https://ameblo.jp/mm-ts25/ ブログの説明を入力します。 ja こんにちは。Mamiです。




今回は
「本当のクレンジング法」
についてお話しします。






これを知らなかったら
あなたの美肌への道は閉ざされてしまいます。





想像してみてください。





サークルの飲み会が終わって
帰ってきたら22時半。





『今すぐ横になって寝たい・・・！』





と思っても





『化粧だけは落とさないと！』





と最後の力を振り絞って洗面台へ。





『ふ～これでスッキリ！』





・・・ちょっと待ってください。





あなたはどうやって化粧を落としまたか？





クレンジング剤を適当にとって
顔にザーッと塗り





お湯でバシャバシャ。





タオルでゴシゴシ。はい、完了！





ではありませんか？





正直、私もそうでした。





「落とせばいいんでしょう？」





と思ってました。





しかし、





今のあなたの方法では
絶対に




絶対に




絶対にメイクは落としきれていません！






さらには
クレンジングのあと、化粧水などで保湿。




しかし
その保湿でさえも
自然と不完全にしてしまっています！





そしてそのまま
次の日化粧して・・・・
というように悪循環に陥ってしまっています！






その悪循環から抜け出したい！
ですよね？





正しいクレンジング法を知れば





美肌へ大きく前進すること間違いなしです。





完璧にメイクを落とせたら
化粧水の浸透もかなり良くなります。





次の日の朝
ツルツルお肌に。





すっぴんお肌で
外に出ていけるくらいになります。





化粧しても
ノリがよく、気分爽快。





学校に行けば





「今日は一段と綺麗だね！」





「なにかいいことあった？」





と一目置かれます。





同姓の友達から憧れられる
そんな存在になりたい、ですよね？





そうなれば
自分磨きにより一層力が入るようにもなりますし、





毎日学校に行くのも楽しくなります。





充実した大学生活を送ることができます。





そんな将来のビジョンが見えたあなたに
お教えする
「正しいクレンジング法」は





全部で2ステップ





①《クレンジング剤を顔になじませる》
　



　
　クレンジング剤よって様々ですが
　大体、10秒～20秒でメイク汚れが浮き上がります。





　指の腹を使って、優しくなじませ、落としましょう。





②《毛穴を開かせる》





　毛穴の奥につまった汚れを取り除きます。





　ホットタオルで顔全体を優しく温めましょう。





この二つのステップをすれば完璧です！





それでは今すぐ
ホットタオル用のタオルを準備して
明日から正しいクレンジングを始めれるようにしておきましょう！




今日はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。




Mami ]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12161194124.html Tue, 17 May 2016 11:19:55 +0900 こんにちは。Mamiです。




