今日は寒くてスキヤキの気分。

相変わらず卓上コンロが無いので、キッチンで立ち喰い。

旨し！

***** ランニングタイムの記録（忘備録） *****

▼坂道ダッシュ１０本／９往復半で２６６０ｍ

　(　・д・)/－－＝≡(((卍　最近のものから…

2012/10/02 16:12　　ﾏﾀﾏﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!　最速！16分12秒 そろそろコース変更？

2012/09/19 20:40　　昨日ﾁｬﾘで２６km走ったので、今日はｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｶｯﾀ…！(´Д｀；)

2012/08/30 17:36　　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!　最速！17分がアベレージになる？

2012/08/19 17:57　　初の17分台！嬉しいp(^-^)q

2012/08/07 20:23

2012/07/27 18:45

2012/07/06 　　　　　 雨が降り出し８本目で中止

2012/06/22 18:28

2012/06/15 20:43

・・・これより前はタイム計らず。

***************************************

2012年6月22日（金）　晴れ　暑くなくて爽やか

前後しますがー

海に行った日の朝７：００

いつものように走りました。

最近、汗かく事が快感で。というより

体を動かす事か…

写真右側の坂道がスタート地点。

左側は児童公園になっていてナイスな場所。

こんな花も咲いてて…

ここでストレッチをしてからスタートする。

メニューは坂道ダッシュを１０本。

坂がそれほどキツくないので、いくらでもいけそうな感じ。

下りはインターバルなので。楽ちんだし。

この間、歩数で測ったら片道約１４０ｍだった。

なので９往復半で２６６０ｍ。

これをだいたい２０分かけてゆっくり走る。

７本目あたりから汗が止まらなくなる…。

「ゴーーール！」

ゴールするとき、両手をあげて

叫んでいる。　　→→→　　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 変？

朝８：００頃は誰もいないし…

何より、達成感がある。自己満だね　(￣ー☆

その後、頂上を目指してウォーキング。

ここ、皇后崎公園は山全体が公園になっていて

イイ感じ。

標高は２０メートルないと思うけど。

二つの小高い山全体が公園になっていて

そこに橋が掛かっており、橋の下は道路になっている。

橋の上で一時休憩して、クールダウン。

それから橋を南側に渡り…

ここが頂上。

広場の端のほうにベンチが４つあって

そこで腕立て伏せを１００回。

最近気づいたけど、ベンチの端を握るようにして腕立て伏せをすると

なんと２０回もアップ！

持ち方次第で筋力に影響してるんだ～～～。　(￣□￣；)

そして、いつも音楽を聴きながらやってるけど…

お気に入りの Ｌｉｎｋｉｎ Ｐａｒｋ（Ｍｅｔｅｏｒａ） を聞くと

さらに１０回もアップ！！

本当かー！ヾ(｡｀Д´｡)

ごっちん、推薦ありがとう！

見かけたら、一声かけてください。

ｕｍｂｒｏのウェア着てます。多分。

でも朝８：００頃って誰もいないけどね…。　(｡＞0＜｡)

×××

”満足いく３年間ではなかったが、後悔などしない。きっと将来の糧になるはず…”

それは高校の卒業文集に書いた言葉。

「いいの見つけたな。」友達が言った。

「見つけたんじゃない！オリジナル。」

のようなやりとりをした覚えがある。

みんな歌詞をパクったり、偉人の言葉だったり…
あれから２０数年…経った。

今、校門の前に立っている。

(￣□￣;)!!　制服は昔のまんまで懐かしい。

校門から校舎へと青春坂を登る。

坂の途中に校歌がある。なんとか歌えた。

全ての運動部が同時に使用できた広いグラウンド。

教職員室前の駐車場からグラウンドへと降りる階段に座り

しばらくボーっと眺めていたら、涙が出そうになった。

”体育祭の練習で、体育教師がよく叫んでいたなー

「コラーっ。そこーっ。違う！！！」なーんて”

