ミステリーな今日この頃。

今日は思い切って我慢しない日にした！

朝

アイスラテ(ノンシュガー)

スモークサーモンのサンドイッチ

昼(ガスト)

とり天

たこ焼き

シーザーサラダ

おやつ

モンブラン

アイスコーヒー(ブラック)

夜

モンブランを18時過ぎに食べたのでなし

そして帰宅後体重計測！

ストイックさが日に日に失せていき、

お得意の

このくらいなら良いかー

が炸裂！！

その上、週末は夫の実家に行き中華のフルコースまで堪能！！

油にまみれた週末！！

怖くて体重計にも乗れず…！

そして明けた月曜

開き直り感でデブ脳発動！

朝から

サンドイッチ

昼に

パスタ

夜に

ハンバーグ

そして今日！

朝

サンドイッチ

昼

おにぎり2個

はるさめスープ

はるさめサラダ

おやつ

プリンパフェ(ミニストップ！大好き！)

残業になり、18時にお腹がグぅぅぅぅ

部下ちゃんにお腹空いたなーと言ったら、

唐揚げ食べます？と。

ありがたく唐揚げを4個頂きました。

そして別の部下くんから

おいなりさん食べます？と。

ありがたくおいなりさん2個頂きました。

そして帰宅。

あぁぁぁぁぁやっちまったなーと思いながら意を決して体重測定。

水道橋　ダイエット　ランチ

でググり、筋肉食堂へ行ってきました！！

口コミによると、

筋トレに励んでいる方

ボディビルダーの方

意識の高い食事を心掛けている方

…達御用達のお店のようで、

私のような筋肉のきの字もなく、

トレーニングとは程遠い生活をして、

ダイエット中ではあるが、ぶよぶよした身体の人間が行っても大丈夫なんだろうか…

あの人太ってるのにランチだけは気をつけてるのかしら…クスクス…

と言われるんじゃないかという被害妄想が止まらないので

お昼時を避けました。笑

そしてドキドキしながら入店！

マッチョだらけのお店を想像していたら、

爽やかな店員さんばかり！

ちょっと安心〜！

席につくなりお通しにプロテイン！！

バニラ味ー！

メニューはカロリーや栄養素が記載されていて、

分かりやすい！！

メインはステーキ、鷄料理、ハンバーグ、サラダ等々いろいろあるー！

私は今だけメニューの

ローストステーキ150gを注文しました！

トッピングで目玉焼きとミニハンバーグ！

そして玄米！

じゃんっ！

めちゃブレたー！！

写真撮るの恥ずかしくてさっと撮ったらめちゃくちゃブレてたー！！

これにスープもついていました！

ステーキがやたら大きくて、食べても食べても減らない！！

150ってこんなボリュームあるんだー！と思っていたら、レジで200gと言われて自分がオーダー間違えたことを気づきました。笑

そりゃデカイわ。

200gにハンバーグじゃボリューム満点過ぎるだろうよ。

いやー美味しかった！

肉が食べたい！って時に罪悪感を感じずお腹いっぱいお肉が食べられて良い！

また行こう！！

今日のダイエット飯

朝

ガセリ菌飲むヨーグルト

娘が残したハムトースト半分

昼

筋肉食堂ランチ

夜

食べない予定

以上！

コストコ行ったよー！！

鶏胸とオイコス買い占める為に行ったよー！

そしてお寿司とハイローラ買っちゃったよー！！

普段めちゃくちゃ厳しい夫が

「今回はよく頑張ってるよ。あの異常な爆食いしてないんだから1日くらい食べても大丈夫だよ」

なんて言うもんだから、そうだよねー！！と美味しく頂きました♡

いやぁ、美味しかった！

ハイローラ大好き！！

ということで！

日曜日のダイエット飯

朝

ガセリ菌飲むヨーグルト

昼

ホットドッグ(娘と半分こ)

ゼロコーラ(久しぶりのコーラ最高においしかった)

夜

お寿司(結構食べた)

ハイローラ3個

ビール1缶

今日のダイエット飯

朝

ガセリ菌飲むヨーグルト

昼

とろろそば

茶碗蒸し

オイコス

夜

茹でたささみ(大根おろしポン酢を添えて)

ハイローラ3個(また食べたー！！)

本日の体重……

思いの外増えてなかったー！

しかし、また平日は頑張らねば！

70は切りたいなぁ。

以上！

家にいても出かけてもなーんか食べたくなっちゃう。

悲しいデブの性。

朝は美味しそうにホットサンドを頬張る子供達の姿を見ては、

昼は美味しそうにお好み焼きを頬張る子供達の姿を見ては、

拷問だ。

昨夜取引先との付き合いがあり、いつもよりカロリー摂取してしまったので(すごく気をつけてメニュー選びした！)今日は絶対我慢。

昨日のダイエット飯

朝

サラダチキンスティック

ガセリ菌飲むヨーグルト

昼

クリーム玄米ブラン(ごま)

アイスコーヒー

夜

生ビール1杯

ハイボール4杯

グリーンサラダ

卵焼き(いくらのせ)