今回は
「本当にあった怖いクレンジング方法」
についてお話しします。




どんなに忙しくても
欠かせないのがクレンジングです。






あなたは間違ったクレンジングをしていませんか。




もし
これから話す方法に当てはまったら




ただちに
やり方を変えてください！




今日のあなたは
学校の後、予定はなし。




『今日はゆっくりお風呂でも入ろう』





『そう言えば、いつも忙しくて
クレンジング不完全になってたかも！』




『今日は念入りにするぞ！』






…ゴシゴシゴシ……ゴシゴシゴシ




『今日はピカピカ』




満足、満足。




・・・だと思っていませんか。




もしそのクレンジングが間違えていたら
お肌ピカピカどころか




肌を痛めつけています。





かなり危険です。




「メイク落とし」というプラス面を
マイナスにしてしまっている可能性大！です。




しかし、



間違った方法を知れば
もちろん、
そのやり方をしなくなります。




そして完璧なクレンジングをすることができます。




「クレンジングはスキンケアの要」




と言われるように




正しい方法と間違った方法を理解することで




他のスキンケアの効果向上にも繋がります。





『あれ、化粧水の浸透がいい』




次の日
『今日肌の調子抜群！』




『化粧のノリも完璧』




とみるみるうちに
お肌の調子が良くなっていきます。





お肌の最重要項目であるクレンジング方法を知って
”よりよいスキンケア”
ができるように一緒にしていきましょう。




その
「怖いクレンジング方法」とは




①クレンジングのとき、マッサージも兼ねる




一見何も悪いようには思えませんよね。




しかし、
肌の上にクレンジング剤がある状態は
肌にとっても負担になっています。





②冷水や熱いお湯で洗い流す




水は毛穴をとじてしまいますし、
熱いお湯では潤い成分まで洗い流してしまいます。





今すぐ
あなたのいつものクレンジング方法を
思い出してみてください。




もし一つでも当てはまれば
ただちに止めてください。





今日はここまでです。
次回は「正しい」クレンジング法についてお話しします。




読んでいただきありがとうございました。

Mami

]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12160305574.html Sat, 14 May 2016 18:09:19 +0900 こんにちは。Mamiです。




今日は
あなたの『やってしまった～』をなくす㊙法
についてお話しします。




これを読まないと
あなたは失敗を繰り返してしまいます。
肌は悪い方向に行くばかりです。




想像してみてください。




大学生活にも慣れてきたころ。




家に帰ってきたらもう23時。




とりあえずテレビの電源をつけて
ソファに座ります。




そして



まぶしい光に気づくのです。




『うわぁ、寝落ちした』




さらに




最悪の事態が。




『化粧落とさずに寝てしまった』





こんな経験はありませんか。




この経験をしたあなた。




大変です。
大変な過ちをしてしまっています。




「1日メイクを落とさないで寝ただけ！」





たったそれだけで
一週間使い続けた雑巾を顔に乗せて寝たことと一緒です。






なんとそれは
30日間洗顔していないことに相当します。




しかも
毛穴がつまる。
炎症が起きやすく肌トラブルやシミの原因にもなります。





とにかく汚い。



これだけ言われれば
『せめてメイクだけは落としてから寝よう』
という気持ちになったでしょう。




でも忙しくて
帰ったらいつの間にか寝てしまう。




そんなあなたは要注意です。




「メイクを落とす」とうのは
当たり前のことです。




どんなに忙しくても
メイクを落とせば




次の日、気持ちいい朝を過ごせます。




そして




化粧ノリも随分よくなり、
気分も上々。




いつもきれいな肌をしたあなたを見て




「美肌！羨ましいなぁ」




「秘訣教えて」




ときっと注目されます。




いつもルンルンで大学に行き
最高のキャンパスライフを送りたいですよね？




そんなあなたに知ってもらいたい㊙法とは




「たった3分でできるメイクオフ＆保湿」です。




たったの3分だったら
どんなに疲れて眠くても、




肌に悪い…となれば
時短ケアはできますよね。




なんたって
たったの3分なんですから！




その方法は3ステップ




①「落とすことを意識」したメイクにする
　最初から化粧を薄くすることで
　オフの手間を簡単にしちゃいましょう




②クレンジングシートを活用
　アイメイクが一番落ちにくいので
　アイメイク専用リムーバーの兼用がおススメ！




③保湿は「寝ながら美容」
　化粧水→美容液→乳液を塗って寝るだけ。
　特に乾燥しやすい目の周りを重点的に。




③ステップめは最近「塗るマスク」と呼ばれる、
クリームも売られています。





それを使えば
化粧水→美容液→乳液
を一括できるのでさらに時短にもなります。





ね、簡単でしょう。





私も忙しいときは
このステップで帰ったらすぐに寝れるようにしています。





それでは今すぐ
スケジュール帳を開いてください。





帰りが遅くなりそうな日に赤いペンでマルをしておきましょう。





その日は
薄メイクの日ですね。





今日はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。




Mami


]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12159591103.html Thu, 12 May 2016 14:45:51 +0900 こんにちは。Mamiです。