”校舎の中庭で昼休みに軟式野球をやってたら

女子４人がよくこっち見てたな～”

同窓会で聞けば、オレ達のファンだったらしい。

…そんとき言ってくれよ。　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ひとしきり懐かしんで、学校を後にした。
次はあそこに行ってみるか！

歴代の彼女を連れて行った、お気に入りの場所…

小戸のヨットハーバー。

くもりで雰囲気出ないが、晴れると何時間でもいられるくらい好きな場所。

親友だったあいつも連れてきて、大声で歌った事がある。

”本当に海が好きだった。今でも”

今年の夏は海に８回行った。

もうこれ以上黒くならない。と思うくらい焼いた。

…まだまだ行ける。次はクロスバイクで！

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

福岡市ヨットハーバー

〒819-0001
福岡市西区小戸3丁目58-1

TEL: 092-882-2151

利用時間
　4月1日～10月31日　午前７時～午後８時まで
　11月1日～3月31日　午前８時～午後７時まで

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

”ピーンポーン”宅急便ですぅー

箱がやぶれてますが…

いーんですかー？

いーんです！

やっとｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!、クロスバイク。

”箱に難アリ”のアウトレット商品。ぜんぜん気にしない！

乗れればいい。安ければなおいい！

オークションで落札した。

アルミフレーム。シマノ２１段。前後ディスクブレーキ。そして白。

このスペックでこの価格はなかなかない！？　( ´艸｀)ｼｯｼｯｼｯ

さっそく組み立てますかー

前輪、サドル、ペダルを取り付け、ハンドルを調整すれば出来上がり！

”楽勝”だね～。

さっそく図書館まで行ってみた。

ごっちんも買ったぞー。

さこっちも買ったー？

秋になったら、ツーリングしますか？

ヤバい～暗くなる～！

急がないと！

海へ向かう途中、スーパーに寄り今夜の食料、ビール、ウイスキーを買い込んだ。

バイクの後部シートにはテントがくくりつけてある。

現在、１９：３０。

現地に２０：００までに着きたい。

多分薄暗いだろうから、着いてまず蒔を拾う。

次に火おこし。

落ち着いたら、テント設営だな。

結構、冷静に考えられた。

ミスると時間的にヤバい。

現地に着いたのは２０：１０。

やはり薄暗い。

まだ昼間の楽しさを引きずった若者たちが

ビーチにちらほらいた。

オレは夜間も蛍光灯が灯る、公衆トイレから少し離れた場所に

バイクを止め、しっかりとロックをした。

「何もなければいいが…。」

ここに来るのは、今年だけで５回目になる。

お気入りの場所。

でも泊まるのは初めて。

さてどうなるか？

裸足になり、浜辺をひたすら歩く。

５００ｍほど来たか。

丁度浜辺の真ん中あたりにいい場所をみつけ、荷物を下ろした。

「ここだな」

まず、蒔になりそうな流木、竹などを拾い集める。

１０分ほどで十分な量が集まった。まずひと安心…。

次に火おこし。

昔からキャンプが好きだった（好きな場所に設営）ので、火おこしには自信がある。

ライター１発で、丸太に燃え移るまで火を成長させられた。

火を絶やさないよう、注意しながらテント設営。

今回のテントは、インナーとアウターが一緒になっていて

２分で設営できます！というもの。

本当か～？

疑いながら設営してみると…ほんとに２分だぁ！

超～便利～！！

そして、至福の時間。

ビール片手に空を仰ぐ。

あ～北斗七星。いーねー。

こうして一人になると、自分を見つめることができそうだ。

水平線を見ると、数え切れないほどの漁船の明かり。

来てよかった。

しかし、夜が明けるまでの９時間あまり…。

何が起きるかー不安

おもむろに、薪を一本握りしめた…これで大丈夫？

それからどれくらいの時間が過ぎただろう。

砂浜でたった一人、眠っていた。

周りを見渡してもあかり一つない。

消えかかった、目の前の焚き火だけだ。

こわっ！

すぐにテントに入って、爆睡。

気が付くと、テントの外が明るくなっていた。

もう夜が明けたか…。時計は５：３１

ごそごそと這い出し、辺りを見ると

波だけが繰り返し打ち寄せていた。

ここに泊まったんだー。

今日一日、どう過ごそうー？

とりあえあず砂浜の端まで行ってみよう！

「ミーン、ミン、ミン、ミン、ミー」

やたらセミの鳴がうるさい。

朝、目が覚めると自宅玄関前だった。

えーっ昨日なにがあった？

・・・(((( ;°Д°))))