梅水晶

イカ焼き

肉寿司2貫

体重は

この1週間全然落ちていかなーい

ひぃーー！

余裕で落ちていくと思っていた自分を殴りたい。

効果があるか分からないけど、FANCLのカロリミット買ってみました。

以上！

このくらいなら大丈夫でしょ…

体重落ちてるし…

の魔が入りました。

昨日仕事で舞浜に用事があり、

ちょうどお昼時に終わって部下と何食べようかーと言っていたら、

悪魔の囁きが…

しゃぶしゃぶなら油落ちるし、

炭水化物食べなきゃありかなー！

とポジティブなデブ思考になり行ってしまいました。

いや、確かにしゃぶしゃぶは悪くない！

野菜もたくさん食べられるし！！

でもされどバイキング！！

これはやらかし案件です。

そして夜の体重計測。

見事に1キロ戻っていた！！！

うそーん。簡単に戻るのね。

分かっちゃいたけど、

食事で落とした体重は食事で簡単に戻る。

肝に銘じます。

今日は絶対に食べすぎない！！

以上！

歩けど歩けど中華屋さんばかり。

えぇ、中華大好きさ。

コッテコテの油大好きさ。

昼は無理しないルールだけど、さすがにちょっと中華は我慢しようとしばらく歩く。

しかし何もない。

やっと見つけたのはモスバーガー。

中華屋か…モスバーガーか…

とりあえずググる。

ダイエット　モスバーガー　メニュー

菜摘ソイモスだと？！

めちゃくちゃヘルシーっぽい！

モスに決定！

どーん。

ちょっと食べがけっていう。

すごい！レタス小さいの1玉くらいあるんじゃないかのレタス！レタス！レタス！

ソイパティも美味しい！

全然肉っっ！！

満足感もあったなぁ〜！

今日のダイエット飯

朝

ガセリ菌飲むヨーグルト

ソイジョイ(クリスピー)

昼

菜摘ソイモス

アイスコーヒー

夜

自家製鶏ハム2枚

レモンサワー

以上！

昨夜の夫婦喧嘩を引きずり、

朝は会話もなくお互い仕事へ。

今日は夫の方が早い帰宅だったので、

うえー、帰ったらいるのかー

と思いながら帰宅すると…

昨夜はごめんと新しい体重計をプレゼントしてくれました！笑

えー！許す、許す！

これで毎日体重も記録できるー！！

早速計測ー！！！

1週間で2キロ！やばい！ハイペースだ！！

と喜んでいたら、

夫から

クリアしたら63キロ！

最終的には58キロ！

頑張るぞー！

今日のダイエット飯

朝

日曜に仕込んだ自家製鶏ハム(胸肉)2枚

ブラックコーヒー

昼

ヴィーガン弁当

(玄米と大豆ミートのタコライス)

ヤクルト(部下にもらった)

夜

自家製鶏ハム2枚

昨夜の残りの豆腐ハンバーグ

以上！

小学生の頃と変わらぬ、日曜の夜の憂鬱さよ。

この憂鬱に拍車をかけて憂鬱な出来事が。

それは夕食時に起きた。

いつもはそんな些細な事で怒らない夫が、

息子が手を引っ掛けてお茶を溢したことにいきなり大激怒。

一同唖然。

私が怒るのは通常運転。

何やってんの！！！といつもは私が言うとこ。

　

私が何…と言いかけたところに、

夫が

と。いきなりのデカい声。

怒られた息子もキョトン。

え？ここはママじゃないの？ばりにキョトン。

そのキョトンに腹が立ったのか、

さらに夫激怒。

そして、キョトンな息子と激怒する夫にこらえきれずまぁ良いじゃん！良いじゃん！ごはん食べよ！とすぐ切り替えようとした私にも夫激怒。

食事に手をつけずキッチンに食器を下げ、自分の部屋に行ってしまった。

シーンとした夕食。

せっかく美味しく出来たのになぁ。

土日くらいしかゆっくりみんなで夕食とれないのになぁ。

と思ったら無性に悲しく虚しくなってしまった。

たまにあるんだよなぁ。

夫のこういうの。

だいたい仕事で煮詰まっていたり、追い込まれているときなんだけど。

あなたはそうやってイライラしたら自分の部屋に逃げればラクだから良いよね。

って言ってやりたいが、火に油なのでぐっと我慢。

今日は早く寝よう。

今夜の夕食は、

豆腐ハンバーグ(大人は和風、子供は照り焼き)

水菜のおひたし

なすとおくらの煮浸し

納豆汁

私は豆腐ハンバーグだけでお腹いっぱいになってしまった。

さて、今日のダイエット飯。

朝

ゆで卵2個

ヨーグルト黒酢1杯

昼

アイスコーヒー

夜

タコス風サラダ

ハイボール

夕飯をラタトゥイユカレーにしたので、私はサラダにON！

めちゃくちゃ満足感あり！

とろけるチーズをチンしてパリパリにしたのも一緒に食べた！

今日は夫が仕事だったので、朝から子供達を習い事に送り、その間に買い物をして昼食と夕飯の準備して、掃除して洗濯取り込み、お迎えに行き、昼食を食べて娘を美容室に連れて行き、帰宅して夕飯作り。

(息子は友達と遊びに行った)

いやー充実してた！やらなきゃいけないこと8割は出来た！！

あと2割は自分の部屋の掃除。

子供達に部屋掃除しろー！！と言うくせに、自分の部屋はぐっちゃぐちゃ！

私はとにかく服が多い。

仕事用の服と休みの日の服のテイストがまったく違うことと、

試着せず買って、あぁ小さかったか…痩せたら着よう！の服が増えていく。

(これもデブあるあるですかね！)

ダイエットを機に断捨離しよう！

あと着る服を決めよう！

スティーブ・ジョブズのように！！

以上