今回は
「超美人の秘密！美肌のカギ」
についてお話しします。




これは思いもしないことでした。




私はこの話を知らないまま
みんながしているケアを毎日していました。




思い知らされたのは、そう
高校時代の合宿でした。




みんなでお風呂に入っていたとき




「それ、逆効果よ」




と言われ驚愕。






『ずっと前からやってきてたし』




と相当後悔しました。




私と同じ後悔を
あなたにはして欲しくはありません。




でもこの知識を知れば
あなたの自信のない肌からおさらばすることができます。




『知識を知るだけで？嘘だ』




と思ったでしょう。




では、
あなたが毎日しているケアは
お肌の何に効いているのか分かってやっていますか。




それを知らないままやっていても
効果がどこに現れているのか分かりませんし、




『この方法本当にあっているのか』





と考えてしまいかねません。




私もそうでした。




そんな無駄な考えはしたくありませんよね。




だから知る価値があるのです。




それでは
そのカギとは




「新陳代謝」です。




新陳代謝が正しく行われているお肌は




キメが整い、潤いがあります。





「肌」は4層構造をしています。




その一番下で生まれた細胞が
形を変えながら表面に押し上げられ
ある期間留まります。




そして最後
アカとなって剥がれ落ちる




これがお肌の新陳代謝のしくみです。




『じゃあ正しい新陳代謝って？』




この一つのサイクルが約28日で行われるのが
理想です。




早すぎても遅すぎても良くありません。




最も簡単な方法は




体を冷やさない




ということです。




だからといって
お湯で顔を洗うのはNGです！




蒸しタオルが
私は一番おススメです。




肌に刺激を与えすぎず
温められ、リラックス効果にもつながります。




それでは今すぐ
清潔な手で肌にそっと触れてみてください。





肌を冷たいと感じると
それは冷えてしまっている証拠です。




自分はどんな肌の持ち主なのか知っていきましょう。




今日はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。


Mami

]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12159270068.html Wed, 11 May 2016 17:36:41 +0900 こんにちは。Mamiです。




今回は
「美肌ホルモンをUPさせる簡単な方法」について
お話しします。




この方法を知ることで
あなたは
美肌に一歩近づくことができます。




毎日授業に行き
友人と遊び
忙しく過ごしているあなた。



肌さえ綺麗になれば
もっと毎日の生活が充実するのではありませんか？




「最近肌の調子いいね！」







と言われたら




「ちょっとした方法でね」




と自慢することができます。




そして絶対羨ましがられます。




しかし、
このことを知らないままでいると




周りのみんなと同じように
”単なる日々”を過ごしているだけです。




むしろ今のあなたが過ごしている毎日では
肌に悪影響を与えているかもしれません。




むかし





私も忙しい毎日で
適当に寝て起きて
を繰り返していました。




すると久しぶりに会った友人が




「最近疲れてんの？忙しいの？」




と聞いてきました。




別にクマができてるわけじゃないし、
すごく忙しい！と言ったこともないし…




「どうして？」と尋ねると




「前より肌荒れてる」




と言われました。




ショックでしたね。
肌は正直なのだ、と思いました。




これを聞いたあなたは




『げっ、私もそんな経験ある』




もしくは




『そんなこと言われたくない！』




と思ったでしょう？




でも
この「美肌ホルモンUPさせる方法」を知れば
大丈夫です。




そもそも美肌ホルモンに関係するのは
成長ホルモンです。




つまり
美肌ホルモンのUP＝成長ホルモンのUP
だということです。




ではその具体的な方法とは。




「睡眠」です。




それも『「質のよい」睡眠』です。



ゴールデンタイム
という言葉を聞いたことがありませんか？




ゴールデンタイムとは
22時から深夜2時までのこと。




この間に睡眠がとれていると、




よい睡眠ができているのです。



そして
この”よい睡眠”により
お肌にも栄養がいき、
美肌へとつながる。




ということなのです。




『22時から寝るなんて小学生かっ！』




きっとそう思ったはずです。




私もそう思っていました。
実際22時から寝るのは学生にとって至難の業。




ですから、
私はせめて
日をまたぐまでには寝るようにしていました。




その分、質を上げるのです。




それでは
パソコンを閉じて寝る準備にとりかかりましょう。




しっとり音楽をかけるのもよし。




ラベンダーの香りのお香をたくもよし。




あなたが一番リラックスできる状態をつくりましょう。




今日はここまでです。
読んていただきありがとうございました。



おやすみなさい。



Mami ]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12159250718.html Wed, 11 May 2016 14:55:19 +0900 こんにちは！Mamiです。