昨晩は職場の飲み会。

久しぶり（２年以上）に飲むメンツもいたので

最初からテンションが上がっていた。かも？

今回オレは幹事だったので

スタート１５分前に店に到着。でも誰も来ていない。

今日も忙しかったかー？

などと考えつつ、予定の１８：３０ジャスト。

ほぼ全員が来た。

なんという行動力。遅刻ではないが…。

という感じで盛り上がった飲み会。

オレは帰宅した時のことを覚えているはずもない。

確認すると、かぶっていた帽子がない…。

忘れてきたか？しょうがない。

周りを見ると、玄関前に置いている

観葉植物のカゴが折れ曲がり

いつも整然と並んでいる、花台替わりのレンガが無残な位置に。

暴れた？？？

それとも…。

何気なく１階下の玄関屋根を見ると、そこに…

帽子とスマホが！

まさか、飛び降りようと…？

記憶がないって、コワイ！

家に入り、今日の予定は…

そうだ。下関に行くんだったー！！

職場の深Ｔさんが所属するバンド。

ＤｅａｄＲｏｉｔが隣県、山口県下関市でジョイントライブをやるのだ！

準備しなきゃ。

ルートは昨日調べていた。

ＪＲで門司港まで行き、船で下関に渡り、唐戸市場でお寿司でも。

その後バスで下関駅近くまで行き、ライブハウスへ。

という計画。

門司港桟橋から船で下関へ渡る。

遠くに見える橋は、本州と九州を結ぶ関門橋。

下関唐戸桟橋が見えてきた。

１５：００にカモンワーフに上陸。

唐戸市場での食事や史跡散策で、３時間を予定していた。

てくてく歩いていると…

とうふアイスクリ～ム

の旗が目に止まった。

迷わず店に入り、とうふアイスクリーム（バニラ）を注文し、テーブルに着いた。

下関カモンワーフのベインズカフェ。

豆腐の味がいちばん引き立つという、バニラ

それが店員さんと話が合い、２時間半はしゃべっていた。

お寿司はまたの機会に…

話を聞いてくれて、ありがとうございました。

すごく楽しい時間が過ごせました。本当にー

そんなことがありつつ…

目的のライブハウス、ＲｅｄＬｉｎｅへ

バスに乗り、下関駅近くの豊前田町まで約１０分。

降りて、スマホで地図を見ながら探すが見当たらない。

同じ場所を２往復したが…

すると向こうから、見慣れた顔が…

「深ちゃ～ん！」

「しんちゃ～ん！」

偶然ばったり会った。最近こういう偶然が多い気がする。

満面の笑みで迎えてくれた。ホッとした。

４０代のオヤジ２人がよー。

イイーねっ

１８：３０　いよいよライブスタート！

今日の観客の年齢層は幅広い。

中学生、高校生から２０代ＯＬ風女子、４０代５０代オヤジまで。

友達だったり、同僚だったり、バンドの誰かの知り合いが多いのだろうが…

１発目は、Iｎｊｅｃｔｉｏｎ’ｓ（インジェクションズ）

見た目結構なオヤジバンドだが、なかなか聞かせてくれた。

ノリのいいものから、メローなナンバーまで。イイ。

２発目は、LＩＮ　ＴＨＩＺＺＹ（リンシジー）

有名なバンドのコピーなんだそうだ。

ボーカルはアフロ（かつら）で、つけ髭。

ふざけているようで、なかなか聴かせる。ン～

３発目 ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

我らが　ＤｅａｄＲｏｉｔ（デッドロイト）

セッティングからおじゃましま～す。

１曲目からＴｏｓｈｉさんのギターが唸る。やっぱイーわー。

そこにドラム（深ちゃん）、ベースが乗って、ボーカルが入る。

ノリノリだね！

最前列、スピーカー前でリズムに乗って、体を動かす。

完全に左耳、イっちゃってます。　(￣_￣ i)3

そんな幸せな時間は、過ぎるのが早いもので…

ＦＩＮＡＬ！

鼓膜の違和感を感じながら、外に出た。

近くのコンビニで、アルコールと軽食を買い、道路脇のベンチへ。

行き交うカップルなどが、じろじろ見ていたが構わない。

文句あるか？コラ～(￣∩￣#

２１：００ さらば。海峡ゆめタワー

黒崎到着。

すごく楽しくて長い一日だったー。

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+ ＳＨＯＰ　ＬＩＳＴ +

ベインズカフェ

電話番号：　0832－29－1088
営業時間：　10:00～19:00

下関市唐戸町6-1

海峡に面したcafe＆雑貨屋です。店内から海峡を行き交う船が見えます。
店内の家具は、インドネシアからやってきました。４０年から６０年もの間、
漁船として活躍してきた勇敢な船たちが廃船を迎えてもなお、こうして可愛い
家具として生まれ変わり、今ではカフェのシンボルです♪

