最近、加湿器が手放せません　

オフィスが超乾燥してるの　

目も手ものども、カサカサです　

コンタクトの上に、ドライアイから、瞬きするとレンズが「ぴゅーっ」と　跳びそうになります　

そこで、加湿器　

あたしは　PCに接続する、USB式の超音波タイプを愛用しています　

超音波タイプは、蒸気が目に見えるところが気に入っています　

なんか、癒されるものー　

インフルエンザや風邪が猛威をふるう２月　

加湿器、あるといいですよー　

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今日は、「健康食品・サプリメントの調査」という記事から、ご紹介します　

http://www.tsuhan-ec.jp/news/102301

　「ダイエット」は、

・メタボリックシンドローム対策を背景にカロリー調整食品が実績を伸ばしていた

・利用者の中には摂取カロリーの抑制による「ダイエット疲れ」も見受けられる

その様な中で、「カロリミット」（ファンケル）等、食後の摂取カロリーコントロールを訴求した商品や、

「フォースコリー」（DHC）等、脂肪燃焼を訴求した商品が注目され、新規需要を開拓している。

CM、目立ってますものね　

「カロリミット」の歌、かわいくて好きだなー　

　「美肌効果」は、

・市場を牽引してきたコラーゲンやヒアルロン酸含有商品の需要が一巡し成長は鈍化している

・コラーゲンやヒアルロン酸に次ぐ美容成分としてプラセンタへの注目が高まっている

なるほどー　

あたしも「プラセンタ」　ちょっと気になってました　

「プラセンタ」とは

英語で胎盤という意味。

しかし健康食品や化粧品で「プラセンタ」と呼んでいるのは胎盤そのものではなく、胎盤から細胞分裂を促進する成長因子（グロースファクタ）や他の栄養素を抽出したものことです。

プラセンタは新たな細胞を作り出すのに欠かせないものなんですって　

なるほどー　

確かに、美容に不可欠なような気がします　

プラセンタ美容、今年は代注目していきたいと思います　

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今日は健康について、毎日ありがたーいコメントをくれるサイトを見つけたので、ご紹介します　

ちなみに今日の一言は

「炭水化物の摂りすぎに、ヨーグルトを摂ろう」

http://health.goo.ne.jp/karadagoo/20120131.html

ご飯やパンなどの炭水化物を極端に食べ過ぎてしまうのは、腸内環境の乱れが原因の場合があります。

その場合は、腸内環境をしっかり整えれば、間違った食欲ではなく、正しい信号が脳に送られます。

整腸作用にすぐれた食品、例えば「ヨーグルト」と「プルーン」の組み合わせをデザートにして、腸内環境を改善させましょう。　

なるほどー　

食べ過ぎを　更に「食べ」でコントロールするという手法、見事です　

ちなみに

大笑いで免疫力をアップさせよう

オリーブオイルの風味を楽しもう

きな粉＆はちみつスクラブで、美白になろう

お肌の潤いには、カルシウムを補おう

おしゃべりで、フェイスラインを上げよう

温かいドリンクで胃を落ち着かせて寝よう

などが個人的に興味深いです　

よかったら、のぞいて見てね　

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インフルエンザ、流行ってますね　

うふ　　かかっていましたとも　

まだ　咳がおさまりません　（タスケテー）

今日は、「風邪を引かない方法」について、調べたので　書きます　

1）　絶対風邪を引かないと決意する　

…これが大切なのだそうです。あたしも、もう風邪（しそてインフルも）引かないと決心しました　

2）　風邪薬よりも、玉子酒　

…風邪薬はくせになるんですって。体質改善を狙うのなら、玉子酒。挑戦してみようと思います！

3）　手洗いうがい

…基本です　

4）　はなうがい

…これで10年風邪知らずという人の記事を読みましたけど、ちょっとあたしには敷居が高い　

5）　身体を冷やさない

…USBもののホットグッズがあるそうで、早速入手しました。クッションと、スリッパ　

6）　きちんと食べる

…手を抜かないように、頑張ります！

7）　たっぷり眠る

…できるだけ、ええ、出来るだけがんばってみよう…

さあ、もう二度と再び　風邪なんかに負けないぞー　

AKB48前田敦子、流行りの「大根ダイエット」開始　を読みました　

「大根ダイエット」は　その名の通り、一日一回　食前もしくは食事中に生の大根を食べるダイエット法　

生大根に含まれる辛味成分「イソチオシアネート」が肥満の元になる活性酸素を除去し、痩せやすいボディへ導くというメカニズム　

大根おろしにするとイソチオシアネートが増加し、さらにダイエット効果がUPなんだとか　

うーむ　

大根、いま家に　たくさんあるから、ちょっとやってみようと思います　

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健康管理アプリを見つけたよー　

■健康管理や病気・薬の確認に活用！　健康関連アプリを6本紹介

http://www.forest.impress.co.jp/docs/serial/androidlab/20120118_505389.html

　心拍数をカメラで簡単計測できる「Instant Heart Rate」

→カメラのレンズに人差し指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測できる。

　処方された薬や病気・怪我を検索できる「お薬と病気の百科事典」

→気になる薬や病気は“マイクリップ”に登録して、あとから見直すことが可能。

　日々の体重や運動を記録「ヘルスろぐ Free(健康・運動・体重・血圧管理)」

→体調は、血圧・脈拍・体温・睡眠時間などの数値のほか、アイコンを選んで気分を記録することができる。また、飲酒量や水分摂取量の記録も可能。記録した内容はカレンダーの日付を選択して確認でき、体重や血圧の変化はグラフで表示可能。

