ダイエット日記 https://ameblo.jp/mizmiz2020/ ブログの説明を入力します。 ja ☆13日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい


6月10日(水)
体重豚57.8㎏叫び6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　ご飯
　味噌汁
　目玉焼き
　ウインナー
　コーヒー

7:40　娘＆息子送り🏫

8:30～14:00　パート

買い出し

14:55　娘迎え🏫

間食コーヒー15:10
    キレートレモン
　レタスサンド

15:45　息子迎え🏫

宿題チェック＆夕飯支度

16:50～18:30
　息子ECC

夕食ナイフとフォーク18:50
　回鍋肉
　キュウリサラダ
　冷や奴

晩酌生ビール20:30
　金麦緑

体重お月様58.2㎏もやもや22:00



]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12603134335.html Wed, 10 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆12日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい


6月8日(月)
体重豚57.4㎏⏬6:00

朝食ナイフとフォーク6:20
　ご飯
　味噌汁
　目玉焼き
　ウインナー
　コーヒー

7:40　娘＆息子送り🏫

8:15～12:00　畑仕事

昼食ナイフとフォーク12:00
　野菜ラーメン

買い出し

14:55　娘迎え🏫

15:45　息子迎え🏫

宿題＆夕飯支度

夕食ナイフとフォーク17:45
　あじフライ
　キャベツサラダ
　小松菜炒め
　豆腐＆大根の味噌汁

晩酌生ビール20:30
　泡盛サワー
　イカリング…
　
今日は凹むことがあり、ついつい飲み過ぎた…
そして食べすぎた…
体重測定せず…


]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12602896288.html Tue, 09 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆11日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
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6月8日(月)
体重豚57.5㎏⬆6:00

朝食ナイフとフォーク7:30
　ご飯
　味噌汁
　目玉焼き
　ウインナー
　コーヒー

7:40　娘＆息子送り🏫

8:30～14:00　パート

買い出し

14:55　娘＆息子迎え🏫

間食コーヒー15:10
    カロリミット緑茶
    スーパーカップアイス(半分)

宿題チェック＆夕飯支度

16:50～17:50
　娘ECC

夕食ナイフとフォーク18:15
　ビール
　カレー(オートミール)
　レタストマトサラダ

晩酌生ビール20:30
　金麦緑
　サーモンサラダ

体重お月様58.0㎏もやもや22:00


]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12602747125.html Mon, 08 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆10日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
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6月7日(日)
体重豚57.4㎏もやもや7:00

朝食ナイフとフォーク7:30
　肉じゃが
　ご飯
　コーヒー

庭の草取り

昼食ナイフとフォーク12:00
　カップラーメン

間食コーヒー14:00
    コーヒーゼリー

夕食ナイフとフォーク17:00
　ビール
　カレー
　サラダ

体重お月様58.4㎏もやもや22:00

忙しすぎて心身ともに疲れ気味…
手抜きすぎ🌀
なーーーんにもしない日が欲しいショボーン
]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12602428118.html Sun, 07 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆9日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい


6月6日(土)
体重豚57.5㎏もやもや6:30

朝食ナイフとフォーク7:30
　目玉焼き
　ウインナー
　サラダ
　ご飯
　コーヒー

庭の草取り

昼食ナイフとフォーク
　オートミール
　野菜炒め
    ヨーグルト

夕食ナイフとフォーク17:00
　ビール
　餃子
　豆腐サラダ

今日は旦那の誕生日バースデーケーキ
リクエストで餃子パーティールンルン
デザートはこれまた旦那が大好きなコーヒーゼリーにアイス＆ホイップ乗せ🎶

餃子美味しくて食べすぎたー笑い泣き

体重お月様58.4㎏もやもや22:00


]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12602220313.html Sat, 06 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆8日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい


6月4日(金)
体重豚57.8㎏もやもや6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　目玉焼き
　ウインナー
　サラダ
　ご飯
　コーヒー

8:15～14:15
　飲食店パート

14:45帰宅🚙
　クーリッシュ
　コカコーラぷらす

16:30～17:30
息子サッカーサッカー


夕食ナイフとフォーク18:00
　カレー(オートミール)
　空豆スープ
　豆腐サラダ

子どもたち入浴後母屋へ

19:00～
　学年委員会会議

19:50帰宅🚙

晩酌生ビール21:00
　泡盛サワー

体重お月様58.4㎏もやもや22:00


]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12601952919.html Fri, 05 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆7日目☆ 41歳、157㎝
59㎏からダイエットスタート！
まずは55㎏を目指します三毛猫

最終目標50㎏虹


3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

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6月4日(木)
体重豚57.9㎏もやもや6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　目玉焼き
　ウインナー
　サラダ
　ご飯
　コーヒー

8:15～
畑仕事(シャイン房作り)

お茶お茶10:00
　お茶
　お煎餅

昼食ナイフとフォーク12:00
　オートミール
　野菜炒め
　コカコーラぷらす

13:00～14:30
畑仕事(藤稔ジベ処理)

夕飯準備

15:30～17:30
　息子娘ピアノ

夕食ナイフとフォーク18:00
　カレー(オートミール)
　空豆スープ
　野菜サラダ

晩酌生ビール20:00
　金麦緑500缶1本

体重お月様58.6㎏もやもや21:00


]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12601742232.html Thu, 04 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆6日目☆

3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

偶然見つけたブログにありました。
この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい

6月3日(水)
体重豚58.1㎏もやもや6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　目玉焼き
　ご飯
　コーヒー

8:30～14:00　パート

昼食ナイフとフォーク14:30
　酸辣湯麺(半分)

間食コーヒー15:00
　コーヒー
　パピコキウイ味

16:50～18:30
　息子ECC

夕食ナイフとフォーク18:50
　回鍋肉
　サラダ
　空豆塩ゆで
　味噌汁
　焼酎缶チューハイ

体重お月様58.7㎏もやもや20:00

]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12601571199.html Wed, 03 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆5日目☆

3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

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6月2日(火)
体重豚58.1㎏もやもや6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　パンケーキ2枚
　豆乳カフェオレ

痩せ筋トレランニング
畑仕事(房作り、芯止め)

昼食ナイフとフォーク12:30
　冷やし納豆うどん

畑仕事(房作り、芯止め)

間食コーヒー15:00
　コーヒー
　クリーム大福

夕食ナイフとフォーク17:30
　金麦500缶1本
　キャベツ春巻
　オムライス少々
　

体重お月様58.7㎏もやもや20:00

]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12601247894.html Tue, 02 Jun 2020 22:00:00 +0900 ☆4日目☆

3万円の服を買うより
3キロ痩せた方がオシャレになれる。

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この言葉、モチベーション🆙のために使わせていただきますおねがい

6月1日(月)
体重豚58.1㎏もやもや6:00

朝食ナイフとフォーク6:30
　ご飯
　目玉焼き
　ウィンナー
　カフェオレ

昼食ナイフとフォーク12:00
　中本焼きそば(辛くて完食ならず…)


間食コーヒー15:00
　コーヒー
　イチゴパウンドケーキ1切れ
　バナナ

夕食ナイフとフォーク18:00
　鮭
　厚揚げの煮物
　なめこ味噌汁

晩酌生ビール20:00
　金麦


体重お月様58.6㎏もやもや20:00

]]> https://ameblo.jp/mizmiz2020/entry-12601005383.html Mon, 01 Jun 2020 06:58:12 +0900