アラサーchimeの夢 https://ameblo.jp/mjmj177/ 結婚4年目、ベビ待ち夫婦の毎日。夫婦が笑顔で暮らせるよう、2人でたくさんの夢を叶えていけるよう、毎日の工夫を綴ります ja 私のおはなし③ 冷えとりのこと chimeです♡

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お買い物に行った時、とっても素敵なお花のアレンジメントを発見して思わずパシャリした1枚♡いい香りで、元気になりました((*´∀｀*))




さて、今回は私のライフスタイルのひとつ
冷えとりについてです。


メニエール病がきっかけで、冷えとり健康法というものを見つけたわたし。

食い入るように、実践されている方のブログを読み漁りました。

まず、冷えとりの基本は半身浴とのこと。
38度～40度のお湯に、最低20分！
めまいがひどく、少し不安もありましたが、夫が家に居てくれる時ならできそうでした。

次に、靴下の重ね履き。
絹5本指→綿またはウールの5本指→絹丸先→絹またはウールの丸先という順番で4枚重ねる方法。
さらに、24時間お風呂以外は履き続けるそうです。
そして、毒がでたらめんげんとよばれる現象？が体に起こり、深いところに溜まっている毒が排出されるとか。靴下に穴があいたり、湿疹がでたり、眠くなったり…
めんげんはさておき、どんな履き心地なのか、試してみたい！と思いました。
店舗ごとで比較できるように、色々なお店から注文してみました。

寝る時は足元に湯たんぽを入れる。
これは、寝ている時も半身浴をしている状態を保つためだとか。
頭寒足熱か冷えとりの基本です。
なるほどな～と思いつつ、眠っていた無印の湯たんぽを引っ張り出しました。

あとは、腹八分を心がける。
私は、体調が悪くごはんなんて食べられません汗
これは、無事クリア！笑

さっそく、半身浴をし靴下を履いて湯たんぽを入れて寝てみました！

めんげんとやらが、やってきたらどうしよう…
不安もありつつ、でもこれでめまいも良くなるはずと妙な自信があったのでワクワクしながらの冷えとり生活スタートです。


半身浴は以前からよく取り入れていたので、苦になることなくお風呂に携帯を持ち込んで過ごしました。
私はかなりの汗っかきなので、すぐ汗だくになり癒しの時間♡

お風呂から上がると、下着よりも化粧水よりも先に靴下を履きます。
ふわふわして、なんだか面白い♡

シルクとウールのレギンスを履いて、湯たんぽを仕込んで就寝です！

翌朝、いつもめまいから始まる朝でしたが
久々にめまいはなく、耳鳴りのみ！！
もう、感動でしたキラキラ

冷えとりって、すごい！
一晩でこんなに楽になった！！
嬉しい気持ちも続かず、そのあと、まためまいに襲われてしまいましたが、気持ち的に楽でした♡
解決策が見つかったかもしれない！！

私に、光が見えた瞬間でした。

ただ、私の持っている服や、好みのファッションでは靴下を履いていられない。
半身浴だって、毎日できないかもしれない。湯たんぽも、正直めんどい。

喜びの裏側には、当然不安もありました。

無理はせず、できることから取り入れよう！
そんな風に考えて、
かなーりゆるゆるな感じで冷えとり生活がスタートしたのでした。



]]> https://ameblo.jp/mjmj177/entry-12026303305.html Wed, 13 May 2015 20:50:00 +0900 私のおはなし② chimeです。

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大好きな近所のCAFEで
抹茶のフレンチブリュレを頂きました♡
大人の味でとっても美味しかった～♡



さて、前回に引き続き「私のおはなし」

ひょんなキッカケで、タイミング指導がスタートした私。
これで、やっと赤ちゃんができるんだとワクワクしながら、でも苦痛な産婦人科通いのスタートが始まりました。

先生に、もうすぐ排卵するからこの日に頑張って下さい。と言われた日。
夫の出張が重なりタイミングとれず…

次の通院では、前回と違う先生…
基礎体温計は？
と聞かれ、持ってくるよう指示がなかったのでそう伝えると、体温見ないと分からないし、本気で妊娠したいわけ？！とお叱りを受け…

何度もお尻に痛い痛い注射を打たれ…

なんの検査なのかよく分からず採血され、
腕がパンパンに晴れ上がり、病院に問い合わせすぐ来るように言われた後、私が採血した腕をつかいすぎたからだ！と言われたり…
（その日、治療費は結構です。と言われたので採血した方のミスだと今でも思っています。怒）

苦痛な通院でしかありませんでした。

説明もなく、流れ作業のような治療。
聞いても、インターネットで調べてみてと言われた事もありました。
毎回、先生が変わるのも嫌でした。
でも、授かりたいから頑張ろうと何度も自分に言い聞かせて通院を続けること4カ月。

