ウォーキングだけじゃなんか物足りなくて(笑)

雨の日できないからその時限定でやるのもいいかな～と思う

そして今日はお昼食べすぎました！！！

昨日ダイエット宣言しといてどんだけ甘いんだ自分！！！

今日はもう雨上がりそうなんで夜歩きます！

がんばる！

こういうふうに「明日から」なんていうからダイエット成功しなかったんですよね・・・。

とりあえず、今の体型と目標！

（現在）　166cm　68kg

（目標）　　　　　　62kg

結構背たかいほうです

あと、肩幅あるんでかなりごついです(;O;)

少しでも華奢に見せたいからダイエットはじめようと思いました

最終的には60kg切りたいと思ってるんですけど、

いきなり高い目標じゃ長続きしないかな～と(笑)

食事制限はもちろんですが、運動もしようと思ってます

食事制限については、全体的に食べる量減らしたり、朝と夜炭水化物抜きで！

運動は、夕食後に40分以上のウォーキング(゜ρ゜)

雨の日はお休みってことで(笑)

まぁこんなかんじでがんばりますよ！！！！

チョーなまけものなんだけどやるときにはやるんだぜ！？！？！！