ダイエットブログ https://ameblo.jp/mmsksbin/ ダイエット始めます！2015.11.12〜スタート時 57.0キロ/35.6%目標設定2015.12.01 55キロ2016.01.01 52キロ2016.02.01 50キロ2016.03.01 48キロ2016.04.01 46キロ ja 朝58.8/37.7 朝
お茶漬け

昼
生姜焼き
ワカメ味噌汁
キャベツ

夜
人参1本温野菜
ケチャップご飯
チョコレート
豆乳
]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12208853392.html Wed, 12 Oct 2016 08:18:26 +0900 朝59.0/36.6 おかげさまで越えたような気がしますが… ]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12208516063.html Tue, 11 Oct 2016 07:39:31 +0900 夜59.4/37.0 ぎゃ〜 太っていた。。。。えーんえーんえーん

今日から年末に向けてがんばるぞー！！ドキドキ
頑張って痩せてしおりのワンピース着て
忘年会とクリスマスデートに行くのだ！ラブ


朝ご飯
グラノーラ、牛乳

昼ご飯
サンドイッチ
タニタの100キロカロリーデザートの
かぼちゃプリン

夜ご飯
ウインナー6本
塩胡椒砂砂ずり4こ
うどんペペロンチーノ風
チーズモッツアレラ
食パン1枚


食べますぎや（；＿；）

明日もつづける！！

]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12206883817.html Thu, 06 Oct 2016 01:07:40 +0900 56.2㎏/35.6(-0.2)




絵文字いっぱいある～～お願いお願い

朝起きたら減ってた（≧∇≦）

間食
柚子胡椒せんべい
雪の宿(・ω・)/

昨日の夜ごはん
おかゆ
コーンスープ
梅干し
ツナ缶

カントリーマーム2個


]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12095384899.html Sat, 14 Nov 2015 10:40:49 +0900 56.8kg/35.6



朝ごはん
たまごふりかけごはん
ギリシャヨーグルト
チアシード入りりんごジュース

間食
柚子胡椒せんべい
カントリーマームココア

昼ごはん
ブロッコリーミニトマトきゅうりたまご
のバルサミコサラダ

昨日はビール2缶のんだヽ(；▽；)ノ


]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12095057502.html Fri, 13 Nov 2015 12:22:00 +0900 朝食✳︎昼食
朝ごはん 7:30
玄米ごはん 1杯
キャベツスープ 1杯

間食 10:30
モッチ明太チーズパン 344kcal
午後の紅茶 55.2kcal

昼ごはん
ミニサラダ
オニオンドレッシング 18+42kcal
おにぎり 167kcal
いちごヨーグルト 122kcal ]]> https://ameblo.jp/mmsksbin/entry-12094697272.html Thu, 12 Nov 2015 12:39:00 +0900