ビンディングを新しくしようと思ってます。

ちょっと、ちゃっちいので

カッチョイイのをみつくろって来ます！

しかし、寒くなったり、あっついなぁ～！って日もあったり。

そんなこんなで、体調が激ワルです・・・。

風邪ひいちゃいました。

今日は急いで耳鼻科へ！

わたしの風邪は、鼻からくるので、

内科ではなく、耳鼻科へ行ったほうが早く治るんです。

いつもなら、自然治癒力におまかせするのですが、

週末までに体調を整えないとね。

しんどいのは、イヤですもん。

年内にもう、1回くらい行きたいなと、計画中です(´0ﾉ｀*)

ブリッ！！と出てきた身を豪快に食べるというシーンがありました。

みているだけで、ヨダレが出そうになりました・・。

最近、カニ食べてないよなぁ。

カニかまぼこならよく食べてます。

カニといえば北海道！このように連想します。

また、食べるとしたら産地直送です。

近くのスーパーに売ってるカニをみても感動しないから。

なんだか、地味にまずそうな気がしてます。

ネットだと、上手に写真を撮ってるせいか、

めちゃくちゃ美味しそうに見えますよね！！

見えるだけじゃなくて、やっぱり美味しいんでしょうね。

カニの通販って年末年始、大忙しって聞きましたよ。

一度買った人がリピートするのは、やはり安くて美味しいからでしょう。

友人は、簡単ダイエットのグローバルダイエットとかって言ってましたけど・・。

トマ美ちゃんサプリのあれからの経過なのですが、順調に少しずつ痩せています。本当に簡単ダイエット方法！トマ美ちゃん　スゴイ！！

ですが、ちょっと最近、便がゆるめ・・。遠くへ出かけるのがちょっと心配です。

お家では、簡単ダイエットレシピ を参考にして食事にも気を使ってます。トマトを使った簡単ダイエットメニューなんかもたくさんあるから、体重が減らないなぁ、っていう方は一度ためしてみてください。トマトのダイエットレシピ。

太もも簡単ダイエットに挑戦しようかと準備中なのですが、部分的なダイエットは難しいと聞きます。

やっぱり、ある程度運動を併用しないと成功しないと思います！

簡単ダイエットのエクササイズとローカロな食事、そしてサポートとしてトマ美ちゃんのようなダイエットサプリを併せて10k減量を目指します！

そうそう、昨日ルームランナーを購入！奮発しちゃいました。

届いたらこのブログにアップします！！

↓

夜スリムトマ美ちゃん

試しています。

まず、

1週間目の感想・・

↓

便秘が解消された。

ひどい便秘に悩まされていましたが、

タ○ダ漢方便秘薬を飲まなくてもよくなった。

1ヶ月目の感想・・

↓

体重は変わらず。

便秘が解消されたせいや、肌の調子が若干良くなった。

2ヶ月目の感想・・

↓

体重マイナス1.5ｷﾛ。（飲み始めた時の体重から）

肌の調子が良い。便秘しなくなった。

お蔭様で便秘は解消されましたo(^o^)o

只今3ヶ月目に突入しております。

率直な感想は、トマ美ちゃんを飲んだからといって即効痩せるということはありません。

激痩せした人はたぶん、運動や食事の見直しなどを併せて行ってたんじゃないかな。

わたしは、この2ヶ月間のあいだ運動はしませんでした。食事の量も一緒です。

ただ、寝る前にトマ美ちゃんを飲んだだけ。

だから、今度は簡単な運動をしながら服用したいと思います。

主に下半身を鍛えるマシーンでした

しかし、レッグマジック サークル

は全身を鍛えられるマシーンなのです！！

開いて閉じて美脚に！

くるくる回して

くびれを作る！！

誰でも簡単に

自宅でエクササイズできるんです♪

久し振りにやろうと思い、基礎編をやってみた。

やっぱり、ついて行けない・・・。

テンポが速すぎるんです！わたしには。

頑張ってついていこうと努力はするのですが、

振り付けとカラダが　バラバラで、

めちゃくちゃになっちゃいます。(´＿｀｡)

やっぱり、楽しくないのデス。

ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

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樫木裕実

学習研究社 (2011-02-04)

売り上げランキング: 1

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↑でもコレ！

レビューで好評でした。

価格もお安く￥1,000でDVDつき。

試してみたいと思います！！

カーヴィーダンスにプラス夜トマトダイエットで最強ダイエットですよねぇ。

このコンビでダイエットを加速させたいと思います。

バランスボールがかなりお安くなっていたので購入。

そのまま部屋の片隅に放置。

探し物をしていたら出てきた。(・∀・)

普通にイスに座るよりバランスボールに座ったほうがダイエットにも効果があるかも？

というわけで、

バランスボールでコロコロしてます。

しかし、

おしりでぐるぐる回したり、

両脚ではさんであげたり、さげたり・・・。

なかなかどうしたものかと調べてみたら、動画サイトにいろいろありました(^O^)

そこで発見したのが、バランスボールを使ったヨガ！！

これが、普通ではできそうにないようなポーズがバランスボールのサポートによって

デキルのです！！

ちょっとウレシくなったので本格的にDVDレンタルしてきてやっちゃおうかなぁ。と考え中・・・。