「who's coming?」

只今、深夜１時をすぎたところ。

夜になると、昼間の暑さとは打って変わってかなり涼しくなるから、

お風呂上りなんてすごくきもちぃーーー

今日は半身浴もしたしお肌つるつる足のむくみもスッキリ

枕もとのスタンドライトの灯りと、窓からのそよそよ風と、鈴虫の音で

癒されてます。

最近、すごく沢山気づくことがあって、書き溜めたいことだらけ！！

こっちにいると、なんだか東京で毎日忙しく働いていたのがうそのように、

思えるほど、自分のしたいことしてます。

でも、ちゃんと毎日はたらいてるけど！！月～日まで！！つまり休みなし！！

でも、全く仕事が憂鬱に感じないので

今のうちに沢山働いて、お金を貯めたいと思います。

そんなこんなで、休みがないから遊ぶのはやっぱり夜

っていっても、ｂａｒとかｃｌｕｂとか行くのは好きじゃないので、、、、、

相変わらずのｓａｌｓａダンスｐａｒｔｙとか、

昨日なんか、深夜２時過ぎまで、友達の家のそばにある、スワンリバー沿いの芝生のうえで、

満月とｐｅｒｔｈの夜景を目の前にしながらｕｋｕｌｅｌｅ弾いてました

ちょっと寒かったけど・・・・・・・・・

目の前を流れる大きなスワンリバーの向こう側のｐｅｒｔｈの夜景は、

まるで上海みたい！！（大げさかもしれないけど、本当に！！）

ほんとうにキレイだったなぁ～きっと満月の影響もあるんだろうな

キングスパークから見る夜景も好きですが、私はこっちの方が好きだな

ｕｋｕｌｅｌｅ弾いたあとは、友達んちで映画見ながら朝８時まで話して、

その後はまたスワンリバーの芝生に戻り、、、、

なんと、

キャッチボールーーーーーーーー

これがほんとの狙い！！！

ってか本気でまじで、２４ｈ寝てないでいまかなりきてます・・・・・・・・・

おやすみなさい

　　　　　　　　　　　　　　　真夜中の１：００すぎの寝ぼけた鳥の鳴き声と、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは虫の音。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒くもなく、暑くもなく、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心地よい風に包まれながら、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お風呂上りに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お庭の真ん中に立ってみたら、

　　　　　　　　　　　　　　　すごく心地いいけれど、なんだかちょっと切ない、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不思議な気分になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　話し相手は、星だけだから、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の中でつぶやいてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日も素敵な１日をすごせますように☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやすみなさい☆

毎回、かわいい切手で、思わずはがしたくなるのですが、なんとか我慢して、自分で買ってみました

やっぱりコアラでしょーーーー！！！

日本でも、公共料金の支払いなどで、郵便局に行ったときに、

かわいい珍しい記念切手が売られてると、ついつい買って、

コレクションしてたりする性格なので、こんなのを見ると、血が騒ぎますね・・・・・

私は、メールよりも、手書きの手紙の方が好きなので、特にイベント事でなくても、よく友達に手紙書いたりしてるので、

買い置きの切手があるとべんり！！

ではおやすみなさい。。。。。。。。

じゃじゃーーーーん☆

今日のおやつ。　　「マンゴーココナッツ」

最近、１日１個、マンゴー食べてるのですが、今日はちょっと凝ってみました☆

先日グリーンカレーを作った時の、残ったココナツミルクと、完熟マンゴーをミキサーにかけて、、、

それだけだと、かなりぼてんぼてで、飲みづらかったので、上からミルクを足して、更にココアもかけてみました。

んまい

マリブとかあったら、もっと最高なんだなぁ～～

フランジェリコならあったんだけどねぇ～ちょっと違う感じよねぇ～。。。

でも、ひとりでこうやって作って、ひとりでニンマリしてるのって、なんか楽しいうふ☆

今日は、午後は仕事なかったので、昨日買ったこの子とずっと一緒にいました

ウクレレーーーーーーー！！！！！！！！

買っちゃいました☆

昨日、イカ釣りにハマッたと書きましたが、最近ウクレレにも目覚めてしまったのです・・・・・・・

イカ釣り一緒に行った友達んちにウクレレあって、で、そこでピカーン！！！

っと衝撃をうけ、次の日には、ＭＹウクレレＧＥＴしてました

ＣＩＴＹ内の楽器屋さんで、お店のおじさんに「＄１００以下で探してる」と

言ったところ、＄１１０のを＄９０まで値下げしてくれました

ケースつきで！！

やっぴぃ～～～～～

私は、はまると、とことんのめり込むタイプなので、

暇さえあれば、ポロンポロン弾いてます今日なんか３時間くらいやってた？！

楽譜も買いました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この曲、「大きなのっぽの古時計～」の曲なんです。

