22日は無事に心拍確認でき、ほっとしました

今回も先生は

『予定日は前回言った通りの日にちだね。

赤ちゃんの大きさが4週後半くらいだけど、2週間後に人間の形になってるからね。その時に週数と母子手帳の話するから。』

小さいんですね

私の計算だときっちり7週目なんやけど…

赤ちゃんの大きさと週数は周りに聞いたらあんまり心配しなくていいと言われたのでほっとしています

妊活している時は、妊娠初期の方のブログを見ては大変なんやなぁ、けど妊娠できたんやったらええやんと正直思っていました

いざ自分がその立場になってみて妊娠中も気が休まらないんだと身にしみました。

心拍確認後、少し早いですが両家に報告

両家ともに初孫なので、喜んでもらえ私自身、年末年始安静にしていなくてはいけないので伝えることができほっとしています。

クリスマスは大好きなチキンは食べれないですが（身体が揚げ物受け付けなくなりました）

ゆっくりぐうたら過ごします

今日は久しぶりにベビ待ちの方のブログに遊びに行きました

いろんなことを思い出しました。

一年の妊活の日々を振り返ってみると、専業主婦だったこともあり本当に長い日々でした

8年間がむしゃらに働き続け生理が3カ月こない、周期が2ヶ月や1ヶ月半、身体がボロボロな中で結婚。

結婚してから子供のことを考えて専業主婦を選び、なんで妊娠出来ないのかなと悩みクリニックに行ったら不妊治療へ。

排卵誘発での治療の前に、考え直し漢方へ移行。

漢方を飲み始めた周期で妊娠。

漢方のおかげですか❓

と先生に聞いてみると、メンタルと生活習慣が一番だったと思うよとの回答。

ですよね。

わたし妊娠に効く漢方処方ではなく、冷え性や自律神経に効く漢方しか服用してないですもんね

不妊治療を考え直した理由は、自分の身体を信じたかったからです。

二人目不妊もよく聞く時代、私は授かることが出来るなら可能な限り子供を授かりたいんです。

1人目の子供で不妊治療を選んで妊娠できても、二人目妊娠にクリニックか自然妊娠を待つか悩んでしまう。

そもそも妊娠出来るのかに悩んでしまうのが怖くて。

排卵障害と言われても信じて、時間を少しかけて身体と向き合えば奇跡が起こるかもしれないって。

まっ本当に奇跡が起きたんですけどね。

自分で決めて、努力して

出来たって心から言える妊活でした。

めっちゃ長く語ってしまった

さぁ、明日に備えてお風呂に入ります

赤ちゃん明日会えるん楽しみにしてるで

妊娠した周期の基礎体温はみごとに綺麗で奇跡のようなグラフ

前回、前々回は

よく妊娠できたなぁ

過去のデータも波がありすぎて…。

基礎体温のガタガタは毎日の生活を改めるだけで改善できました

今はつわりで精神的・肉体的にボロボロですが、子供のことを思うと本当に幸せです

心拍確認まであと数日、ほんまに長く感じるし、不安でいっぱいですが、乗り切ります

まだ妊娠2ヶ月と初期ですが、日々母親になっていく身体の変化に喜びを感じています。

ストレスや環境の変化によって女性の身体は大きく影響されます。

今回こそ妊娠してるはず、排卵も出来ているし、タイミングもばっちり、でも…何度も落ち込みました。

やっぱり黄体ホルモンや内膜のせいやぁ。

と自力でどうにも出来ないことに悩み、妊娠出来ないんじゃないかと眠れなくなったり、子供が欲しい気持ちが強すぎて、身体や心に力が入っていたのだ思います。

産婦人科の先生に聞いた話だと、女性の体質に関係なく元気な受精卵は自力で母親の子宮にしがみつき生きるから大丈夫やでと。

妊娠してから聞いた話だからか本当に実感します。

私の冷え性、漢方の先生いわく何十年みてきてトップ10に入ると言われたし

日々、改善活動していきます…笑

他の方は妊活データを載せていますが…、私の妊活データ生理周期バラバラ、基礎体温もガタガタ、まったく参考にもなりません

今週期いつも通り排卵までの身体作り、規則正しい生活をしていましたが、

妊娠のことを考えず、

自然なタイミングにより妊娠。

排卵は通常より10日くらい早くに終わっていたようです。

あくまで私の場合ですが、

妊娠したい気持ちが強く、その思いがが一番身体にストレスを与え結果的に妊娠のタイミングを逃していたのだと結果付けています。

今後はマタニティブログになります

妊娠中の体調管理、出産後自分の身体のトラブル対策、生まれてきてからの赤ちゃん身体トラブル対策、いろんな知識を持ち、命の誕生を待ちたいです。

思い通りにいかないのはもちろん承知していますが、妊活同様やって後悔することはないはず

お腹に宿った命と共に健やかにマタニティ生活を送りたいと思います

９時に朝ご飯。

10時～11時半までストレッチとヨガ。

少し休憩し、13時前後、お昼ご飯。

14時過ぎ、図書館や買い物に出掛ける。

軽く筋トレ15分。

16時過ぎ、晩御飯の支度をし17時半から18時までに晩御飯。

