https://ameblo.jp/mizu96/ 基本はダイエットブログです！女子大生2年目。ヲタクでもあり重度の腐女子でもある。色々と注意！彼氏いない歴＝年齢はまずい…と悟ったため、ダイエットを決心しました。高校3年は受験のストレスでなんと…最高体重84㎏！！コツコツと頑張ります。 ja
本日少し嬉しい事がありました！
なんと！体重が少し減ってましたよ！

7/2→7/3
73.1㎏→72.6㎏

ちなみに計測は毎回朝しております！
500gだけど！嬉しい！！500gが何回も重なればすぐに痩せますもんね！そんなにうまくいくとは思っておりませんが！笑


実はですね、昨日は用事がありまして、夜ご飯を5時過ぎくらいに食べたというのもあると思います( ´_ゝ`)

さて本日のご飯ですが…

7/3のご飯
朝：焼き鮭と卵焼き
昼：ご飯、お味噌汁、竜田揚げ
夜：クレープ！！！！！！！！！

本日の題名やってしまったパート1は…まさにここです！やってしまいました！
朝夜は炭水化物を抜く！といっていたにも関わらず…クレープって炭水化物も入ってない？？あの皮とか…ということを帰りの電車で気づきました…馬鹿ですね…(;-;)
高カロリーなことはこの際置いておいて、(本当はダメだけど…)開始3日目にして早くも…気をつけなければなりませんね。

そういえば、クレープ　ダイエット　で検索したら面白いページを見つけましたよ。

簡単に言うと、クレープはダイエットに悪くはないらしいです。高カロリーであることには変わり無いけれど、クレープをおやつとしてではなく、一食のご飯として食べればクリーム、カスタードやチョコレートなど腹持ちが良いものがあり、また甘いもの食べた！などの満足感にも繋がるそうです！(惣菜系のクレープも問題無いそうです！)

んー…別段食べ過ぎたりしなければ良いんですかね…どの食材も食べ過ぎは駄目ですが…謎です。満足感はとてもあります！満ち足りてます！ちなみに、今日私が食べたクレープはカスタード、小豆、白玉が入ったクレープでした！美味しかった～(* ´ ▽ ` *)
とりあえずは、明日の体重待ちですね笑



そして…最近少し炭水化物食べたい欲が出てきております(._.)週一とかで解禁日作ろうかな…いやでもな…悩み所です…。

私はこのブログを、
『ストレスフリーで、でも痩せたい！さらに「体重2㎏増えた…痩せなきゃ！」っていってる様な可愛い系女子ではなく、がっつり二桁は痩せなきゃいけない系女子』
が私以外にもいて、なつはってヤツがやってんのか～どれどれ～みたいな感じに！
少しでも参考…っていったら変なんですが、楽しみ、かつ共感！して頂きたいために(+私がダイエットサボらないように！)書いているので…解禁日作ってダイエット失敗！
次回からまた頑張りましょう…ってなるのは嫌なんですね😭😭
解禁日の件、ちょっと研究してみます！(試しに作ってみるだけ　笑)


そういえば、私が使っているダイエットサプリ書いてなかったですね！
一応ダイエット＼サポート／ということで、大人のカロリミット飲んでます！朝晩2回(1回2錠)ですね。本当は昼に飲みたいんですが…忘れてしまって('A`)ﾊﾊﾊ

後はお風呂上がり…というかお風呂上がる直前に冷水を手首と足首に当てるようにしてます！これはまたどこかネットでサーフィンしてた時に拾った情報なんですが、外側から体を冷やすと体は内側から温かくなるらしいんですね。本当ですかね？
冷やしすぎはよくないと思ったので適度にやってます(´･∀･｀)





…ここまでは以前から下書きとしてとってあったので元気な記事ですね…(笑)

さて、今現在7/7です！これより上は7/3に書いてたものです。解りずらいブログですみません…。
そして本日は七夕ですね！私の彦星は…いつ来るのか…( ￣-￣)
しかも今朝…なんと体重を量れませんでした😭時間が無くて…😭😭
なので昨日までの体重を…


7/3→7/6
72.6㎏→72.5㎏

全然減ってないやんけ～( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

ってそりゃそうなんですよ…。ここ最近忙しかった理由は、夜まで友人達と出かけてたからなんです…(あと部活)。
基本このブログは夜に書いてるので夜まで出掛けてると書けないんですね！眠くて…🙍

ちなみに友人達と出かける→ご飯を食べる→炭水化物とっちゃった…！(やってしまった2)

という感じで増えたり減ったりをここ2、3日で繰り返していたのでこんな感じです。ちなみに昨日も友人とご飯でした…楽しかった～！けど！！！体重計怖くて乗れない！！(´；д；｀)ﾋｪｰ

ちなみに最近雨が凄くてあまり歩けていません…別に毎日歩けている訳では無いんですけども…本当に全然歩けていない…梅雨め…！！
言い訳ですね…でもどうしてもどしゃ降りの日は歩きたくない…せめて小雨なら…はぁ…☔☔


