https://ameblo.jp/mk-sunny/ このブログは野球部出身の筆者が始めたばかりのゴルフに四苦八苦しながらスコアをあげようとする(あげたい。。)ブログです。読んでいただいた方に共感していただいて少しでもお役にたてれば幸いです。 ja


昨日は定時退社日だったこともあり、平日レッスンにいってきました。


修正の成果は、、、


てきめんでした！


右腕は一切つかわない！

トップからは足の回転で始動！

右肩を落とすように上半身は回転！

つられて腕が降りてくる！

正面で捕らえるように顔はボールを見たまま残す！


レッスンでは後ろからと正面の動画が見れるのですが、後ろから見るとシャフトの動きがよくわかります。


前回は肩の上を通るようにでてきてしまったのですが、回転のしかたを意識することで、テイクバックとピッタリ同じ軌道で、降りてきてくれました！


全く力をいれていないのに、メッチャいい音でインパクトしてくれるー


驚いたことにそのあとすすめられてドライバーを振ってみたのですが、生まれて初めてジャストミートしましたー


やはり、ちゃんとしたスイングになるとクラブに関係なく当たるようになるんですね。。


次回は写真を撮って解説したいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12200105133.html Thu, 15 Sep 2016 08:15:37 +0900



前回コックの大切さをお伝えしましたが、今回はその先の動きであるトップまでのテイクバックです。



↓の写真はコックをした直後です。



ここから↓の写真のトップの位置にもっていきます。



どうやって移動するかというと、
コックの状態からまずは手だけを真上に挙げます。




そこから背中に軸を感じながら、右に腰を回します。




はい出来上がり！！


これなら無理なく体を使えますね。


どうしても、プロのフォームを見て真似ようとすると、皆さん体が柔らかいので、かなり背中側に捻りあげてるように見えます。

それを真似したのが↓の写真です。




これだと、背中や左腕にすごく負担があって、筋肉痛だらけになります。


無理な使い方をしてると痛くなるのは当然ですね。


当時は練習場で50球も打つとバテバテになっていました


さて、つぎはスイングについて書きますねー！！ ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12199797022.html Wed, 14 Sep 2016 08:47:57 +0900

キレイに回るときは今のはよかった！ってわかるんだけど、なかなか100%でその形にならない。。



・当面の目標は腕に力を入れないで下半身始動でタイミングを合わせる！


・クラブを肩口から出さないで、テイクバックと同じ軌道！
(野球部のときの癖ですね)


この練習を徹底しよう


9月30日にまたラウンドが決まったので、なんとかそこに合わせないと！！

今回は110を、切ったら友人たちが飲み代を、出してくれるそうです


後悔させてやる
]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12199469001.html Tue, 13 Sep 2016 08:11:49 +0900


ちなみにうちは、リビングでぎりぎり7Iのフルショットでも天井に当たらない距離なので、ウレタンスポンジゴムボールとネットをAmazonで買ってスイングしてます。



決して広いわけではなく、なんにも物がないのです。



気を付けることは、右手を使わずに下半身始動。


これが、なかなか難しいわけです。
凡人には。


まぁ、なんとなく野球の感覚で左足の壁とかはできるわけですが、ノーステップの狭い足幅での体重移動にめっちゃ違和感が有るわけですよ。


左足挙げさせてーー！
　


まぁ、そんなことはおいておいて。



テイクバックまでは多分スムーズに上がってる。


問題はトップからの折り返し。


何度打ってもなんか、しっくりこない。


当たり損ねたり、右に出たり。


もうこうなったら、一旦スローのつもりで、トップからは、下半身始動でまず、右膝を左膝目掛けて動かすことだけ、考えてふってみよう！


バシッ！！


おっ


なんかスムーズに出たし、ゆっくりめりはりつけたわりには、かなりいいインパクトだった気がする。



気を取り直して。


ドカッ！

なんかさっきと違う


なんにもトップでは考えず。


まずは右膝を左膝にぶつけることだけに集中するイメージ。。


バシッ！


おっ


なんにも力入れてないのにいい音がなる！


これだ！！


スローモーションの動画もとってないし、読めも見てないのでなんともいえませんが、いい気がします。


これを、毎回できるように繰り返し練習します！！


力じゃなくて、タイミングですね！


明日も頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12198750175.html Sat, 10 Sep 2016 22:51:31 +0900

