☆あーたんのんびりダイエット日記☆

11日目

Wed, 28 Apr 2010 09:41:34 +0900

まだ疲れは取れず…(>_<)

朝ご飯はコーヒー。

お昼は
キムチ納豆パスタと春雨とワカメのコンソメスープ。
そしてせんべい

おやつもせんべい。

夜は
中華丼ときゅうりとワカメの酢のものとお味噌汁ー
食後のデザートはマフィン

今日は夕食しっかり食べちゃったな

でも…
スタート時より－3キロ。
何でぇ�
動いたからかなぁ

今日は美容何も出来なかったよ

写真は
明日これでお風呂にはいるぞと思ってる入浴剤
チョコレートです

10日目

Tue, 27 Apr 2010 09:31:18 +0900

何だか疲れたまってて…
ダイエットがおざなりになってます

早く体力回復して、ダイエット頑張らなきゃ～

という訳で
朝ご飯はコーヒー。

お昼は
カップそばとヨーグルト（黒ゴマジャムかけて）お菓子少々。

おやつはせんべいや八ツ橋（黒ゴマコレ美味しかった）

夜はみそ汁と納豆。

のつもりが…
ブルーベリーのべーグルも食べちゃった（22時頃）

だめだめだー

そして軽くストレッチして、今日買ったアイクリームをつけて寝ました～�
赤い方が上まぶたをリフトアップ白い方が下まぶたをふっくら
効果あるかな～

今日の成果は…
変わらず。
スタート時より、－2キロ。
これを打破しなきゃ

9日目

Mon, 26 Apr 2010 01:06:17 +0900

朝ご飯はおにぎりとコーヒー。

お昼は美容室に居たから食べる暇なくて…

夜ご飯は居酒屋ディナー
焼鳥やらたまごやきやら焼きそばやらなんこつから揚げやら…
そして焼酎3杯

その後はライブのハシゴだったから少しは消費されたかなぁー

今日の美容は…
いい香りのボディジェルをつけて、この手袋で体を磨きました～

今日の成果は…
スタート時より－2キロをキープ。
セーフとしましょう(-.-;)
来週はあと－2キロでキープできるようにしたい

8日目

Mon, 26 Apr 2010 00:59:26 +0900

今日もダメでした…(>_<)

朝はコーヒー。

お昼は昨日を反省して軽く…
おにぎり1個とサラダ…と思ってたら、、
会社の人からパン2個も貰い…
おにぎりとサラダ＋パン2個になってしまいました～(￣▽￣)

そして、
夕方ライブ前におにぎりと…バターロール5個。（やりすぎ�）

ライブ後は居酒屋で焼鳥やらほっけやらチャーハンやら。
もちろんお酒も
大好きなブラックミスティアイランドと、なんこ。

とにかく…ヤバイ。。

今朝体重計ったら、
スタート時より－3キロだったのに。
全てリセットされちまう～～(ノ><)ノ

今日は
友達が泊まりに来てたから体重は計ってないデス。

7日目

Sat, 24 Apr 2010 01:21:10 +0900

今日は飲んできたからダメダメです
さっきポテチ1袋平らげたし…

朝ご飯はコーヒー。
そして会社でかるかん
お昼はお弁当のパスタとわかめスープ。

おやつ…いっぱい。。

夜はもつ鍋
初めて蟻月に行ったんだけど…
美味しかったー

帰ってポテチ。

今日はもぅダメ～(ノ><)ノ

なのに…
スタート時より－2キロ。
いつもは洋服脱いでの成果だけど…今日は着て…の成果。

明日…ドンとくるのかな
気をつけよーーo(＞＜)o

6日目

Fri, 23 Apr 2010 02:03:08 +0900

なかなか停滞気味のダイエットですが…

今日の朝ご飯はお決まりヒーコー

お昼は、ツナとハムとタマゴのバジルソースのパスタに焼売。
コンソメスープ。

夜は、
カボチャと卵とわかめと豆腐の味噌汁。

おやつはポテコ
そして、焼酎飲み～の。。

今日の成果は
スタート時より－2キロ。
少し取り返しができてよかったぁ

そして今日はもぅこんな時間なので…
ボディクリームとハンドオイルをつけてねまーす
いい香りで癒されますなぁ…�

5日目

Wed, 21 Apr 2010 23:44:39 +0900

もぅ…ダメ(;_;)

