みぃてごのブログ https://ameblo.jp/mktego11/ NEWS好きですパーナです ja 7日目 こんばんはおねがい



今日のダイエットめし
というか間食ですガーン
まだ自分に甘えが…
それでもヘルシーなの選んでます

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とろとろ〜宇宙人

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んで、今日もバイト帰りに買って飲んだよ照れ

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あとファミマで気になってたジュースジュース
これは食物繊維が12g！！
あとは要らないものは何も入ってないニヤリ
明日飲むよ〜〜

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おやすみウインク星
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12261143469.html Thu, 30 Mar 2017 22:57:52 +0900 初昼投稿！！ こんにちはルンルン
だんだん春らしく暖かくなってきましたねニコニコ


初昼投稿！てことで、みんな知ってるかな？
この前ニュースでやっててさっき見つけて買いましたイエローハーツ

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コカコーラプラス
なんとカロリー０びっくり！？
それだけじゃないんですよ！！

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入ってるの食物繊維5.2gだけっていうねびっくりびっくり
糖質も脂質も0なんですおねがい
しかも食物繊維5.2て結構多いと思いますキラキラ
素晴らしい拍手


どんどんこんな商品が出てくれば世界中がハッピーだな照れ照れ
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12260700084.html Wed, 29 Mar 2017 13:49:25 +0900 摂食障害再発疑惑 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mktego11/amemberentry-12260531454.html Tue, 28 Mar 2017 21:52:44 +0900 4日目 こんばんは〜ニコニコ

今日は病院だったので運動できてないですえーん

夜はハンバーグ作りました！！
おからパウダーを使ってヘルシーにしたよんラブラブ

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食べる順番にも気をつけてるよOK
サラダたっぷりだしおからも食物繊維豊富なのでいい感じですニヤリ

いい加減早起きして運動する習慣にしなきゃギザギザ

そうそう、今日の夜からサプリを飲み始めたよキラキラ

効くかは個人差あるみたいだけどだいぶデトックス効果あって発汗効果もみられてます炎
とりあえずお試しで口笛

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話変わるけど、アレクとのんちゃんのブログがみていて楽しい照れ
アレクが浮気しちゃったみたいで、のんちゃんのお仕置きがキツそうだけど楽しんでみてますチュー


ではまた明日バイバイグリーンハーツ
おやすみなさいzzz流れ星
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12260255806.html Mon, 27 Mar 2017 22:24:22 +0900 3日目 こんにちは爆笑
今日もいい天気ですキラキラキラキラ

今日はペースゆっくりめのスロージョギングあしあと
とちゅう鴨川のベンチで休憩しましたよ〜ガーベラ

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帰ってからバイトがあるからはやめのお昼ってことでクレンズジュースと生食パン10枚切りを一枚食べましたパン
すっごい美味しいので何もつけずに生食パンを生で！！


ではまた夜にバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259775510.html Sun, 26 Mar 2017 10:54:18 +0900 3日目朝 54.6kg（−0.1）



おはようございます口笛

昨日の出来事で火がついたのですが、だいぶ凹んでおります照れ

つい2ヶ月前はガリガリだけど大丈夫？て心配されるくらい痩せてたのにえーん


さあ、今日の朝は糖質50%カットフルグラ20gに無脂肪ヨーグルトをかけて食べました。

お腹が落ち着いたら今日も走ってきます豚
今日は縄跳びも取り入れようルンルンルンルン
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259735281.html Sun, 26 Mar 2017 07:47:07 +0900 2日目夜 久しぶりに一人暮らしの姉が帰ってきて一言、
顔丸くなった？

ガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン


さらにダイエット魂に火がついた爆弾

ほんとに危機感

自分の身体が別人みたいだもんもやもやもやもや

ぷにぷに〜豚

げんきんぐさんが4日で4kgも痩せたそうで、
本気になればいけるのかな！！

まだまだ頑張るよ〜おねがい
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259651041.html Sat, 25 Mar 2017 21:57:00 +0900 2日目朝 54.7kg

おはようございますキラキラ



朝からしっかり有酸素運動チュー

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いい天気だったのでいい汗かきましたルンルンアセアセ

帰ってからの水分補給はクレンズジュースニヤリ！！

]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259469849.html Sat, 25 Mar 2017 08:02:45 +0900 1日目 55.4kg


身長は未公開でいきますね照れ


ファスティングとはいきませんでしたショボーン
やっぱり意思が弱いのか…



でもやっぱり好きなものに夢中になってる時間は食べ物のことを忘れられることが分かりました〜
今日はNEWSのLIVEDVD鑑賞ラブラブ


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明日は有酸素運動もして脂肪燃焼どんどんしていこうと思いますグー
バイトもあるしね〜ニヤリニヤリ

本気ダイエット頑張るぞ流れ星
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259335317.html Fri, 24 Mar 2017 20:06:37 +0900 1日目 おはようございますルンルン





さあ今日もいい天気です口笛

朝ごはんはこれ！！

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体重は今日の夜から載せていきますグッ
明日からは朝の体重を記録していこうと思ってますウインクルンルン

ではまた夜にバイバイ
]]> https://ameblo.jp/mktego11/entry-12259177050.html Fri, 24 Mar 2017 08:40:48 +0900