https://ameblo.jp/mjasy/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja



5000mに出場して、結果は17分12秒の3着




悪い！




けど収穫はあったので、次に生かして頑張ろうと思います





ベスト記録


1000m 3分2秒

1500m 4分44秒

3000m 9分55秒*途中計時

5000m 16分47秒

10000m 36分12秒*ペース走

1.6km 5分5秒*春日公園

3.2km 10分39秒*春日公園

5km 16分52秒*大野城いこいの森ロードレース

16km 59分11秒*春日公園ペース走




]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11894798186.html Tue, 15 Jul 2014 23:49:51 +0900




特に駅伝は今年の1月に県大会5位。





しかし大会側の意向で、毎年1月の予定が11月に変更。しかも大幅な区間変更によって一般男子は9区間のうちわずか3枠。







うちのチームはトップ3がメチャクチャ速いので、4番手？と言われている自分は相当な努力を積まないと駅伝は走れません。






やるからには選ばれて走りたい。




今年の1月のようにあの舞台で走りたい！





そうなれるようこの4ヶ月、努力しようと思います。






その前には人生初、個人種目の県大会！







楽しみです(^^)






]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11893799628.html Mon, 14 Jul 2014 01:21:16 +0900




その後大野城市体育協会から電話があり、冬に行われる福岡県郡市対抗駅伝大会の大野城市代表メンバーのお誘いを頂き、今は個人の練習とチーム練習に明け暮れる毎日








高校以来の本格的な練習は実に16年ぶり








キツいけど、新な目標ができて楽しいです(^^)









どこまで伸びるかは自分次第！









必ず結果を出せるよう、１日１日を大切に努力しようと思います









気がついたら離婚して3年目








色々あったし、考えさせられることもあったけど、陸上が自信になってだいぶうつ病も回復してきました









やっぱ自分は周りの人に支えられてたんだということを、改めて実感しました









どん底を見た2年前・・・








離れ離れになっている娘にも少しでもかっこ良い姿を後々にも見せれるような、かっこいいパパを目指します！









見てろよ～！









今まで俺をなめてた人々たちよ・・・100倍返しじゃ！！ ]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11651036556.html Fri, 25 Oct 2013 01:53:24 +0900










4分44秒










とりあえず、復帰後の自己新










その後200m×10本のインターバル










33秒-34秒で、ラストは31秒











29日は10kmビルドアップ走で、ラスト1.1kmは3分39秒










30日は16km走











もっと速く走りたいッス ]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11564080177.html Mon, 01 Jul 2013 01:44:31 +0900









3分19秒-3分17秒-3分23秒-3分22秒-3分16秒











3・4本目がキツくて、途中でやめそうになった











でもやめても何も残らないし、どんな形でも越えなきゃいけない











まさに自分との闘い











ラストは何とかタイムをあげれたけど、結果としては納得できず











けど、得るものは大きかったような気がしました










]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11561300142.html Wed, 26 Jun 2013 22:17:09 +0900








今日は400m×10インターバル










76秒-75秒-74秒-73秒-73秒-73秒-73秒-72秒-73秒-71秒











前回10本したときよりも平均タイムは2秒上がった










思ったより走れました










この調子で、スピードとスタミナを磨いて成長したいッス











]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11559088542.html Sun, 23 Jun 2013 22:15:48 +0900









今日は入りからピッチ走法を意識して、ペース配分をより念頭において走りました











タイムは計ってなかったけど、結構良かったんじゃないかな～と思います











少し自信になりました











]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11557675006.html Sat, 22 Jun 2013 00:09:17 +0900










皮膚にまとわりつく湿気










いっそのこと雨が降ってくれればいいのに










でもこれも中々体験できないトレーニング










貴重なトレーニングでした










]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11556207015.html Wed, 19 Jun 2013 23:54:59 +0900








3分9秒で撃沈










その後3000Mビルドアップ走









10分53秒(3分45秒-3分40秒-3分26秒)









久々のトラック練習










頑張ろう ]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11555307661.html Tue, 18 Jun 2013 20:48:35 +0900 16日は16km走











スピードに耐えれるスタミナ作りの一環としたトレーニング










のつもり











自分に合ってるかどうか











まずは考えるより実行しよう









]]> https://ameblo.jp/mjasy/entry-11554002680.html Mon, 17 Jun 2013 01:24:29 +0900