https://ameblo.jp/mlmoxx/ 自己啓発・自分磨き・自分と向き合う・ダイエット・摂食障害・食事改善・映画・音楽・読書 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mlmoxx/amemberentry-11493075836.html Mon, 18 Mar 2013 17:34:23 +0900 断食2日目。
結局昨日何も食べず！
水分しっかりとって明日から回復食に切り替え♪

体重びっくりするくらい減ってる(･･;)
全部脂肪が落ちたわけじゃないことは知ってるけど
モチベーションあげる＆リセットするためにやってます！

なんやかんや食事6割：運動3割：心理面1割やね！！

半身浴終わったらジム行く用意しよ～！

金土：断食
日月：回復食
火：たんぱく質

水：断食
木金：回復食
土：普通食

日：断食
月火：回復食

の予定！

3月中にどれだけ落とせるかチャレンジ☆
もちろん、ジム・ヨガ・半身浴は今まで通りで(･∀･) ]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11491604164.html Sat, 16 Mar 2013 15:34:49 +0900 http://dkcblog.blogspot.jp/2008/03/blog-post_09.html?m=1

ほんまこの通りかも。。。
とりあえず絶食ゲームしてみよ。笑 ]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11491061018.html Fri, 15 Mar 2013 19:50:57 +0900 今日は何も食べず。
夜遊びに行く予定やったけど
醜い姿さらけ出すの嫌やし、やめた！
-10kgしたら夜遊び解禁しよかな。
バイト行ってきます。 ]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11491034658.html Fri, 15 Mar 2013 19:09:34 +0900 あーあかん。
ゆるーくやろう
今週はゆるーく。

恋愛が1番ダメージ食らうのね、
私。
あれからちゃんと連絡はくれるけど
なんか虚しい。。。


明日からとりあえず最低3日間は
野菜ジュースonlyで。
もっと自分に厳しくないと！ ]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11490358367.html Thu, 14 Mar 2013 19:31:50 +0900 hotyoga行って来ました♪
今日は骨盤調整yoga(^_^)
結構きついかもー！笑
明日はベーシックや☆

話変わるけど
http://s.ameblo.jp/shinjiyamamoto/entry-10753064663.html
ほんまこの通り。。。
焦ったらだめ！




忘れようとしてやっと前向きになれそうやったのに
まさかのyとはち合わせ。
すっごいムカついたのと同時に会えて嬉しかった。
無理やり腕引っ張られた時はびっくりしたけど。
でもほんまにあかんって分かってても
ハマってしまうこの気持ち、
自分のためにも良くないって分かってるのに。
結局辛いのは自分。
あのyの口からいつか結婚しよとか、
同棲しよって言って来たときは
はぁ？って思ったけど。。。
なんでそんなこと言ってたぶらかすん。
とりあえず次会えるまで女磨きに励みます。
可愛いなって何回も言われたし痩せた？って
言われたときは頑張って良かったって思った。
でももっともっと
綺麗になってなって言われたときは苦しかった。
私はyにとってなんなん？
すっごく強引に
付き合おうって言うてきたのはそっちやん。。。
釣った魚に餌与えずってこの事なんかな(*_*)
ギャフンと言わせてやりたい。
正直対して良い男でもないのに。。。
分かってるのにハマってる自分がムカつく！！


家帰ってジム行く用意しよ！！ ]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11488722497.html Tue, 12 Mar 2013 11:31:34 +0900 eat：
いろいろ無駄食い@14:00、23:00
3000kcalくらいｘｘ

work out：
gym=700

other：

L/N sleep：
7h

B/M：○

あかーん。
明日からまたちゃんとしよ(*_*)
]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11488528293.html Mon, 11 Mar 2013 20:42:04 +0900 eat：
サブウェイ@11:00
いろいろ無駄食いｘｘ@12:00
いろいろ無駄食いｘｘ@21:00
2500kcalくらい(*_*)
前の無駄食いはとりあえず！って感じやったのに
もういいっていう感覚が！笑

work out：
other：
L/N sleep：
B/M：×

×
朝の10時くらいまで飲んでたｗｗ
いろいろあり過ぎて。。
また書きます。。
]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11488329846.html Mon, 11 Mar 2013 20:36:43 +0900 eat：
おでん(ローカロリーonly)、
妹の誕生日ケーキ、野菜ジュース@10:30
酵素ゼリー@18:00
ガム

野菜スープが大変なことなったので
食べれませんでした。笑

work out：
gym=800
hot yoga=ベージック

今日からhotyogaに通います☆

other：

L/N sleep：
7h

B/M：◎


ショッキングなことあったけど
なんやかんやgoodな一日でした☆
今日は夜遊びdayで朝方帰るので早めの更新♪
hotyogaめっちゃ良かった☆☆
幸せー☆
今日は楽しむぞー☆
生きて帰れますように。笑
]]> https://ameblo.jp/mlmoxx/entry-11486873157.html Sat, 09 Mar 2013 20:37:12 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mlmoxx/amemberentry-11486556466.html Sat, 09 Mar 2013 11:16:50 +0900