https://ameblo.jp/mk21060032/ とにかく必死でがんばります。タイトル通りそのまんまのことと日常生活のことのみです。 ja 体重を気にしています。
（まぁ、たぶん65キロぐらいかな？）

その人は毎日コンビニでお昼ごはんを買います。

ここまでは、全然何にも悪くないです。
むしろコンビニは全てにカロリー表示があるのでとても分かりやすいし、コントロールしやすいと思います。


でも、その方買ってくるのが
おにぎりorサンドウィッチ、おでん、そしてなぜかフライドチキンと野菜ジュース笑。

そして今日、体重計がその方の家にないことが判明！！！！
そしてその方は言いました。
もっと痩せてから体重計にのる、と。

はい！！！

私この人がいる限りダイエットがんばろう！！！！
って心の底から思えます。
がんばりますよー。

朝体重103.3キロ

今月までに100キロ切ります！！！
言っちゃったー、、、


そして、もう少し痩せたらウォーキングにチャレンジしたいんです。
いまの体重では大事な大事なお膝様がぶっ壊れるのは目に見えてますので、、、

]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12212762463.html Mon, 24 Oct 2016 13:50:22 +0900
私が愛飲しているヘルシア緑茶。
脂肪の代謝を高め、体脂肪を減らすのを助ける！！！
このフレーズにグッときて、ダイエットを決めたその日から散歩のお供でした。
ほんとにずーっと飲んでました。

そして今日！
ぱっとカロリーの項目を見たら、


14カロリー。

ん？
緑茶ってカロリー0。がお決まりでしょ？
もう一回見ました。

やっぱり14と書いてあったんですよ。


カロリーあるんですね、あれ。

それから特茶にしています。

]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12212584291.html Sun, 23 Oct 2016 22:11:59 +0900
ディズニーSEA！！！
ハロウィーン




]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12212447258.html Sun, 23 Oct 2016 15:01:49 +0900 ここ、最近仕事中急に眠くなるです！
なんていうか、猛烈に眠いみたいになります。
カクカクしちゃうんですけど、ちょっと居眠りしたら治ります笑！

うーん。なぜだろうか。
ご飯を食べないのも問題なのか。

体重103キロちょうど！ ]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12212338487.html Sun, 23 Oct 2016 06:43:17 +0900
放置してました。
でも、しっかりと歩いてますよー！
食事制限してますのー！！！

只今体重103.8キロ

今は一日2万歩を目標にしてます。



ただ、問題も。
会社のごはん会とか、ダイエット中はどうしたらいいんだろうか。

まぁ、まぁ食べたいと。

おばちゃんからの食べなよー！とお皿に勝手に食べ物置かれる攻撃をサラリとかわすことができたなら。

でも、思うんです。本気で痩せたかったら断れると！
雰囲気を壊さずにいかにできるか。
ごはん会これから勝負だ！！！！

見てろよー！！！

もっとげっそりびびるぐらい痩せてやる！

と心に決めた決意のブログ更新となりました。
ってことで、今日もバリバリ歩きます。


会社の食事会の断り方とかうまい方法あるのかな？
]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12211504995.html Thu, 20 Oct 2016 14:05:48 +0900 うん。ほんとに、元気です。

でも、最近夜が寒くなりまた風邪のぶり返しは勘弁なので今週は出来るだけ日中歩くようにして、夜は筋トレのみにします！


今日は19773歩。

体重105.5
風邪でなーんも食べなかったら2キロ減。

ほんとに100キロオーバーだと減りも早いです。

明日も気を強く持ってがんばります！！！


]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12209068602.html Wed, 12 Oct 2016 21:50:51 +0900 3日坊主ならぬ4日坊主。毎日、体重だけは測ろうって決めてたのに、それすら出来なかったのですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


世の中は連休。
私も2連休だった。

風邪菌めっ！！！
しかも、内蔵などにくる風邪。

熱なんて全く出ません。
鼻水ズルズルしません。
のど痛くないんです。

ただ、
お腹ゴロゴロ、お口からも出るわ出るわ、（なかり表現を優しくしました。）

汚くて、すいません！

そんな地獄の連休を過し、本日復活☺💡
今日からまた徐々に戻していきます！ ]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12208665085.html Tue, 11 Oct 2016 17:26:45 +0900
むしろ、歩くとリフレッシュになるんです。

なので、毎日一万歩を歩くように心がけています。


スニーカーはあるんですが、
ダイエットするにあたりウォーキングシューズを買おうか迷っているんです。

今日はまたあとで体重発表です😀 ]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12207772723.html Sat, 08 Oct 2016 21:43:36 +0900
体重　108.5

がんばらないと。
]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12207543473.html Sat, 08 Oct 2016 06:16:16 +0900
これ、マカダミアナッツ。
たべちゃいました、、


]]> https://ameblo.jp/mk21060032/entry-12207194564.html Fri, 07 Oct 2016 00:05:19 +0900