ぽよよいんのブログ

ぽよよいんのブログ https://ameblo.jp/mm5232/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2012/12/14

このゆらゆらちゃん最近よくみかけますね～ニコニコ

流行ってますね～�
癒やされますわ～� ]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11426878560.html Fri, 14 Dec 2012 14:34:47 +0900 バリバリ

肌はバリバリあせる

いくら保湿しても追いつかない位肌の老化スピードは年齢と共に早い走る人

加湿保湿がんばりましょ～�

風邪流行ってます気をつけて下さいね☆
]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11419332010.html Mon, 03 Dec 2012 21:51:14 +0900 おはようさん

伝わらんか？

最近仕事がちと忙しくblog休みしてました～

今日はお休みというわけで何しよ～

の前に腹へった～腹拵えからニコニコ

変換したら書いた事ない字があせる

そんな訳?で今日も１日よろしくsmile ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11417941521.html Sun, 02 Dec 2012 06:47:40 +0900 ？

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11414439425.html Tue, 27 Nov 2012 19:23:23 +0900 禁煙続行中
よくまぁ吸わずにこれたなと思います

まだ20日じゃん！なんて言わないでしょぼん

私にとってはすごい事なのですニコニコ

どちらかと言えば飽きっぽい性格なのであせる

まだ禁煙は続けます！自信がつくまでわニコニコ

とこで今半身浴中ブログを書く時間にはもってこいですニコニコ

禁煙外来通院中に一般的な検査をしてもらい中性脂肪が高いと先生に指摘されて
せっせとダイエットにも励んでいるわけですあせる

あまり自分に負担をかけずに出来る事私は風呂好き�なら半身浴して汗かきかき代謝もよくなるし安眠できます。
という事で、やっています。

食事制限は、してないです。

ただ水分は多めにとってますニコニコ

いろんなダイエット商品試した経験ありますがどれもお金もかかるしつづきませんでした。

結局は意識の問題ですね�

まずは己を知る事なんですよ！
簡単な事ですが以外に見落としてしまいますシラー

私も遠回りして現在に至ります。

自分のライフスタイルを書くそして何が足りないか見つける事大事です☆

無理せず自分のペースでやっていきますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11410014869.html Wed, 21 Nov 2012 23:24:12 +0900 初雪初つもり

昨夜からパラパラと降り始めて、今日は少し積もっていますぽよよいんのブログ-0117.gif

寒くなってきたな～

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11409490867.html Wed, 21 Nov 2012 10:56:10 +0900 寒い

今日はまた一段と朝冷え込みます～ぽよよいんのブログ-0116.gif

本日またチャンピックス飲み始めてますが相変わらず気持ち悪さがありますぽよよいんのブログ-0083.gif

今週診察日なので容量を変更するつもりです

あっ鼻水がタラ～

皆さん風邪気をつけて下さい☆

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11407130463.html Sun, 18 Nov 2012 10:14:15 +0900 へん～しん

じゃん

明日幼なじみのライブがあるのでぽよよいんのブログ-1011.gif

ネイルチェンジ

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11406614085.html Sat, 17 Nov 2012 18:04:26 +0900 つづき
私は2ミリグラムに増えてから副作用がたまにでます。

吐き気や悪心症状は軽めなので、様子をみてますが、たまに強くでる時があれば医師に相談して容量を変える事や吐き気止めを処方してもらえるので安心なんですが、私は体調悪くなれば一日薬を休みにして様子みながらやっています。

今日はその日です。
前日気持ちわるくなったのでお休みしてます

ただタバコを吸わないという前提なので
なるべくなら薬をのんた方がよいのでしょうが。自分のペースで続けていきたいと思いますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11406386239.html Sat, 17 Nov 2012 11:29:44 +0900 チャンピックス禁煙補助薬です

11月からタバコは全くすってませんニコニコ

吸いたいな～と思う事はありますが、一瞬だけで吸うまでにはいたりませんニコニコ

補助薬効果ですね
禁煙宣言してから初めの一週間薬をのみながら喫煙OKなので準備段階で私的には良かったです。

ただすごく味がまずくて一週間を待たずに吸わなくなりました。これが作戦？？
タバコ＝まずいもとと脳に叩きこませる為の期間なのかな？
タバコ＝害みたいな
でもそのおかげで今のところは吸わずに過ごせてるからいいかな？

気楽な気持ちでやってはいますがただ禁煙失敗したら、次は保険適応にならなくなるので意地でもやめたいと�かかるのでニコニコ

そこも私にとっては禁煙の大きなポイントになってますね！
まだ脱喫煙は50％くらいかな？

]]> https://ameblo.jp/mm5232/entry-11406381268.html Sat, 17 Nov 2012 11:20:07 +0900