https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

最近、夜8時以降食べないが…ちょっと気持ちが負けて小さなお茶碗１杯ぐらいのおかずだけど食べてたら減らなあ～い…(^_^;)


と、反省して2日前からやっぱり夜抜き！そしてトレーシーメソッドで運動！そしたら１キロ減！これで計８キロ減！とりあえず後２キロは絶対に頑張る！

]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10298844206.html Mon, 13 Jul 2009 07:02:40 +0900

制服のサイズを落としたのに、次のもゆるくなってきた(^_^)v

今日あたり、体重計に乗ったらワ～イ(^o^)／かなあ～


昨日、テレビど自衛隊ダイエットで１０キロを１ヶ月で落としていた主婦が出てたけど…家の中でほふく前進は、さすがに出来ないなあ～親がびっくりしそう(^_^;)それに、１０キロの砂袋を背負った６キロのジョギング…これも真似出来そうにない…


やっぱり地道に腹筋する！


]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10286651439.html Wed, 24 Jun 2009 15:32:25 +0900

朝から、起きたくないし、何もしたくない気分…このまま変になりそうだあ～と思いながら仕事に来たら元気にやっている…そんな自分がすごい！でも、でも、もう無理…


ダイエットも…減らない…どうしても、今月中に後２キロ落としたい(-.-;) ]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10285955353.html Tue, 23 Jun 2009 13:07:47 +0900

とりあえず、ダイエット用のクッキー100kcとカロリーゼロのゼリーを１カップと昨日の残りのソフトクリームを５口
後はサプリで栄養補給
今日の食事は終了！


帰ってから腹筋しなきゃ(^_^)v ]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10284858772.html Sun, 21 Jun 2009 18:22:50 +0900

しかし…昨日は、彼に付き合って夜を外食…ついついエビフライ定食に…でも、ご飯は、ほとんど彼にあげて！でも特大エビフライ２匹は完食♪おいしかった～8時までに食べたし♪


だから、今日からまたダイエット頑張らなきゃって思っているのに、知り合いのお客様が、仕事場に差し入れのソフトクリーム…むちゃくちゃ美味しそうや～５口食べて冷凍 毎日少しだけ味わおう…


今、昼ご飯やから！今日は、夜は食べない！そして腹筋やあ～ ]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10284105511.html Sat, 20 Jun 2009 14:49:33 +0900

昨日で４キロ減♪あと６キロ…

絶対に頑張る！


]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10269988545.html Fri, 29 May 2009 06:29:23 +0900

今回は…夜の8時以降は食べなぁ～いに挑戦


まだ、3日目…なんとか3日もった(笑)あ～あ朝ご飯待ち遠しい


目標５キロ
]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10259203059.html Mon, 11 May 2009 21:59:53 +0900

今日は、仕事帰りに、彼の母と自分の母にプレゼントと手紙を渡しました


ありがとうの気持ちを伝える日だと思っているからプレゼントは、安い物だけど…いつもありがとう


しかし…私も母なんだけど…何もないなあ～ ]]> https://ameblo.jp/mmasa-ttaka/entry-10258562296.html Sun, 10 May 2009 21:54:53 +0900