今回は
「肌荒れの本当の原因」について
お話ししようと思います。




これを知っていれば、
効率よく
ツルツルお肌を手に入れることができます。




大学に入学して環境が変わり
新しい友人から




「綺麗な肌～」




と褒められ
キャンパス内を意気揚々と歩けるでしょう。




新生活を明るく楽しく過ごせること
間違いなしです。





しかし、




これを読まなければ




間違った考えをもったまま
化粧品を無駄にしてしまいます。




たとえ
誰もがしているケアをしていても
肌はなかなかキレイにはなってくれません。





『時間の無駄…』





と最悪の場合、
考えてしまうかもしれません。





周りの友達が
楽しくサークルの新歓に行っているのに…




『もっと自分の肌に自信を持てたらなぁ』




『ケアしてるのに肌荒れ治らないじゃん！』




と自己嫌悪に陥ってしまいかねません。






そんなのは絶対嫌！






ですよね？



そのためにも
まずは
「本当の肌荒れの原因」を知る必要があるのです。





その原因とは




「ストレス」




です。




『え？保湿していれば、大丈夫でしょう？』




私もそう思っていました。




しかし、
肌にとってストレスは強敵なのです。




いくら保湿が完璧でも
ストレスを多く抱えていると、
お肌はその努力に応えてはくれません。



私自身、



「あれ？今日なんでこんなに肌荒れてるの？」




と思うときがあり
よくよく考えてみると




忙しい日が続き、疲れがたまっている
と感じるときがほとんどでした。




では、
どうやってストレスを減らせるのか。




それは人それぞれ違います。




私の場合




シャワーだけでなく、ゆっくり湯船につかる




自分だけの時間をつくる




睡眠




寝る前のマッサージ




などでした。




あなたにとって



『これは癒し』



『ストレス解消になっているな』


と思えることが何よりも大事であり、
肌荒れ改善につながります。





さぁ今すぐ
あなただけのストレス改善法を
なにか白い紙に書いてみましょう。




一つでも二つでも何個でもOKです。



今日はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。


]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12158984040.html Tue, 10 May 2016 16:43:38 +0900 はじめまして、Mamiです。




テレビを見て、あなたは




「綾瀬はるかみたいなほっぺ欲しいなぁ」




「能年玲奈、肌綺麗すぎん？？」




と思ったことありませんか？？




そう、私もいつもいつも思っていました。





「よし、じゃあ
肌はやっぱり保湿っしょ！」




と化粧水を手に取ったあなた！




ちょっと待ってください。





そのままでは今までと何も変わらないです。
相変わらずのお肌のままです。




せっかく買ったケア用品を無駄にしてしまうだけです。





大学生活Enjoyしたくありませんか？





肌で悩まされるなんてもうコリゴリ！ですよね？





でも、そう思っているあなた





安心してください。





あなたに
このブログを通じて
毎日の『ある』ケアをするだけで
目標の○○のような肌を手に入れる方法
をお教えします！




そのためにまず、考えてほしいことがあります。




それは、目標です。




能年玲奈でも綾瀬はるかでも、身近な友達でも
誰でもOKです。




考えましたか？




そして今後
その人を常に思い浮かべてケアをするよう
心がけてください。





目標が決まったあなたは
もう理想の肌までの階段を一歩確実に上っています！



これから理想のお肌を手に入れるように
一緒に頑張っていきましょう！





Mami ]]> https://ameblo.jp/mm-ts25/entry-12152244401.html Wed, 20 Apr 2016 19:44:27 +0900