など　

ぜひ、試してみたい　

あ、あたし、まだ　スマホじゃないんだけどね　

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自分の興味のあるキーワードを登録しておくとね、そのキーワードで記事を探してきてくれるという優れものなの　

ちなみにあたしは

「バナジウム」

「ミネラルウォーター」

「健康」

などで登録しているのですが

バナジウムって、ショップの広告ばかりなの　

バナジウム活用のネタを大募集してます　

見つけたら、また報告しますね　

で

今日は、その「グーグル・アラート」で見つけた　「スロベニア発の超硬水ミネラルウォーター「ドナト」がスゴイ」　

天然成分の緩下剤　って感じなんですって　

特に便秘でもないので、飲むのに少し勇気が要りますが……　

「腸の動きをよくするためには、ちょっと温めて飲むのが効果的。飲む温泉といった感じで、おなかの中から暖まり、血流や代謝も活発になります。」

という一文に、メロリ　

寒いもんね　

温めて飲むと、お腹がホッとしそうです　

血流も代謝も　あげたいものー　

ドナト、どこかで見つけたら、ぜひ　飲んでみたいです　

ポスターも　おしゃれだし　

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ちょっとすごいのを見つけたので、ご紹介　

■健康管理が出来る、ハイテク・トイレ

http://youpouch.com/2012/01/17/50410/

便器がおしっこを分析してくれます。

尿PH（酸性かアルカリ性か）、尿比重、ウロビリノーゲン、BLO、白血球、尿タンパク、グルカゴン、ビルビリン、ケトン体の数値が一覧で表示され、総合結果として健康度が100点満点で表示されます。

また、便器にそのデータを記録し、グラフにすることも出来ます。

おおおー　

以前もそういう記事を見たことがあったのですが、今回はビジュアルつきで紹介されているので、なんというか、衝撃的です　

水を飲むのもそうだけど、日常のルーティンになっているところに　健康を加味すると、無理なく続けることができていいですよね　

他にもそういうものを、探すのだー　

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今日は、面白い記事を見つけました

■健康食品市場、2011年は2．1％増の7105億円　（ASCII）

http://ascii.jp/elem/000/000/662/662521/

2008年度まで縮小傾向にあった同市場は、2009年度からプラス成長に転じている。

また、年々構成比を高めてきた通信販売が、2010年度は従来の最大販売チャネルであった訪問販売を初めて上回った。媒体料の低下を受けて各社の広告展開が活発となり、消費者の需要を喚起したことが奏功した。

Read more: http://ascii.jp/elem/000/000/662/662521/#ixzz1jglnjaPN

なるほどねー　

通信販売　＞　訪問販売

という図式が、少し興味深かったです　

広告料金が下がっているという原因も　興味深いなあ　

健康食品、あたしも以前はいろいろ買ってましたけど、最近は副作用とかいろいろ気になって、ちょっと遠ざかっています　

青汁とか　にんにくは　いいとしても、サプリ系ってやっぱりちょっと怖い　

サプリって、長く続けると　身体を酸化させちゃうんですって　

以前、高血圧の薬をなるべく処方せず、トレーニングで血圧を下げる治療をしているというドクターのお話を聞いたことがあります　

長期継続する薬は、身体を酸化させるから問題なんだと言ってましたもん　

だからあたしは　副作用の心配のない　バナジウム天然水 　ラブですよー　

青汁は割りと好きなので、いろんな水に溶かして飲んでます　

あなたも、ぜひ　

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今日は、「バナジウム温泉」　について書きます　

バナジウム天然水を　愛飲している水マニアですが、お風呂に使うのはあまりに贅沢すぎて、（挑戦したいけれど）　まだ試したことのない　あたしです　

化粧水のようにコットンでふき取ると、お肌がすべすべになるので 、お風呂に張って全身を浸したら、きっとすごい美肌効果があるのだろうなあと　ずっと思っていました　

で、見つけたんですよ　

バナジウム温泉　（いやん、贅沢　　）

バナジウム温泉、その効能は

「新陳代謝の促進により　肌を蘇らせ　皮膚の老化を防ぎ　美容、健康、ダイエットにも効果を発揮します」

とのこと　

おおー　

「バナジウム鉱泉には、血糖値を下げる効果があり、これにより脂質(脂肪)の増加を防ぐので　ダイエットにも効果を発揮します。

美容の基本的な敵は血液の乱れにあり、その血液は90%水で出来ているわけですから　血液のもとである水を良いものに取り替えることで　お肌を水々しくします」

「バナジウム鉱泉には、老化抑制にも効果があります。老化の原因は乾燥化といわれております。浸水力に優れているバナジウム鉱泉によって　乾燥を防ぐ事が可能になります」

ああ、あたしが求めていたものは、まさに　これ　

静岡の山中湖にあるそうですよ　

http://バナジウム.net/sb.cgi?cid=4

冬本番　

温泉旅行に、ぜひ行きたいなあ　

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