とりあえず、63キロ目指して下さい。とのこと。最終的には57らしいんだけどまぁ、あくまで標準体重だからね。

焦らずマイペースでいきたいと思いマス


ちなみに身長が2センチ伸びてました ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10392898456.html Fri, 20 Nov 2009 21:00:16 +0900 70.8キロ
朝兼夜ビッグボーイのハンバーグセット パフェ

間食柿の種2袋
ファイブミニ オロナミンC(笑)

オフの日はやっぱり食べ過ぎちゃうな～特に今日は起床が遅くごはんは一食でガッツリ・・実は明日・・あっ今日は会社の健康診断ダ。


今日はやらかしました。反省・・・ ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10392392130.html Fri, 20 Nov 2009 01:28:52 +0900

付き合って4年、同棲2年4ヶ月の相方がいますが、やはり体型について日々言われてます別に付き合い始めてから太ったわけではないんだけど～
やっぱり、いい年だし将来的には結婚も考えているので、両親や友達への面会に向け気持ちを改めようと自慢の嫁になりたいと思ってます(笑)


面白いことは書けないと思いますが、なんとなく足を運んでやって下さい ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10391430669.html Wed, 18 Nov 2009 21:02:30 +0900 70.8キロ
朝キムチ納豆 ごはん さんま キャベツ ロールケーキ一切れ
夜おにぎり一個 ワカメスープ

間食ミルクコーヒー ブラックコーヒー
生理も終盤。痩せ期突入便が出てないので漢方薬飲みました明日は大量かも(笑) ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10391233207.html Wed, 18 Nov 2009 16:28:16 +0900 71.5キロ
朝フレンチトースト グラタン
夜サンドイッチ
野菜ジュース
間食コーヒー

１ヶ月半でマイナス3.5キロ着実に増えてる～・・・いつもの便秘が始まりました
これはヤバい

今日はパンばっかり。 ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10390493656.html Tue, 17 Nov 2009 16:33:33 +0900
朝おにぎり二個 豚汁 ロールケーキ一切れ

夜ブリトー ドーナツ

間食ハッピーターン3個 ブラックコーヒー

これでダイエットしてるの～ってカンジ(笑)今年中には68キロまで絶対に落とすと決めましたウォーキング行こうにも雨続き・・・。 ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10390490514.html Tue, 17 Nov 2009 16:28:24 +0900 朝ピザ二切れ サラダ
夜チャーハン 豚汁
間食ポテチ小 一口チーズケーキ

鍋パーティーの影響か増えた
ダイエットしてる食事ではないのでいい加減に明日から本格的にしないと(笑)
自分に言い訳せず気を取り直して

ファイト ]]> https://ameblo.jp/miyutan1217/entry-10389771895.html Mon, 16 Nov 2009 16:28:37 +0900