心友との映画です

今流行っている「カノジョは嘘を愛しすぎている」を観てきまっす(´0ﾉ｀*)

楽しみです

ショッピングなんかもするのでとてもウキウキします

では短いですが今日はこの辺でヾ( ´ー｀)

・朝・

コーンスープ

・昼・

菓子パン

・おやつ・

おにぎりせんべい

・夜・

生姜焼き

餃子

ご飯

今日思ったこと・・・

それは朝はあまり食べなくても大丈夫だけど、昼にあまり食べないと夕飯までの時間が長いからお腹空きすぎて気分悪くなるんです。

だからついついおやつを食べてしまいます。

なのでみなさんも食べる量には気をつけて下さい・・・。

明日は友達と映画を観にいきます！！

ポップコーン食べたいですね・・・。

まぁたべちゃいましょう・・・笑

明日だけ特別に・・・。

ホント自分に甘いのでこんな体系になっちゃうんですけどね・・・

その代わり夕飯は控えめにといった感じにします。

今日はこれからお風呂で３０分半身浴して、腹筋・スクワット・ストレッチをして寝ます。

昨日と同じ感じのメニューになっています。

毎日同じことをしていると習慣になりますね

では今日はこのへんで

明日は時間的に１回しか更新できませんので

ご了承してください。

見て下さってる方ありがとうございます

今日はダイエット２日目です。

早速今日の体重を・・・。

昨日５８.２キロ

今日５７.８キロ

-０.４キロです!!!

よかったです!!♩

昨日チョコを食べてしまったので

すごく心配だったんですが、減っていたのが幸いです(・・;)

私、３１日の夜から４日まで

な、なんと東京に行くことになったんです!!!!

憧れの東京です!!!

今年、修学旅行で１回行って、その時は

ＴＤL・浅草・スカイツリーに行きました!!!

渋谷や原宿などは行けませんでした

だけど２年連続で東京に行けるとゆうことは

とても幸せなことです!!!

３泊４日なので、たくさんいろんなところに行く予定です!!

ＴＤSに行ったことが無いので、行きます！

あとは原宿や渋谷がとても憧れなので行ってみたいですね！

しかーーーーし!!!

このまま太った状態で東京にいったらただの恥さらしになります・・・。

だから今回は短期集中型でいきたいと思います。

私はなにもかもが短期集中型で、テストなんかも毎回１週間前勉強なので・・・。

それでも順位が半分以上なのがちょっとした自慢です。←

ごめんなさい笑

話がそれましたね

東京に行ったら、もちろんおいしいものがたくさんあるわけです。

ＴＤSになんか行ったらポップコーンやチュロスなど誘惑が沢山あるわけです・・・。

もちろんまだ食べようかはきまっていません。

だけど、せっかくの東京なので食べたいですよね・・・

これはアレです。

漫画でよくある（ちびまる子ちゃんなんかに・・・）自分の中の悪魔と天使が戦っている状況です。

なので食べちゃおうかなと思い始めています、今←

まぁその時決めます!!

ではまた更新しまぁす

今日１日食べたもの

・朝・

コーンスープ（カップのもの）

チョコチップメロンパン半分

・昼・

コーンスープ

・おやつ・

アイス２こ（ここで１つ失敗）

・夜・

うどん半分

お肉の上げたやつ（４切れ）

こんな感じです。

まずアイスを２つ食べてしまった件に関して

本当に失敗したと思っております

本当に自分に甘かったです・・・。

間食はしないとあれほど誓ったのに・・・。

明日朝体重計るのが怖いです

これからお風呂で３０分の半身浴。

そして出た後に腹筋、スクワットをして筋肉痛防止のために

ストレッチをします。

ではまた明日。

この度出戻りしました。

つまらない日記になるかはわかりませんが、私の自己満で書いていきます。

小さい頃からのぽっちゃり体系で、そんな年頃でもなかったせいか

あまりその体系を気にすることはありませんでした。

しかし、キッカケは小３の冬。

このころ父の勧めで弟と一緒に空手を習い始めることになりました。

私は空手が楽しくて好きでした。

でも、空手は運動です。

もちろん終わった後にはとてもお腹が空きます。

だからご飯を今まで以上にモリモリ食べるようになりました。

それが私がポッチャリからデブになったキッカケです。

それから変わらずどんどん太っていく体。

部活も文化部、学校も家から近いので、空手以外運動をほとんどしませんでした。

（運動することは大好きです。）

そして小６になって身長１４５にして62キロありました。

それまではあまり気にしなかった体系も、思春期になるに連れて気にし始めるようになりました。

卒業式の後、ダイエットを決意しました。

・飲むものは水に限る

・腹筋などの軽い運動

・間食は控えめに

といっただれでもやるようなことでした。

それから1ヶ月後の中学の入学式で、私を見た友達が

「ねぇ、ちょっと痩せたんじゃない!?」

って言いました。

私は飛び上がるほど嬉たったです!!

それから約１年経った中１の冬には５２キロまで落とすことに成功しました!!!

そしてそれからもいろんなダイエット法を試した結果

中２の夏には４７キロまで落とせました!!!

しかし、過度なダイエットをし、一気に体重が落ちた為、

それから徐々に体重は増えていきました。

部活（バレーボール部）も引退になり、一気に体重は増え今に至ります。

ほんとに気を抜くと大変なことになります。

私みたいに食べたら食べた分だけ太る体質だと

余計気を張らなくてはいけません。

なので、いかにダイエットをするのが大変なのかを

この中学３年間で学びました。

今日はこの辺で終わります。

長々とすいません。

ちなみに今やっているダイエットは

・腹筋などの筋トレ

・水飲む

・半身浴

・食事制限

などです。