ライブハウス下関ＲｅｄＬｉｎｅ

電話番号：　083－250－7512

下関市豊前田町2丁目8-19角田ビル B1F

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久しぶりに博多（福岡市）に行ってきました。

みなさん博多、博多というのですが

実は博多という場所は現在はなく、博多区として残っているだけです。

博多で７月といえば、そう！

博多祇園山笠

７月になれば山笠を意識するのが、

博多っ子というものです。

博多駅（現在はＪＲ博多ＣＩＴＹ）に到着し、博多口から出ると

左手のテラスのような、大きなガラス屋根の下に

堂々とした飾り山があります。

（飾り山は、７月１５日の追い山では担ぎません）

この飾り山の表標題は…

六波羅合戦（ろくはらのかっせん）

見送り標題は…

アニメ　チャギントン

こちらは子供たちがスケッチをしていて

ほのぼのとした風景でした。

博多祇園山笠公式サイト

その後、山笠の本舞台となる櫛田神社へ…。

行く途中、キャナルシティ博多で買い物をしました。

第二キャナルが出来て以来、好きなブランドの洋服屋が増えて

福岡に行くたびに寄っています。

奥に見えるグリーンの建物が第二キャナルです。

キャナルシティから櫛田神社まで、歩道橋を渡って徒歩５分程度です。

今回はキャナルシティ側の入口からお参りしました。

７月１５日の午前４時５９分に、山笠のフィナーレとなる

追い山がスタートするのがこの櫛田神社です。

テレビ放送もあるので、ぜひ…

博多の男の尻

を見てください。

まず、目に入ったのが飾り山。

表標題は…

大刀一閃巴武勇（だいとういっせんともえのぶゆう）

見送り標題は…

古事記献上一三○○年日本曙（こじきけんじょう１３００ねんにほんのあけぼの）

博多祇園山笠公式サイト

そして、本殿へ

この日は、追い山（７月１５日）前の最後の日曜日で

こども山笠があったので、すごい賑わいでした。

終了後、出てくる人の流れを逆流し、やっとの思いで

念願の桟敷席に座りました。

１５日の追い山の桟敷席のチケットは、発売と同時に完売しているので

この日は無料で桟敷席に座れたので、得した気分です。

そして、これが山を担いだ男たちが

必死の形相で回る、清道の旗。

櫛田神社を出て、周りを散策していると

人力車に遭遇。

視線が微妙に違うのは、となりにいた女子中学生の

写真部の取材を受けているからです。

この辺りは観光客が多いので、人力車で観光するサービスがあります。
一度乗ったことがありますが、目線が高くなり爽快です。

２階の屋根がなくオープンになっている観光バスなんかも走っています。

博多祇園山笠を満喫し一路、天神西通りへ。

　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・

　　　　　　　　　　　　・

FOREVER２１

Ｈ＆Ｍ

ＺＡＲＡ

Abercrombie & Fitch

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

