ぽんちゃんのブログ https://ameblo.jp/mmm-pon/ ブログの説明を入力します。 ja 8月3日 今朝の体重　44.8kg


間食　おかき　小袋　1個


運動　エアロ　50分

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12057928095.html Tue, 04 Aug 2015 06:49:22 +0900 8月2日 今朝の体重　44.8ｋｇ


間食　すだちせんべい　2枚

　　　　和栗のケーキ　2切れ


夜焼き鳥＆花火


]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12057554029.html Mon, 03 Aug 2015 05:42:20 +0900 8月1日 今朝の体重　45.6kg


間食　ヨックモック　3本


運動　ジョギング　25分

　　　　エアロ　50分

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12057190625.html Sun, 02 Aug 2015 06:26:52 +0900 7月31日 今朝の体重　44.8kg


間食　あわ雪寒　2個

　　　　

運動は3日間なし


夜は久々の友達と飲み会

ものすごく食べた

家に帰って体重計乗ったら、46.0kg

1.2ｋも食べた？

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12056821105.html Sat, 01 Aug 2015 06:11:46 +0900 7月30日 今朝の体重　44.8kg


間食　チョコパウンド　1個

　　　　ごぼうおかき　小袋　1個

　　　　チョコ

　　　　桃アイス

　　　　ほうじ茶アイス


やっぱり雪文アイスは美味しい



]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12056533397.html Fri, 31 Jul 2015 12:21:51 +0900 7月29日 今朝の体重　44.8kg


間食　ヨックモック　1本

　　　　京都東山茶寮　きな粉アイス　　

　　　　　　　　　　　　　　抹茶アイス

　　　　　　　　　　　　　　ほうじ茶アイス


昨日こそもうやめようと思ったアイス、暑さに負けて食べてしまった。

でも一番おいしいのは雪文だなー

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12056083542.html Thu, 30 Jul 2015 06:23:54 +0900 7月28日 今朝の体重　45.0ｋｇ


間食　ヨックモック　1本

　　　　サーティーワン　トリプル

　　　　　　　　　　　　　　ストロベリーチーズケーキ

　　　　　　　　　　　　　　ラムレーズン

　　　　　　　　　　　　　　ヘーゼルナッツ


カロリー調べたら1個250kcal位あった、ということは750ｋcal食べたのかー

もうやめよう

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12055725464.html Wed, 29 Jul 2015 06:28:17 +0900 7月27日 今朝の体重　45.6kg


間食　マンゴー杏仁豆腐


運動　エアロ　50分


]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12055369182.html Tue, 28 Jul 2015 06:26:38 +0900 7月26日 今朝の体重　45.4kg


また、増えだした。


間食　ヨックモック　3本

　　　　ブルーべリーヨーグルトアイス

　　　　ニューヨークチーズケーキアイス



]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12054998147.html Mon, 27 Jul 2015 05:26:32 +0900 7月25日 今朝の体重　45.2kg　むむむーー


間食　カントリーマーム　3枚

　　　　ヨックモック　1本

　　　　抹茶アイス

　　　　LOOKチョコ　4粒

　　　　おかき　小袋　1個


運動　ジョギング+ウォーキング　30分

　　　　エアロ　40分

]]> https://ameblo.jp/mmm-pon/entry-12054630710.html Sun, 26 Jul 2015 05:40:53 +0900