前回のブログでは、私が長い間

怒りや悲しみ、寂しさに蓋をして

「私は平気」と思い込んでいたことを書きました

今日は、その後どのように

自分の気持ちと向き合うようになったのか

実際にあった出来事をお話ししたいと思います

私たちは普段、自覚がないだけで

たくさんのことを考え、感じながら　

毎日を過ごしています

でも、その瞬間に浮かんだ思いや感情を

そのまま流してしまうことがほとんどです

私も、自分が何を感じているのか

気づかないまま過ごしていました

ある日のこと

娘の部活動のお迎えに行ったとき

送迎をお願いしていた子のお迎えが来ておらず

困っている様子でした

そのままにはできず、「うちで送っていこう」と

車に乗せて帰ることにしました

その日は20時からZoomで勉強会があり

帰宅して夕食を済ませる予定でした

ですが、部活が終わった時間は予定より遅く

みんなを送り届けていたら間に合うかどうか

ギリギリ

車を運転しながら、私は焦りとモヤモヤを　

感じていました

そのとき最初に浮かんできたのは

「お迎えの予定だったのに、連絡もないなんて無責任だな。」

「私はいつも時間をやりくりして送迎しているのに…。」

そんな相手に向いた思いでした。

そのモヤモヤを紙に書き出しながら

自分の気持ちを一つひとつ見つめていくと

意外な本音に気づいたのです

私が感じたモヤモヤの正体は

相手への怒りではありませんでした

それが、私のモヤモヤの正体だったのです

さらに振り返ってみると

この出来事だけではありませんでした

書き出していくうちに

私は「時間が思うように使えない」と

感じる出来事で、何度も同じようなモヤモヤを

抱えていることにも気づきました

出来事は違っても、心の奥では同じ思いを

繰り返していたのです

このことに気づいたとき、

「私は相手に怒っていたんじゃない。」

そんな、自分でも気づいていなかった

本当の気持ちに、初めて気づくことができました

以前の私なら、モヤモヤしても

「相手の事情」を第1に考え、

「仕方ないよね」「そういう事もあるよね」

「私がやれたからまあいっか」と

終わらせていました

あのとき紙に書き出していなければ

きっと私は「相手が悪い」で

終わっていたと思います

でも今は、モヤモヤは悪いものではなく

自分の本音を教えてくれる大切なサイン

だと思っています

もし今、心が少しモヤモヤしていることが

あったら

そんなふうに、自分に優しく

問いかけてみてください

思いがけない本当の気持ちに

出会えるかもしれません

最後までお読みいただき

ありがとうございました

あなたが今日、少しでも

ご自身の心の声に耳を傾けるきっかけになれたら

とても嬉しいです

前回

という思考の学校の考え方に出会い

人生最大の衝撃を受けたことをお話ししました

思考の学校認定講師の MEGUMI です。

今日からブログをスタートすることになりました。

数あるブログの中から、こうして出会ってくださり、本当にありがとうございます。

記念すべき第1回目の投稿は

「なぜ私が思考の仕組みを伝える仕事を

始めたのか」

少しだけ自己紹介をさせてください。

私は思考の仕組みを学ぶ前まで

「自分には大きな悩みや問題はない」

と思って生きてきました。

自分で言うのも少し恥ずかしいのですが、性格は穏やかな方で、どんな人でも相手を理解し、受け入れられる性格だと思っていました。

「大好きな母から受け継いだ要素だから、

私は穏やかに生きられているんだな。」

そんなふうに思っていました。

幼少期を振り返っても、母が不機嫌でいた記憶は一度もありません。

そんな私が「思考の学校」と出会ったきっかけは、自分自身の悩みではなく、

「大切な人たちの悩みを解決したい」

という思いからでした。

私のまわりの大切な人が抱えている悩みを、どうにかして解決できないか。

話を聞くだけで、何もできない自分にもどかしさを感じていました。

そんな思いを抱えていたときに、思考の学校と出会いました。

大切な人の悩みを解決する糸口と、私が本当にやりたかった仕事に出会えた喜びで、胸がいっぱいになりました。

　

迷うことなく学びをスタートさせ、「思考の仕組み」を深く理解し始めたとき、私は人生で一番と言っていいほど大きな衝撃を受けました。

思考の学校では、

とお伝えしています。

しかも、例外はありません。

初めてこの言葉を聞いたときは、

「そういう考え方なんだ」と、さらっと受け止めていました。

でも、その言葉の意味を一つひとつ丁寧に理解しようとし、自分のまわりで起きている出来事に当てはめて考えてみたとき、

私は言葉を失うほどの衝撃を受けたのです。

　

「え……？

私のまわりの大切な人が抱えていた深い悩みや問題は、全部、私の思考が創り出していたの……？」

自分には大きな悩みや問題がないと思って、いつもまわりの心配ばかりしていたけれど、

大切な人の悩みの根っこにあったのは、まさか私自身の思考…。

それまで何の疑いもなく信じてきた

現実の見え方そのものが、大きく覆されたような衝撃でした。

「どういうこと？」

「本当にそうなの？」

頭の中は疑問でいっぱいになり、すぐには受け止めることができませんでした。

信じたい気持ちと、信じられない気持ちが心の中で何度もぶつかり合い、答えを見つけることができないまま、時間だけが過ぎていきました。

この衝撃的な出来事は、私自身の心と深く向き合う大きなきっかけになりました。

次回は、「私は平気」と思い続けていた私が、本当の自分の気持ちに気づくまでのお話をお届けします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。