テンション上がりまくりです！

有名どころを物色し…？？？

ない！

男物がほとんどない！！

隊長。報告します！

「世の中の洋服業界は、女子達に支配されています！」

○×△

あれって男の趣味じゃないよねー。

キモいww。

それは手芸屋さんでビーズを選んでいる時のこと。

通りすがりの女子２人が、俺を見て言った。

そういう目があったか…。(ノ◇≦。)不覚だった。

まー確かに店内は、女子ばっかりだけどね…

最近あることをきっかけに、ビーズ細工にハマっている。

自分好みのデザインで

チョーカーやブレスを作れるのがいい。

しかも…　安い！

ガラスや貝殻やシルバーの

パーツを組み合わせても…１０００円以下。

世の中の女子たち！

ブランドものばかりおねだりせず

手作りもいんじゃねー？　(｀(エ)´)ﾉ_彡

×××

またひとりで

行ってきた。

…芦屋海岸。

今日は2012年6月22日。

太陽は眩しいが、暑くはなかった。

北東の風が強く、いつもより波が高かった。

これも台風の影響かなぁ？

こんな時は…

サーファーにとっては好都合。

今日は本格的に焼いた。

両面じっくりと…

でも暇で暇で…

こんなものを作ってしまった…

・・・(●´ω｀●)ゞ

そのあと

いつものように

波と遊んだ。

ちょっとだけ正体を…

人類の願い♥

午後４時…

風が冷たくなってきたので

まずはシャツを着て移動。

いつものように、とと市場へ。

そのあと海岸線をバイクで流して帰った。

×××

前回のつづき…

アワビを受け取リに行った。

今月４日にとと市場で、なんと１個４５０円で買ったものの

預けたまま持って帰るのを忘れていた…アレ

受け取りに行く前、１０日経てば少しは大きくなったんじゃないかって

内心わくわくしていたものの、受け取ったアワビは購入時と違うもので

大きいどころか小さくなっているような気がした。

到着して。「アワビを…」　と言うと

あーあなたね！っとおばちゃん。

ちょっと待って！ってすぐに話を通してくれた。

それから魚屋の調理担当の人に会い、

追加で、ヤリイカとヒラメを注文し、刺身にしてもらった。

今日は豪華にいきたい。

さんざんお世話になり、ついでに昼食を物色。

そのあとは…お決まりの

ツーリング！

ここは海岸線が本当にキレイ。

砂浜あり、岩場あり、宮崎の鬼の洗濯岩のような名所もある。

道に迷って、マリンテラスあしやに到着。

でも感じがよくって、今度ひとりで来てみたい。

PM 2:00

予定より遅れたか…

ダッシュで帰らねば。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

マリンテラスあしや

福岡県遠賀郡芦屋町1588
TEL：093-223-1081

響灘を一望する高台に建ち、館内の至る所からその絶景が楽しめる。

活イカ料理を始め、新鮮な魚介類も絶品。

浴場　大浴場、露天風呂、サウナ、水風呂
日帰り入浴のご案内
大人（中学生以上）・・・500円、小学生･･･250円
幼児･･･無料
営業時間 10:00～20:00（受付は19:00まで）