自粛生活も慣れて、

適応力が高いんだなあ、と思っています。

さて、私は兼ねてから気になっていた半日断食を実行中です。といっても、今日で４日目なんですが
そして、小麦抜き生活も同時進行中です。

ええ〜っ　ふたつ同時
そうです！　やるときは、やりますよ

スタートして3,4日目あたりが今後を左右する勝負の分かれ道になるんですが、3年前に経験済みなので今回は先が見えるので精神的に楽です

なぜ、楽といえるのか

それはね、
一度経験しているから、見当がつくのであります

必要に迫られて小麦抜き生活をした体験があるから、

スタート後どのくらいがしんどかったのか、

どんな気持ちでどうやって乗り越えたのか、

我慢できなくなったときは、何をしたのか

身体や感覚の変化、思いも寄らないご褒美、

悪魔のようなささやき、

やめる理由などなど、

行動したからこそ、わかることがあるからです。

そして、それは後に自分を助けてくれるときが必ずくる

断言します　

必ず頑張った自分が私を応援してくれる

興味はあるけど、やったことないからなあ・・・とか
できるかどうか、果たしてやりきれるんだろうか、

とかの不安材料はあるでしょう。
葛藤も生まれると思います。

でもね
不安を感じるのは、

「やったことがないから」

未経験なことは先が読めないことでもあるわけです。
トライしないうちから、決めてしまうのは

とってももったいないことだと思うよ

私が今回、３年ぶりにチャレンジした理由は、（半日断食は初めてです）
持病の大腸憩室炎が再発したか？　という不安からでした。
飲んだり食べたりした直後に走ったりすると、横っ腹が痛くなりますよね。あの痛みがずっと続くんです。

夜中、独特の痛みで目が覚めてしまったり、おなかがつれているような感覚だったり。
とにかく意識は常におなかにあるので、何をしていても気持ちは晴れません。

休業からくる在宅時間の長さで、ちょこちょこつまんでいたので、内臓の休むヒマがなかった環境でした。
そして、食べている量と出している量が圧倒的に偏っていた！
早い話が、便秘がちだったってことね
ごめんね、私の内臓さん

なので、排出することを最優先にしよう

そう決めたのでした。

今回のチャレンジの前に、甲田光雄医師が書かれた本をじっくり読みました。

夕食後から翌日の朝食を撮らない時間が内臓を休めることにつながること、生水や生野菜を積極的に撮ること、家でできる簡単な運動などなど、難病を克服された方の体験記もあり読み応えあり
体質改善したい人、一度読んでみてはいかがでしょう

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

学生時代は東京田無市の学生寮に１年間、

結婚してから夫の転勤で埼玉の東松山市に３年間住んでいましたが、それ以外はずっとつくばです。

学校を卒業してから事務職といわれる仕事をしていましたが、子育てをするうちにこの業界に興味がでてきました。縁あって地元の個人エステサロンを経てリラクゼーションサロンに勤務しています。

予定では今年の7月ぐらいから自宅サロンをスタートする予定でした。が、世界レベルでの自粛モードがまだまだ続きそうなので、ちょっと見合わせ中です

 

開業にむけてじっくり練る時間ができた。
と思うようにしてから、少しずつ内面での変化を素直に受け止められるようになってきています。
 

ところで、
自宅サロンで提供するメニューのなかに、
『チネイザン 』

という腸セラピーがあります。

肋骨から腸骨までが範囲ですが、場合によっては背中側や横向けでの行うこともあります。

腸だけでなく、お腹というカラダの空洞に収まっている臓器にアプローチをしてゆくものです。
 

最近でこそ、『腸活』や「腸は第二の脳』など市民権を得てきていますが、実際に柔らかいお腹を丸出しにして素手でふれられる行為自体、

「気になるけど、なんだか怪しげ・・・」

なあ〜んて思ってる方、多いと思います。
そういえば、

チネイザン と伝えた時に「どこの山？」

と真面目顔で尋ねられたことがあったっけ

自律神経のバランスも整えてくれたり、

慢性的な腰痛に困っている方からも、楽になったと嬉しい声をいただいています。

そして、

身体だけではなく感情にも働いているみたいです。

初めて受けた時、子供の頃の何気ない出来事が蘇ってきたんです。
便秘で辛くて苦しかったから泣いてしまったところに、両親から怒られた幼少の頃の記憶・・・
出したいのに出せない。
お父さん、お母さんに助けてもらいたい一心で泣いてしまったのに怒られてしまった。どうしていいのかわからない。

そんな悲しい記憶・・・

でも、

やさしいながらもゆっくりと深いところに触れられて私は嬉しかったんだと思います。
その時言えなかったことや幼いなりに傷ついていたことに気づいた瞬間であり、また私にとって癒しの瞬間でもあったのです。だって、涙がとまらなかったから。

臓器は記憶する　あるいは、

内臓は感情を記憶する
といったことを耳にしたことはありませんか？

チネイザン は
もっともっと私たちの深いところの心と身体の状態にアプローチするものだと思っています。

内から外へ
外から内へ

もっと書きたくなってきたんですが、

今日は初めましての回ですので、控えめにします

最後まで読んでくださりありがとうございました