ダイエットするよん♬のブログ https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/ ブログの説明を入力します。 ja ( ･ω･ )
朝、明太子でご飯、おばぁちゃんがくれたおにぎり
昼、つぶあんマーガリン、シュークリームみたいなやつ
夜、居酒屋で子持ち昆布2本、チーズのお好み焼きみたいなの、牛タン

]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12199861165.html Tue, 13 Sep 2016 12:16:00 +0900 気合!!! また少しの間地元とさよならーチーン
お昼ごろ帰って、そのまま今日もお仕事出る!!
これで休んだら大好きな皆と、地元と離れてる意味無いもんね!!
仕事がしたいから地元離れてるのに帰る日ゎ怠いからって休んでたら意味ない！自分に気合を入れないと!!
基本的に怠がりだから、常にこの事を忘れないで生活しないとすぐだらけてしまう(ˊ• •ˋ)


『面倒だからしよう！』
日本語おかしいけど、これを忘れないっ!!


ひとり暮らしだもん、家なんて汚くしてもいいけど、やっぱり綺麗な方がいいし
家もちゃんと綺麗にする！

頑張るぞー＼(^o^)／
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12199451708.html Tue, 13 Sep 2016 06:20:04 +0900 11日12日 体重46.4
体脂肪率25.7

朝、起きてないからなし
昼、ドリアとパンと少し野菜
夜、焼き肉　お肉と小ライス

友達とランチ〜ハート
からの地元帰って彼と焼き肉！
彼とお泊り口笛
今日ゎスクワットお休みの日

12日
地元帰ってるから
体重計乗れず。
そして、彼とお泊りだからスクワットも出来ず。

朝、寝てたからなし
昼、カフェでパスタ少し、カレーSサイズ、パンケーキ1枚
間食、ポップコーン
夜、居酒屋　焼き鳥(わさびささみ、梅しそささみ、柚子胡椒ささみ、トマトチーズ1枚、つくね一本)
彼と彼の友達カップルと映画『君の名は。』観たよーラブ楽しかったハート

この2日間気にしないで食べまくっちゃったから帰って体重計乗るの怖いw
増えてたら嫌だよーゲローゲローゲロー
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12199449893.html Mon, 12 Sep 2016 11:25:58 +0900 ＼(^o^)／ 体重46.5
体脂肪率25.9

体重ゎ減ったけど体脂肪率ゎ上がったww

朝、寝てたからなし
昼、コンビニのネギトロ巻き、焼き鳥の皮
夜、焼き鳥屋で色々食べたけどごはん類ゎ食べなかった！
間食、一本満足のクランベリーブルーベリー

夜中にスクワット一気に120回した(´◦ω◦`)
いやー、疲れるね。しんどいね。
けど終わってしまえば、あっとゆーまのよーなハート
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12198797987.html Sat, 10 Sep 2016 12:29:13 +0900 (^^) 体重46.9
体脂肪率24.4

体重ゎ増えたけど体脂肪率がだいぶ減ってるー!!びびるーびっくりびっくりびっくり
で、昼間に犬の耳掃除だけしてもらいにお散歩がてらペットサロンルンルン12分だけねニヤリ笑

朝、寝てたからなし
昼、赤いきつね大盛り
夜、店でジャーキーとフルーツ盛りと一口カツ

仕事中に食べたのに仕事終わってまたお腹空いてますww
家帰ってきてクリーム玄米ブラン食べちゃったグラサン2袋w

そして、仕事終わりクタクタなのにスクワット一気に115回したよーえーん
疲れすぎてまぢやばいww
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12198490314.html Fri, 09 Sep 2016 12:45:12 +0900 ( ´-` ) スクワットゎ1日休んでよかったところ、2日間休んでしまった。
本当ゎ今日も休んでしまいたかったww
けど、やるぞー！って思って一気に110回スクワットしたよお願い案外出来ちゃうものだねラブラブエアコンつけてんのに汗かくし終わってからも足が重いけどw
あ！昨日と今日、最寄りの駅まで犬と歩いてみたり近所をお散歩がてら探索したよドキドキ昨日ゎ40分くらいで今日ゎ20分くらいお願い

7日の日ゎ
朝、プッカ
昼、コンビニのカルビ丼
夜、韓国料理のタッカンマリ二人で1羽、〆に麺投入!!

今日ゎ
朝、梅干し
昼、コンビニで餃子
夜、お好み焼き一個、抹茶アイス

明日ゎ久々に体重を忘れなかったら測ろうと思いますドキドキ
明日から仕事だから、完璧に昼夜逆の生活になりますーw
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12198171177.html Thu, 08 Sep 2016 23:07:52 +0900 •́ω•̀)?? 体重46.4
体脂肪率29.3

なんでだか体重ゎ減ってたよ( ﾟдﾟ)はてなマーク
でも体脂肪率ゎめっちゃ上がってたよ(º ﾛ º｀)はてなマーク
びびるーww
お腹ぽこってなってるショボーン
起きた時だけでもペタンコがいーのにーw

明日の朝ゎ体重とか測れませんチーン
明日引っ越すから今日荷造りでしまっちゃいますw
朝、寝てたからなし
昼、お餅2個と目玉焼き
夜、醤油ラーメン
間食、冷凍ブルーベリー
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12198170755.html Tue, 06 Sep 2016 13:23:50 +0900 (´>д<`) 体重46.7
体脂肪27.9

体重ゎ増えて体脂肪率ゎ変わってないえー
けど、まだダイエット始まったばかり!!めげないぞ！
朝、寝てたからなし
昼、白米二杯、山椒
夜、お寿司、写メ撮り忘れたけどお刺身
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昼間に一気にスクワット90回したよ!!そのあとお昼寝したw
そのあとケーキ食べたお願い

うん、きっと太っているねw
明日測るの嫌だなww
明日ゎスクワットお休みの日〜ラブ
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12197231325.html Mon, 05 Sep 2016 11:24:30 +0900 (・・?
昨日ゎ食べ過ぎちゃったなぁえーん。

朝、豚汁少し
昼、冷凍ブルーベリー3分の一、味噌ラーメン
夜、お寿司2個、ポテトサラダちょっと、鶏肉2個、生ハムと玉ねぎのスライスにマヨネーズちょっと
間食、ブルーベリー3分の二

スクワット85回一気にやったよ(^^)音譜
明日ゎ体重増えてるんだろーなーショボーン
気をつけようって思いながら食べちゃうとかやばーw

]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12196889094.html Sun, 04 Sep 2016 17:31:12 +0900 ＼(^o^)／ 体重46.0
体脂肪率27.9

なぜだか減っているーラブ
体脂肪率も体重も減ってるよーラブ
なんでだかわかりませんw

朝、起きてないからなし
昼、白米、山椒
間食、鮎1匹、おかかのおにぎ
夜、ゆず塩ラーメン
間食、コーヒーゼリー

起きてからスクワット50回した＼(^o^)／
そのあと一時間くらい経ってまた30回したおねがい
]]> https://ameblo.jp/mmmm-nonnon/entry-12196729990.html Sat, 03 Sep 2016 11:44:04 +0900