こんな感じの童謡が沢山つまったＣＤ付楽譜本。

弾いていると、横でシェアオーナー（４３）が歌ってきます。。。

最近、落ち込んでいたので、楽しそうで、何よりです。

おやすみなさぁい

それは、

「イカ釣り」です。

夜中、波の音とカモメの鳴き声と風だけの静かな海で、

波打ち際の岩上で、くるくるリールを回して、、、、

ほんとに静か。

こっちで夜中、出歩くことってあまりないから。

気持ちがなんだか安らぎます。

東京では夏とかフラ～と散歩に出かけたり、飲みに歩いて行ったりしてたけど、

こっちでは仕事帰りにチャリで爆走するくらい・・・・・

なかなか、かからないと釣竿片手に、違うポイントまで歩いて、

なんか気持ちい～

そして、

釣れた時の手ごたえも最高！！

獲物がかかった瞬間のあの嬉しさが癖になって、時間を忘れて

夢中でイカと格闘！！

でも、寒さに耐え切れずに２：３０でリタイヤ！！

その後４：００近くまで友達は釣ってましたが、

私はその間、車で爆睡。

帰りは、２４Ｈマックのドライブスルーで、アップルパイ買って食べました。

シリアルでもなく、オートミールでもなく・・・・・・・・

なんと、「ライスフレーク」！！！

そうなのです。米なのです。

こっちは、小麦粉アレルギーの人が多いので、

この「米フレーク」は今人気で、どんどん値上がりしているんだとか・・・・・・・

今は、＄３.５０ですが、何年かまえは＄２で買えたそうで・・・・・・・・・

そんなことより！！

この米フレーク！なかなかいけるんです！！

何がいいかといいますと・・・・・・・・・

”便秘”にかなり効果テキメン！！！！！

私はカナリの便秘症だったのですが、

（本当に友達とかがビックリするくらい！！）

これ食べ初めて、２日後から今まで、

便秘の「べ」の字もありません！！

つまり快調！！！！！

そして、かなり腹持ちがいいので、

シリアルなんかに比べると、かなり持ちますのです。

しかも、食べる量は多くないのに！

そしてそして、、、

不思議と毎日食べても飽きないんですよね～～

むしろ、朝ごはんが楽しみで起きちゃうくらい！！！

ではでは、さっそく、食べ方のご案内を～～

まず、器（底の深いのがオススメ！）にライスフレークを入れます！

この写真位の量で、十分です。あとで、嵩が増えるので☆

そして、お好みで、フルーツやナッツを入れます☆

私が、最近はまっているのは、イチゴとバナナとデーツといろいろナッツにはまってます☆

写真は、冷凍のラズベリーですね。ちょっと、酸味が強かったですが、さっぱりして、おいしかったです。

そして、全部に被るくらい水をいれて・・・・・・・・レンジで４分！！

するとこんな感じに、ライスフレークがふっくら☆　嵩もカナリ増えるのです☆

仕上げに、ミルクとハニーを加え・・・・・・・

出来上がり～～～

ライスにミルク？！っと思うかもしれませんが、これがなかなか合うんです☆

ミルク粥みたいな感じ？？です☆

今、ＡＵＳは真夏であれですが、

これからどんどん寒くなる日本の朝食にいかがでしょうか～～～？？？

少量で、満腹感あり、腹持ちもいいので、もちろんダイエット効果もありますし☆

なにより、便秘に効くっていうのは、かなり助かりました！！

（しつこいようですが・・・・・）

ではでは、そろそろイタリアンの仕事の時間です～～今日は木曜日だから暇なのかな・・・・・・・

あ、今日、給料日だ☆

ィヤッホーーーーーーィ