土曜日に予定があるので今週は平日にいってきましたー。


あまりにもショックだったので、基礎編の続きよりも昨日のショックを書こうと思います。


今のところ、レッスンならい初めて３ヶ月がたとうとしていますが、ようやくまともなスイングになってきて、飛距離もそれなりに出るようになってきたこの頃ですが、、、


ついつい調子にのるんですね。。


「安定的に飛距離をだそう！」とか、
「もっと飛ばそう！」とか。。


そうするとどうなるか。


そう力むんです。


昨日は先生に
「また戻っちゃったね」と言われてしまいました。。


さんざん基礎編で右手は使わないって人に言ってましたが、自分でやってしまいました
ついつい、トップで力んじゃってうち急ぐんですね。。


今回、再び右手を使い初めてしまいましたが、その弊害として、記録しておこうと思います。


1、下半身が回る前に腕がおりてきてしまう。
→クラブが外回りになる、飛距離がでない


2、インパクトで、右手が伸びてしまい、ポイントがずれて、ヒールに当たってしまう。
→あたりそこねがでる。スライスする。


ゴルフは力じゃなくて、タイミングだそうです。。


また今日から冷静に修正します。。


悔しい ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12198199803.html Fri, 09 Sep 2016 07:55:21 +0900

それは、コックをいれるということです。
この動きのおかげで、後々にクラブヘッドが走るようになります！


ただし、特に野球部出身の方は注意が必要です。


そう、デビュー戦の私のように。。


コックは要は、グリップの左手首をたてて、最後にクラブヘッドをビュンっと走らせるイメージですが、



野球部出身の方はトップで、さらに捻り上げる傾向があるので注意が必要です。




というのも、野球部出身の方はインパクト時に力を逃がさないためにもトップ(最初の構え)のときに手首を内側に締め上げて、打つ瞬間に手首が腕に対して反っています。


こうすると、身体の前ではなく、中央でインパクトを迎えるゴルフでは、どう考えてもインパクトでフェースがひらいて右にしかいかないです。


おそらくそのせいで私はデビュー戦で右側のシャンクしか出なかったんだと思います。


絶対に手首が甲側に反ってはいけません。


意味がわかってないとコックはまじこわいです。


ただし、理解してるとすごくヘッドが走ります。


手首から先は常に腕と一直線です。


テイクバックからトップ、インパクト、フォローすべにおいて、同じ位置に手首がいる必要があります！ ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12197871549.html Wed, 07 Sep 2016 21:35:36 +0900
いよいよ打ってみます。

といっても、8時-4時のスイングです。


8時、4時はちなみに腕を時計の針に見立てた時の位置ですね。

ちなみにアドレスは6時です。


写真は家の中なのでボールを打ってませんが、実際はボールを打ったほうがいいです。
(真正面から撮ればよかったですね)









というのも、これをひたすら練習することで、身体にインパクト時の位置や軌道を植え付けます。


基本が大事とわかっている野球部出身の方からすればまさにバント練習と一緒ですね！


この練習の時に気を付けることは、

1、
腕や手首で動かさない！特に始動時！
必ず肩を使って始動。特に左肩。

2、
アドレス時の背筋をスイング時も曲げない！
背骨に軸がある感覚ですね。
ずっとやってると腰が結構つらいです。


3、
腕や手首の角度はアドレス時のまま！

4、
ふりおろすときは必ず左腕でリードする。
ついついインパクトで右手を使おうとしますが、これをやってしまうとトップやダフりの原因になります。


といっても私の場合グリップで右手親指をあえてシャフトから離してますので上手く力が入らず、使おうにも上手く使えないと思います。


8時まで腕を持ち上げたら同じ軌道で下ろし、ボールをインパクトして、4時まで振ります。


これの繰り返しですね。


すごく大事な基礎ですので、なんかうまくミートしないとかなったら必ずここにたち戻ったほうがいいです。


次回は、私がデビュー戦で痛い目にあったコックです！


正しいコックをしないと特に野球部出身の方かは大変なことになります！ ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12197566058.html Tue, 06 Sep 2016 18:39:45 +0900


具体的な方法は前回記事をみていただいて、
グリップで重要なことは、


実際に使うのは、
左手の親指の付け根と中指、薬指、小指の付け根で包み込むように握り、親指の腹でシャフトを支える。


重いトンカチを左手で持つときと一緒ですね。


右手も同様に包み込むように。
ただし、人差し指の付け根で支えるだけ！


親指は絶対に使わない！

です。


握る強さも軽く握るだけです。


左手に手袋をしていればそう簡単にはすっぽぬけません。


次はアドレスです。

7Iを想定していますが、

足の幅は、肩幅。

背筋を伸ばして立ってみて、
その背筋のまま、やや前に倒れます。

膝を軽くまげて、体重は両足に均等に、やや前がかり。

手をだらんと垂らして、垂らした位置でグリップする。

クラブのグリップエンドはおへそをさすように。

↓のように、なりますね。



これが基本的なアドレスです。

クラブによって、右足の位置が変わりますがほぼ同じです。


次回は実際に打ってみます！

読んだいただきありがとうございます ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12197232611.html Mon, 05 Sep 2016 18:20:54 +0900


