https://ameblo.jp/mlu-ars/ ブログの説明を入力します。 ja


まだ3日目だーー！！(´；ω；｀)（笑）



朝……→ロールパン1個、グラノーラ、たまごスープ


たまごスープは飲まない方が
いいのかな｡



お昼……→きんぴらゴボウ、揚げ出し豆腐、チキンライス4分の1、ブロッコリー、みかん



チキンライスの誘惑に…



夜……→ひじき、ご飯少し、お味噌汁



ひじき最高ーwwww


だんだんこれも
手抜きに…（笑）



57.4ｋｇ→57.2ｋｇ


少しだけだけど、
下がってる！嬉しい！


＼(^^)／
]]> https://ameblo.jp/mlu-ars/entry-11647939190.html Tue, 22 Oct 2013 23:46:38 +0900


二日目！＼(^^)／


朝……→グラノーラ、コーンスープ、ロールパン1個


まだ慣れてないからか、
すごいお腹すいちゃう（笑）

慣れたら大丈夫かな。

学校の間お腹すいたら
グミをひたすら食べてますw



お昼……→ブロッコリー、揚げ出し豆腐、ひじき、ご飯4分の1、みかん


これは定着すると思う！



夜……→ひじき、ご飯４分の１、みかん


これだけとかﾂﾗｱ…w

ていうかひじき大好きみたいな
感じになってるw

夜はバランスよく食べないと
ダメなのだろうか。

現に今お腹すいてるーー




でも、体重少し減ってた！！

※体重晒します

57.6kg→57.4kg


ふう！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


半身浴も頑張ろう。



]]> https://ameblo.jp/mlu-ars/entry-11646731532.html Tue, 22 Oct 2013 00:30:24 +0900




こんにちは！⊿゜


記念すべき第一日目！（笑）


はい。


えっと、このブログの趣旨は
ただ単にダイエットをするので
１日の記録などを書きたいなーと
思いましてですね！( ˘ω˘ )

誰かに見てもらってるって
感じがないと続かないかなと
思ったので！！

付き合ってくださると
嬉しいです！

いや、スルーしても
いいんですけどね！（笑）


あめぶろは前ーーに
やってました！

ダイエットのアドバイス
とか、教えてくださると
助かります！\( *´•ω•`*)/



では、！

食事を振り返る ～ （笑）←


朝……☞グラノーラ(クッキーみたいなやつ！)
ロールパン1個
コーンスープ


グラノーラはＴＶでやってたので
興味を持って買ってみた！


お昼……☞お好み焼き、もんじゃ


これは本当に反省してる。

友達に誘われて上手に断れる
方法ってなんだろーー。

でも今日はお祭りでたくさんの
誘惑があったのに耐えた自分
偉いとおもう！！w


夜……☞ブロッコリー、ひじき、鮭、ご飯4分の1




よーーし、


明日も頑張ろう！＼(^^)／





]]> https://ameblo.jp/mlu-ars/entry-11645173183.html Sun, 20 Oct 2013 22:52:46 +0900