・入った瞬間から気が重い。心がずんと重くなる感じがする。イスに座って目の前に先生がくる形になると余計に落ちつかない。

そわそわしてどこか触ったり、よく飲み物を飲む

・心の奥深くに息している感情が「掘り出すんじゃない、そのままにしておいていたものを弄くり回すんじゃない」と訴えるかのよう。

・話していて頭はフルスピードで働いているものの、比例して心はより重く感じられる。

「彼ら(虚無感?)」が危機を感じて内側から攻撃しているかのよう。

・カウンセラーは70過ぎくらい？かそこらのおばあちゃん先生。厳しい感じもないが温厚そうな方でもない。少しはきはきと話す感じから

頭の切れる感じが伝わってくる。

・「カウンセリングにより期待していること」を設定するために対話を始めた。

自分は「正直言って(ゴールは)よくわからない」と前置きをした上で話す。

・自分の苦しんでいること(主訴)を深く深くまで掘り聞かれる。

「さっきあなたは自分の苦しみをこういう言葉で例えたけど、それをもっと具体的にイメージするとどんな感じ？」

と言った風に言葉尻なども聞き逃さずほとんどのことを言語化させられる。

・気持ちの言語化はわりと得意な方だがこう30分以上気持ちの言語化をするとなると、疲れてきた。頭はフルスピードで働くが、そわそわ感が強くなる。

・それゆえに時々言葉に詰まることもあった。

あまりに黙って考えると先生から「じゃあそれは今後考えていきましょうね」と容赦してもらえる

・自分が抱えている途方もない虚無感は

自分にとっての足枷であり、苦しみであり、個性である。

・個性という言葉が出てきたのはあまりにも自分の虚無感が自然にいつもあったから。

・幼少期からずっとで、皆そうなのだと思っていたが小中高と人との関係を通して「案外そうでもない」「自分だけが苦しい考え方をしている」と気づく。

・虚無感に苛まれながらもずるずると生きていき

真剣に虚無感について悩み始めたのは18〜20歳の頃。

・虚無感が自分の内を占める割合は８０%ほど。

残りは他の楽しいと思える瞬間など。

・楽しいと思える瞬間があっても、後に虚しさが追いかけてこないかと不安でうまく楽しめなかったりする。

常に虚無感と隣り合わせで生きている。

・境界性人格障害のような白黒思考をしてしまうことがあるが、そのことに自分は気づいている。

【結論として】

自分は自分の内の8割を占める虚無感と付き合って生きるために

自分の虚無感と向き合いたい。

それが悪いことでも良いことだったとしても、

新しい気づきを得たい。