全くもって上手くなる気がしないので、レッスンプロに通うことにしました。


嫁さんも、楽しくなくやるよりは同じお金払ってまずは練習したほうがいいんじゃないって言ってくれましたー。


まぁ、家計的にはやらないほうがもっといいけど。。。
グサッ



レッスン初日。



先生、「とりあえず7Iで、いつも通り振ってみて」


よし、がんばろう！


ということで、いつも通り振ってみる。


先生、「運動やってた？何部出身？」


私、「野球部です」


先生、「やっぱりね。右しかないかないよね」


先生いわく、


野球部出身の特にピッチャー上がり以外の人はまぁほとんど、同じように右しかいかないようです。

パワーはあるので、時々すごい当たりをしますが、まぁ、結構な確率で極端にスライスということです。


理由はまた、随時更新していきますが、まずは基礎が始まりました。


まずは基本中の基本。


グリップ。


細かいことは私もわからないので、一般的な基礎からです。

一番大事なことは、

「右手を使ってはいけない」

ということです。

ようやく私も慣れてきましたが、
特に右利きの人や、野球でなれていて、

降り下ろす瞬間や打つ瞬間に右手で押し出したくなりますが、フォームが出来ていない今ははっきりいって右手を使わないほうが確実に安定します。


「コック」のときも説明しますが、

野球のバットはぐるっと一周どこで打っても同じですが、

ゴルフクラブはフェース面でとらえないといけないので、余計な動きは命取りです。

さて、グリップの仕方ですが、




まずは、小指の付け根に合わせて、
(見苦しいすね毛が写ってすいません。)





ぐるっと包み込むように、握ります。




このとき、真上から見て、人差し指と中指の拳の山が見えるくらいに絞ります。

そうすると、親指と人差し指の間にできる境界線が右肩を指すようになります。

これで左手はオッケーです！

次に右手ですが、




右手小指を左手の人指し指と中指の間に一番奥まで差し込みます。

そして、同じくぐるっと指の付け根で巻き込むように握ります。




このとき、重要なのは右手で使うのは人差し指の腹でクラブを軽く支える程度です。

あとは一切使いません。特に邪魔するのが親指なので、私は親指が邪魔しないようにあえて、グリップからはずしています。


親指を使うとダフったり、トップしたり最悪です。いらない一押しをしてしまうんですね。


さて、まずはグリップの持ち方を教わりました。

次回は肩でテイクバックです。 ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12196929279.html Mon, 05 Sep 2016 08:07:44 +0900
あいつゴルフはダメだな。


もう少しできると思ったのに。


という印象を植え付けたわたくしです。




悔しすぎる。。



その後、子供が産まれたりなんだで、１年近く遠ざかってしまいましたが、落ち着いてきたので、再び始めてみました。



そしてまたコースに誘われいってみましたが当然練習していなければ上手くなるわけがありません。


四街道ゴルフ倶楽部にいってみましたが、

結果は149。。


お、20減った！


っていっても右にいくことに違いはありません。


アプローチや、パッティングでなんとなく20減った感じですね。


誤差です！



なんか、


楽しくない。。


あーだこーだ友人に言われてもはっきりいってそこまでフォーム的にプロのようにかたまっていない人達からのアドバイスなので、ピント来ない。


せっかく休日に10000円以上かけてゴルフしても苦痛でしかない。


真っ直ぐ飛べば楽しいんだろうにな。


このままじゃダメだ！


ということで、申し込みました。

レッスンプロ。

4回で12000円かかりますが、一回コースに行くのと一緒ですね。


それよりも変な癖が着く前に矯正しておかないと。


野球と一緒で基礎が大事です。


やつら見てろよ！！


ドライバーで250Y以上飛ばしてやるからな！


ということで、次回からは目から鱗がでまくりのゴルフレッスン編です。


野球部出身者の方必見です。


(私の所見ですので、共感していただける方は参考にしてください！) ]]> https://ameblo.jp/mk-sunny/entry-12196328240.html Sat, 03 Sep 2016 11:18:49 +0900