どもども‼️

いよいよ7月になりましたね🌞🌴🌺🐠

気温は早くも30度台 💦

そんなわけでよりいっそ体型を引き締めるために

計測しました!!

こんな感じとなります。

身長は162cmです🌟

いやー昔から太もものムチムチがコンプレックスなんですね😂

かつて太ももは、ぎゅーーっとキツキツにして測っても52cmとかだったのでこれでも細くなったのかな💥💣

さ、明日も頑張ろう

こんにちは🌞

いきなりですが‼️

だーん。

左と右結構パサつきが違うと思うんですが、、

ある時女の先輩に、

「髪の毛砂ついてるの??」と言われ、やべっと火が着いたmugiは髪の毛のケアをはじめました🔥

シャンプーとか何が合うのか分からなくて、口コミを見ながら色々試してきました

そんな時であったのが、 ミルボンでした❀

THE 女子 っていう感じの匂いでふんわり香って嫌味がない🌟

私の髪にはベタつきなどもなく先ほどの写真📷の髪へ変身しました👏✨

髪の毛って結構人の印象左右しますもんね‼️

ツヤ髪目指して頑張りまーす💋

早速ですが、、、自己紹介がてら

これまでのダイエットの遍歴を綴っていこうと思います‼️(私の身長は162cmです)

まずは・・・   今から４年前

とにかく足がパンパン＆顔もむちむち

この頃の体重は５５kg。

食べた物記録とか付けて、

という感じで、とにかく食事制限にこだわっていた頃でした

食べることが大好きな私にとって、

食事制限はとーーーっても辛く、1ヶ月でリタイア。

そして、２年前の

『細いこそ、正義』時代。

外食は拒み、衣もはいで食べたり、、拒食症になりかけました。

そんな体重は４３kgへ

ある時を境に、そんな自分がバカバカしくなり

減量をやめる時がきました。

やめたのは良かったんです。

やめたのは良かったんですが･･･。

短期間で体重を落としたのでリバウンドまっしぐらへ

リバウンドはいかん！なんとかしなければ！

ということで、

🌟筋トレに出会い、 

🌟好きなものは食べつつ、

🌟体重より体脂肪率をメイン

にした現在に至ります。

そんな現在の体重は･･･

４９kg  ...体脂肪率２２%

あまり写真だと分からないんですが、

ただ減量した2年前より、締りがあってスタイルよく見える気が✨

自分で体験してきたからこそ、体重より見た目が大切だと思えるんですよね。

 

なので、私は体重より見た目や体脂肪率を気にしていくことをゴリ押ししていきます🤩💜

薄っぺらい記事になってしまいましたが、、

少しでも誰かのお役に立てれば幸いです🍀