それでは本日はここまで。
七夕ですしね！皆さんのお願い事が叶いますように…！

私のお願いは、痩せて可愛くなりたいです！お願いします！！できたら彼氏も欲しいです！！お願いしますっっ！( ;ﾟ皿ﾟ)ﾋｰ‼


P.S. クレープ食べた次の日は体重減ってました！どれだけ減ってたかは覚えていませんが、確実に減ってはいました！クレープ意外にも良いかもしれませんよ…！

]]> https://ameblo.jp/mizu96/entry-12046265298.html Tue, 07 Jul 2015 15:58:26 +0900
最近更新しておらず、申し訳ありません🙇

ここ数日あまりにも忙しすぎて、アメーバを開くことさえできませんでした…。今から今日までの分を書いてきますので少々お待ちください！

]]> https://ameblo.jp/mizu96/entry-12047659116.html Tue, 07 Jul 2015 15:33:43 +0900
昨日からようやくブログを始めました。今日からはダイエットについて書いていきたいと思います！

プロフィールにもありますが、私の最高体重は高校3年生のとき…80㎏超えでした。身長は160㎝です。体重が身長の半分を越すとは…。超巨大でした…(今もだけど　笑)
実は、小さい頃からよく食べる子でして、父には毎日のように「体重は身長－110が良いんだぞ！」と言われてましたが「いつかね～」と言ってて今に至り…。もっと小学生の頃とかに本気になってれば良かった…と言っても遅いので今から頑張ります…(;つД｀)

今現在の体重は73.2㎏。約-10㎏しましたね。

ダイエットしよう、と思ったのは大学受験終了時、高校3年生の冬。そこから約一年と３ヶ月程で10㎏…。まあリバウンドしたり…ダイエット自体を気にかけてやってたりやってなかったり…と本気度に波があったからですかね。
今までのダイエット方法は基本甘いものダメ！夜は抜く！以上！みたいなストレス溜まりまくりのダイエット方法でした。
実はこれだと停滞期も長い長い。

この方法で76㎏までしか私は落とせなかったんです。そのまま半年ほど停滞期…。残り3㎏は色々と忙しい時期がありまして、移動は常に小走りもしくは全力ダッシュ、食べられるのはお昼ご飯のみ、という…それで3日間で3㎏落ちました…あまり健康的とは言いにくいですね。ストレスは凄まじかったです(笑)

なので、ダイエット方法見直すことにしました！
ネットサーフィンをしてると運動も良いけど食事制限が一番！という文字をよく見ます。
簡単に言うと食事制限の方が運動よりもカロリー摂取を控えることができるかららしいんですね。
ただし、運動しないで絶食！みたいなことをすると例え痩せても皮膚は伸びきってなんだかやつれた痩せかたになるそうです。
適度な運動も必要なんですね。

そこで私は皆さんCMでお馴染みのライ●ップを思い出して、炭水化物抜きダイエットをやろうと思います！(7/1～開始！)
抜くのは朝と夜の炭水化物。昼は基本友人と食事なので好きなものを食べます！
そして、夜は必ずお肉を食べる！！！お肉食べないと痩せないと聞いたので！お肉食べます！
さらに運動として、学校帰り二駅歩いて帰ります。そんなに遠くはないんですけどね(笑)歩くか歩かないかだと歩いた方がましかな、という感じでやってます。


ちなみに7/1のご飯
朝：なし(大学が午後からでしたので油断してました…お腹減る…)
昼：そぼろご飯と牛乳プリン
夜：キャベツの千切りとステーキ肉

本日7/2のご飯
朝：ハンバーグ
昼：唐揚げカレー
夜：ステーキ肉と朝の残り

こんな感じです。

7/1→7/2の体重変化(毎回、朝に量ってます)
73.2㎏→73.1㎏

わーいヽ(*´∀｀*)ﾉ100g減った～✌


って、こんなのただトイレいったか行ってないかの差ですね…。ただ、7/1の夜ご飯食べたの実は10時過ぎでした！なのに痩せてる…100gだけど…。少しは効果有るのかな…？？

これから実践して試していきたいと思います！

本日は以上です。長くてすみません(´･∀･｀) ]]> https://ameblo.jp/mizu96/entry-12045697819.html Thu, 02 Jul 2015 22:33:20 +0900
本日からブログを始めます！なんでもかんでも三日坊主な私ですので、続くと良いなあ…位でやっていきたいと思います。

主にダイエットの事を書いていきたいと思いますが、腐女子でもありますので…アニメのことやら、まぁその他色々、書いていきたいと思います。

はじめはこんな感じで、少しずつブログっぽくしたいですね。

これからよろしくお願いいたします(o´▽`o)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/mizu96/entry-12045515663.html Wed, 01 Jul 2015 23:26:50 +0900