お菓子食べすぎた…。

だって、
会社で私の机の隣がお菓子棚で…
お菓子パーティーが繰り広げられてるんだもん
食べちゃうよね～～o(＞＜)o

と、いう訳で…
朝ご飯はコーヒー。
そしてエンゼルパイ（お菓子パーティー）

お昼は、パジルのベーコンパスタと焼売。
そしてコンソメスープ
おやつは…
お菓子パーティーの品々…（トッポとかチョコ系）

夜ご飯は、
豆腐とわかめのみそ汁。
夜食に小さめサイズのスナック菓子。

体重は…
スタート時より－1キロ。
昨日より＋1.5キロ。

こりゃ本格的に反省です(;_;)

では、写真のコレで毛穴キュッキュしてきまぁーす

4日目

Wed, 21 Apr 2010 00:18:31 +0900

こんばんは～(^O^)/

ダイエットしてるよーなしてないよーな…な感じですが。。

いや、ちゃんと心掛けておりますよー

電車の中では膝に力入れて、地味筋トレしてますし

さて。
今日の朝ご飯は、お馴染みの野菜ジュースそしてヒーコーみ～の～

お昼はおべんと
チーズクリームのおじや（リゾット作るつもりがおじやになった）、目玉焼き、焼売。

おやつは、かるか～ん
そして、エンゼルパイ久しぶり食べたらウマー(￣▽￣)

夜は…
オロナミンＣとサラダと野菜ジュース。

って。

たりるかーーい

お腹すいたぁぁぁ
けど、こんな時間だから…我慢

そして写真のコレを使って足マッサージ
むくみとれろぉ～～(ノ><)ノ

今日の成果
スタート時より－2.5キロ。
昨日より0.5キロ減ってた～

3日目

Tue, 20 Apr 2010 01:29:18 +0900

おつかれさまでーす

ダイエット3日目。。

3日ぼーずになるのかぁ?…(-.-;)

今日の朝ご飯は…
野菜ジュース
そして、目覚ましのコーヒー

お昼はカボチャクリームパスタとコンソメスープ?（具ははるさめとワカメ）

おやつはカマンベールチーズクレープとポテコ少々。

夜は…
シーチキンのクリームパスタ
そして、お酒を1杯。

あっ…(￣▽￣)
昼と夜、クリームパスタって…
カブッタ～～～

今、書いてて気付いたよ
だってクリーム好きなんだもーん。。

なんて。
まだダイエットモードになりきってないね

ちょろりと反省(;_;)

今日のお手入れは…
写真のコレっ
デトッククリア
ふきとり化粧水です
肌のザラザラをとるのだー(^O^)/
グレープフルーツの癒し系の香りでほにゃり～～

今日の成果
－2キロ保てました

わーい(^O^)

2日目

Mon, 19 Apr 2010 00:08:53 +0900

今日はお休み

朝からパソコンやって…
ご飯は野菜ジュースと、コンソメス～プ～！
具は、豆腐とワカメと昆布…(^^)

お腹が少しスッキリしてるよぉーな…！？

でも夜は飲み会だったから…
お肉食べたし…モツ鍋食べたし…〆のちゃんぽん食べたし…お酒飲んだし…

反省～～(>_<)

今日は美容で特別な事は出来なかったけど…
お風呂入って、上がったらスキンケアをしっかりして寝まーす(^O^)/

この化粧水と乳液は癒される香りがするから、お手入れが楽しいよ

首までリンパマッサージ

てか、体重計ったら…昨日からマイナス2キロ～！

コンソメスープが効いたかな！？

イェイo(^-^)o

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