初投稿！！

見ていただきありがとうございます！

ダイエットで−１０キロ痩せた方法や

ダイエットノウハウを書いていきますので

ぜひ見てください(^○^)

１　ダイエットとは

「ダイエットってなんだと思う？」

って聞いたら

大体の人が「痩せること」

って言うと思います。

その通り！！！！

ダイエットとは痩せること！！

ただし

リバウンドせずに痩せることが

ダイエットと言います！

一時的に

痩せれればいいや〜

って夏前に必ず女の子が言います。

もし仮に一時的に痩せても

リバウンドして痩せる前の体重よりも

重くなったらどうする？

また一時的に痩せる？

そう言う子はずーっと痩せてリバウンドして

痩せてリバウンドしての繰り返し！！

そして生理不順になります。。。

一時的に痩せようとする人が

まず何をするかと言うと

極端な食事制限。

断食。

サプリメント。

過激な運動。

ダイエット器具。

だいたいの人がやります。

モデルさん

撮影があるから断食して

−４キロ！！

女優さん

ドラマの役で痩せないとで食事制限して

痩せました。

芸能人の方々は、仕事ですから

仕方がありません。

それを真似してしまうのが

ダメなんです。

私にも憧れているモデルさんいます。

１６歳くらいの時に

そのモデルさんのダイエット法とか

調べて真似をしてダイエットしていました。

ですが

痩せないどころか

ストレスでお菓子を食べたりしてしまい

太りました。

「ただ意思が弱いだけじゃん」

って思いましたよね？？笑

意思が強い人ならダイエットに苦戦はしません！！

意思が強い人と弱い人の違いは

違う記事で書きますね。

当時の私は、意思がめちゃくちゃ弱くて

ダイエットに苦戦していました。

沢山失敗して挫折をあじわってきました

でも自分に合ったダイエット法を

見つけてからダイエットがうまくいき

−１０キロ減しました。

リバウンドせず今でも続けられている

ダイエット法です(^○^)

結論

ダイエットとは

自分と向き合って自分に合う

ダイエット法を見つけ

リバウンドせずに痩せること

です！！！

そんなこといいから

早く痩せ方教えろ

って方は

見ていただかなくても

大丈夫です♡

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