https://ameblo.jp/miyutaro-blog/ 日常の忘備録＊毎日大切に過ごせますように＊アコギ・ウクレレ・歌・仕事・住まい・子育て・ガーデニング・ダイエットも！欲張りなMIYUママのブログ☆ ja-jp https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12960277091.html ​ご訪問ありがとうございます2004年に子育て日記や趣味を中心に始めたブログひかる☆こころは娘達の名前（社会人と大学生になりました）ダイエットも何度か挑戦し40kg台になったこともありました✌🏻アラフィフになり体重増加が止まりませんダイエットしても痩せにくさを感じますそんな私がレコーディングすることでモチベーションを上げていこうと再び挑戦中です週3~4回マシンピラティスに通って頑張っていますアコギ･旅行･お散歩･カフェめぐり･お花趣味も投稿してます同じ趣味の方と繋がれたらいいなー🤝🏻原作 2026-03-22T11:35:38+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12960167597.html ​ご訪問ありがとうございますアラフィフになり体重増加が止まりませんダイエットしても痩せにくさを感じますそんな私がレコーディングすることでモチベーションを上げていこうというブログです週3~4回マシンピラティスに通って頑張っています今日は、小学校の卒業式でした12時過ぎに職場に着くと式が終わって記念写真を撮っている家族が沢山❣️担当していたお子さん数名に会えました立派になった姿を見て、感慨深かったです🥹The O.C フレンチトーストHIKKAと行ったカフェのブランチマシンピラティスBoos 2026-03-18T22:05:37+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959964516.html ご訪問ありがとうございます職場でオヤツにわかめおにぎりを2個食べました放課後児童クラブです非常食のわかめご飯が3月末で期限を迎える為防災オヤツと称し子ども達と頂きました小ぶりではありましたが、子ども達にも2個ずつ配りました唐揚げ･乳酸ドリンク･小枝チョコレートも一緒に😆余ったわかめおにぎりをオカワリに出しましたが3個目を食べた子もいました非常食とはいえ、かなり美味しかったですよ❣️3個食べた子達、ちゃんと夜ご飯食べられたかな❓たんぱく質も大事だから、夜ご飯のお肉やお魚をちゃんと食べてねと言ってお 2026-03-16T23:10:10+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959856518.html ご訪問ありがとうございます風邪ぎみでだるさはあったのですが熱はないし、葛根湯と鼻炎薬飲んだらなんが元気になったーで、予約してあった美容院行ってきました全体的に軽くしてもらいオイルカラーをしてもらいましたトゥルトゥルな仕上がりに満足です肩や首もマッサージしてもらい完全リフレッシュ❣️年度の切り替え時期仕事が忙しくなる前に鋭気を養えましたあっ追記1日2回のむ鼻炎薬朝、2錠飲んだから夜も飲もうと思ったら1回1錠だってだからかー、めっちゃ良く効いて鼻詰まり治ってるというわけで夜は飲まずに寝ます 202 2026-03-15T22:44:25+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959689372.html ご訪問ありがとうございます最近はダイエットブログですが今回は家族でした広島旅行の記録を朝早ーい飛行機で羽田から広島へ✈️広島空港から宮島口まで直行バスに乗る予定でしたが、高速道路が工事中らしくかなり時間がかかりそう代わりの行き方を聞いたら白市駅まで路線バス→JRが良いとのこと宮島口まで電車での移動になりました宮島口に着いてまずお目当てのあなごめし屋さんを覗くとそんなに行列できてない😆待ってもいいから並ぶことにしましたあなごめし うえの 宮島口本店あなごめし 並 ¥2,80030分くらい着席できま 2026-03-14T12:48:12+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959677796.html ご訪問ありがとうございますちょっと前まで、随分放置してました😅また気を引き締めて頑張りますが、ちょっと体調落ち気味頭痛･鼻水･倦怠感葛根湯飲んで身体を労りたいと思いますさて、10日間と1年間の体重変動グラフを貼ります年末年始の暴食が表れていますね12月には、広島旅行で美味しい物を沢山頂きましたそれでは👇🏻昨日の運動ストレッチ&筋トレ 2025.5.6再スタート時の記録身長 158cm体重 55.05kg体脂肪率 29.5%ウエスト 72cm 313日目​3/14の記録体重 54.8kg体脂肪 2026-03-14T10:35:21+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959569153.html 13日の金曜日ご訪問ありがとうございますあさイチに「ばけばけ」の髙石あかりさんが出演しています名場面のあれやこれやが流れて涙が止まりませんあと2週間、目が離せませんね📺今日は習い始めて8年目のギター教室の発表会の様子を貼ってみようと思いますあいみょん『あのね』映画「窓ぎわのトットちゃん」の主題歌です自分の曲の中で1番時間が長いとあいみょんが言っていました演奏はまだまだですが頑張ったので聴いてもらえたら嬉しいです😆🎸✨昨日のマシンピラティスHip & Legs+強度3 2025.5.6再スタート 2026-03-13T09:07:21+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959361672.html おはよーございます今日はお日様キラキラいい気持ちベランダの寄せ植えミモザのリース梅を見る私🤭弾き語りの動画UPしたいのですが著作権に引っかかるのかエラーになってしまいますYouTubeに投稿したものは貼り付けられるみたい👇🏻the brilliant green『There will be love there-愛のある場所-』 2025.5.6再スタート時の記録身長 158cm体重 55.05kg体脂肪率 29.5%ウエスト 72cm 310日目​3/11の記録体重 55.3kg体脂肪率 2026-03-11T08:44:29+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959256102.html おはよーございます今日はくもりですね何だか肌寒い昨日は、朝の体重測定を忘れ、お昼前の測定になってしまった朝ごはんも食べたし水分も沢山摂ったので不本意です😅さて昨日のマシンピラティスStretch & Conditioning強度2.5ストレッチをしながらも筋トレもできているコースだそうな気持ち良く参加できました食事について日曜日に野菜を下ごしらえスープに入れたり、ソテーしていただきます 2025.5.6再スタート時の記録身長 158cm体重 55.05kg体脂肪率 29.5%ウエスト 72cm 2026-03-10T08:54:55+09:00 https://ameblo.jp/miyutaro-blog/entry-12959079612.html こんにちは❣️日差しは春ですが風は寒いですね今日は、スシローでランチしてからお雛様を仕舞いました先日、あいみょんのLIVEでも聴けたあの曲🎸2月中に弾き語りしてみたので聴いてみてねーあいみょんの弾き語り風に頑張ってみました😆🎸 2025.5.6再スタート時の記録身長 158cm体重 55.05kg体脂肪率 29.5%ウエスト 72cm 307日目​3/8の記録体重 55.1kg体脂肪率 30.7%BMI 22.07またね 2026-03-08T17:01:58+09:00