https://ameblo.jp/mk3453/ アラフィフのささやかな努力。酵素を取り入れてアンチエイジング⭐️ゆる〜くローフードを実践中です。 ja 少し前にお友達にローフード教室しました。教室といっても、軽くローフードとは、というところから、家でも普段の食事に取り入れやすいメニューを何品か。お肉も食べたい！との要望もあり笑完全なローフードではなかったですが、お肉なども食べながら、いかに酵素を取り入れられるか？というランチになりました。とても喜んでくれて早速家でも作ってもらえたので嬉しいです。写真はローカレーです。

]]> https://ameblo.jp/mk3453/entry-12292598613.html Fri, 14 Jul 2017 18:18:05 +0900 少し前にマンゴーがやすかったので、ローケーキを作ってみました。ペカンナッツも入れて3層にしてみましたが、ちょっとわかりづらいかな？
砂糖不使用、グルテンフリーのケーキは少しでも満足感いっぱいです♥️
ひやっとしてるし、夏にはもってこいですね。
お友達にも大好評でした。


]]> https://ameblo.jp/mk3453/entry-12289874963.html Wed, 05 Jul 2017 15:16:50 +0900 https://ameblo.jp/mk3453/entry-12289734977.html Wed, 05 Jul 2017 00:28:16 +0900