春キャベツ

ニンニク薄切り

塩

コショウ

癖になる味ヽ(*´∀｀*)ﾉ🎶

ご飯の一品にも🍚

おつまみにも～🍺

ハンバーグ🐟ヽ(*´∀｀*)ﾉ

マグロのタタキ

水切りした木綿豆腐

ネギ

大葉

みそ

スプーンなどで

混ぜて焼くだけ🌟

長芋と豚肉の

甘辛オイスターソース炒め🌟

ヽ(*´∀｀*)ﾉ

きのことブロッコリーの

ガーリック炒め～🌟🌟

どちらの食材も

癌予防食材のトップクラス‼️

わが家は毎日きのこを食べて

免疫力アップを心がけています！

自粛でビタミンDを

お日様にあまり頂けない日々😔

食べ物から、積極的に

とりたいと思いますヽ(*´∀｀*)ﾉ

た～っぷりな、具だくさん味噌汁🐟

サバ缶&イワシのつみれも入って

簡単すぎるのに　

栄養は満点💯…　だと思いますf(^ー^;

毎日の食事にきのことたんぱく質を

一緒にとることを目標に

日々、がんばっていますヽ(*´∀｀*)ﾉ

スタミナライスと

だし巻きオムレツ

ニンニク、ショウガ、ニラ

しめじ、玉ねぎ、豚ひき肉

塩、コショウ、めんつゆ

胡麻油、オイスターソース

今日もきのこと豚ひき肉で

ビタミンDとたんぱく質を

しっかりとって

免疫力UPですヽ(*´∀｀*)ﾉ💕

クリームパスタ🍝🌟

サーモンのアスタキサンチン🌟

たんぱく質とビタミンDで

身体の中から健康に

美しく｡:+((*´艸`))+:｡💕

簡単チャーハン🌟

塩、コショウ、醤油

オイスターソース

最初に

マヨネーズでパラパラに❗

ホットケーキ🥞が

ちょっと苦手な私も

これはペロッと食べちゃった😊

甘さも

ふわふわ～っと

やさしい感じ♪

でも自粛の影響で

ぜんぜん買えなくなってしまった

(´ﾉω；`)

早くスーパーに並ぶといいな☺️

ネットでお買い物をする機会が増えました。

物によって

二ヶ所の業者さんに

分けて出荷することがあることを

今回はじめて知りました😮

同じ時間に来てくれることは

まず無理なので、人と人との

接触を避けることも兼ねて

二ヶ所分の貼り紙対応で

失礼することにしました。

メモの最後に名前を書いておくことで

業者さんはサイン🖋️の代わりに出来ますしね😊

一日も早くこの事態が終息して

宅急便📦なども、分散配達されることなく←これは商品の発送場所が違うだけかも。

そして、今までのように笑顔で

いつもありがとう～(*´▽｀*)って

安心して挨拶を交わせるようになってほしい。