そんなある日、突然の吐き気に襲われ立ち上がれないほど目が回り、胃腸風邪？？
と思い内科に行きました。


内科の先生に、症状を伝えると
すぐに耳鼻科に行って下さい。

と言われました


診察の結果、「メニエール病」とのこと。
聞いたこともない病名だったので、え？なにそれ？手術とかいるの？という感じでした。

メニエール病とは、ストレスが原因で三半規管に水分が溜まり平衡感覚がおかしくなる病気だとのこと。

すぐに
ストレス＝産婦人科の通院
だとピンときました。

一旦、タイミング指導をストップし、
メニエール病の治療を優先することにしました。


この時は、あんなにもツライ苦しい日々が始まるとは思っていませんでした。

ほぼ毎日、激しいめまい。家の中の景色がぐるんぐるん回って見えるんです。
車酔いの様な吐き気。
食事もろくにとれず、仕事にも行けず、家事もできず、不安で怖くて仕方がありませんでした。

お友達のお誘いも断り続け、外出もせず引きこもる毎日。

夫も私を気遣ってくれました。
でも、何もできない不甲斐なさや情けなさで申し訳なく、自分自身に腹が立つ。
泣き喚いたり、怒鳴ったり、八つ当たりしたり今思うと恥ずかしくらい心が大荒れでした。

体調が悪いのも、もちろん辛かった。
でも、自分が望んでいた赤ちゃんを授かるための治療をストレスと感じ、それがキッカケで病気になってしまった事が、辛かった。
何も悪くない、大好きな夫に当たる自分も大嫌いになりました。

このままじゃ、イヤ！
薬の効果もあまり感じられない！
自分で、何かできる事はないか色々と調べていると、冷えとり健康法というものが
目にとまりました。

調べてみると、頭寒足熱、半身浴、靴下重ねばき、腹八分目…

ちょうど真夏の時期でしたが
家に閉じこもっていたので、靴下を重ねてはいても問題ないし、いつも寝ているだけだから半身浴する時間もたっぷりある！
めまいと吐き気で、ごはんも食べられないから腹八分目もできる！

この健康法で、メニエール病が良くなったきたという方のブログも見つけ何度も何度も読みました！！

これしかない！と
思い立ったが吉日、すぐに靴下を注文し半身浴もスタートしました。



次回は冷えとり生活をスタートした、私のおはなしです♡




]]> https://ameblo.jp/mjmj177/entry-12025216939.html Mon, 11 May 2015 08:00:55 +0900 私のおはなし① chimeです。

今朝は、メープルとくるみのパンを焼きました！
思うように膨らまなかった～
また、リベンジです♡


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今日は、ブログタイトルにもある
【夢】について。

こどもの頃は、
✳︎保育士さんになりたい 
✳︎お花屋さんになりたい 
✳︎お金持ちになりたい 
✳︎船で世界を1周したい
自分の未来を想像してワクワクしていました。


そんな私も、いつしか周りに流されるまま
「もう、歳だから～」
「みんなも、同じように大変なおもいで働いてるし～」
「結婚してるから～」
周りに言い訳を求めて、自分が成長することを諦めていました。


26歳で結婚した私は、早く子供が欲しいと思い正社員で勤めていた会社を辞め、派遣社員で働いていました。

理由は
・妊娠しても、周りにご迷惑がかからないように、1年限定のお仕事にしよう
・子育てがひと段落したら、派遣会社にまた働くところを紹介してもらおう
・正社員で働いていると、残業や出張が当たり前。プラス家事もしなくてはいけないし、体力も気力も自信がないから楽そうな働き方がしたい
・新居の周りに知り合いがひとりもいないから、お茶できる友達が見つかればいいな

な～んて、軽い気持ちでした。

1年経ち、派遣先も2社目に変わり、もうそろそろ赤ちゃんできてもいいのになぁって思い出した頃

実家の家族や、友達から「子供はまだなの？」「子供は作らないの？」の声がちらちら…

最初は、全然気にしてなかったけれど
毎月生理前はナーバスになり。
排卵日、疲れて寝てしまう夫にも八つ当たり。
ついには、友達にキツく言い返してしまうようになっていました。

「子供はまだかって、私が一番知りたい！」

つい言ってしまった一言。
その時の、友達の顔がいまでも忘れられません。。

そんな時、生理が1週間遅れました。
市販の検査薬を使っても陰性…
でも、こんなに遅れた事はないし念のため病院で診てもらうことに。

かなり期待をしながら、結果を聞きました。

が、「うーん、妊娠はしてないね！子供欲しいならタイミング指導できるから、生理終わったらまたおいで～」
とのこと汗

結婚2年目、ひょんなキッカケで私の不妊治療が始まりました。


長くなってしまったので、続きは次回♡



]]> https://ameblo.jp/mjmj177/entry-12024408399.html Sat, 09 May 2015 09:57:33 +0900 はじめまして♡
結婚4年目、30歳のchimeと申します。

結婚すれば、家事が得意になると思っていました。
結婚すれば、すぐに赤ちゃんを授かることができると思っていました。
結婚すれば、幸せになれると思っていました。

この4年間、私自身、そして私たち夫婦には色々な事がありました。


いい事も、悪い事も。
楽しい事も、ツライ事も。


20代最後の1年、あるきっかけがあり
私は自分自身の人生の役割や
本当はどうしたい？どんな私になりたい？
何が好き？自分らしさって？

そんな事を真剣に考えてみました。


まだまだ、夢を叶える途中です。
私の暮らし
私の夢を叶える過程
私の人生をブログに記録して
成長を確認していこうと思いますクローバー


よろしくお願いします♡





]]> https://ameblo.jp/mjmj177/entry-12024001429.html Fri, 08 May 2015 08:00:07 +0900