19時までに家事を済ませる。

そのあとは少しゆっくりし、お風呂に入り、美容タイム（一時間）

寝るのは23時くらいです。

よく専業主婦は暇じゃないの❓と言われますが、私は8年働いている間に膨大なやりたいことリストを作成していたのでとりあえずしのげています

主人に1日が足りないとぼやいたことがあり、贅沢と言われました。。

そりゃそうですよね

テレビを見だしたのも最近です。。

好奇心旺盛もここまでいくとダメです笑

今もテレビで気になったことがあればすぐ調べます…。

今しかない時間を大切にしたいから、子供が出来たらできへんしっていい聞かせています

時間が経つのが早く、とにかくいつもちょこまか動いているのでお腹も空き、とても充実して過ごしています

専業主婦はお金を使える範囲は限られていますが、時間がある

あとは子供が出来たらねぇ

私はよく地域の情報誌をみて、食育を考える無料講義や子育て講義、無料とつくものはとりあえず顔を出して見ます

見た目が明らかに若いので、浮きますが…。

ちなみに私何人かの方に水トアナウンサーに似てると言われます。

いやいや…、多分顔が丸いのと大体の雰囲気だけだと思います。あんなに可愛くはありません

今日の大阪は雨、まったり本を読んで過ごします

妊活中だったら温かいルイボスティー、たんぽぽ茶もあるやんと思われがちです。

もちろん私も温かいルイボスティーなど飲んでいます。

だけど基本は白湯です。

何故か。

白湯を飲み出したら、味に敏感になったからです。

調味料なんか特に。

お醤油を少しかけたほうれん草がすごく美味しく感じられたり。

完璧に完成された味ではないんです。

シンプル味付けの料理は、野菜本来の味を感じられます。

それが美味しいの本当の意味なんじゃないのかなと。

ご飯屋さんにいくと、すごくしっかり味付けされていて美味しく感じられて、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。

これ前ならなんとも思わなかったんですが、最近思うんです外食の美味しって怖いんですよ。

そこには沢山の添加物が含まれているから。

私が白湯を飲んでいる理由は、身体のためでもありますが、食べ物を美味しく食べたいから。

シンプル味付けの料理を美味しと感じられるか。

シンプル味付けの料理が物足りない人は、食生活が妊活を長引かせている原因の可能性が。

私ももちろん外食しますが、必ず帰ったら梅干しを食べたり、白湯を飲んだり、

必ずプラスマイナス0にします

食べ物でワクワクしたり、幸せだったり、気持ちも穏やかになったり、白湯をはじめるだけで私は気持ちも身体もすごく変わりました

まさに私です。

市販の鎮痛剤は全く効きません。

学校の時、会社の時病院から処方されるロキソニンを服用し、必要以上に頼りたくなかったので痛みに耐えてきました

きっと同じ思いをされている方はいると思います。

生理開始から排卵日まで3週間以上かかり、悩んでいる方のほとんどが自分で自分の身体を悪くしている可能性があると思います。

私もクリニックに一ヶ月通いました。

最初の間はすごく楽しみでした。

クリニックに通っている間は、妊娠に近づいている気がして

排卵チェック数回通ううちに気がつきました。

卵が育っていないことに。

卵が育ちにくい身体に薬を入れて、その後に妊娠できても、自分の身体が妊婦としてやっていけるか、産後も健康で、1人目を育てながら2人目を生めるのか、生活していけるのか。

子供が健康に育つか。

クリニックを否定しているわけではなく、ある程度の検査をして問題なかったり、少し数値が低くてもあまり落ち込まなくていいと思います。

私は排卵障害、黄体ホルモンが低かったです。

通っている間、クリニックに行くことに頼りきっていた自分。

私は自分でも認める健康オタクです。

自分はきちんと健康管理出来ている。

悪いのは自分の体質と勝手に決め込んでいました。

もし同じ悩みを持っている人がいたら、クリニック辞めませんか❓

ある程度、妊娠しやすい身体になってそれでも駄目なら行ったらいいし

年齢的にリミットがある方を除いて、25歳～33歳でクリニック通われている方は特に

わたしなんて1年かからない内に10㌔以上痩せてリバウドしていないんですよ。

1年中白湯生活しただけで、1年目で基礎体温1度以上上がったんですよ。

身体は正直です。

私もクリニックをやめて（一ヶ月半だけでしたが）

沢山の知識を身につけ、この一ヶ月で体質がだいぶ変わりました。

諦めないで下さいね

私自身、身体はあまり丈夫ではないですが、諦めません。

少しずつですが丈夫になってきてるし、今より明日の自分が健康であるように頑張ります

食事、生活習慣を見直して改善していけば大丈夫です

洗濯物を済ませて、朝ご飯食べました

何の面白みもないですが…。

お皿ですら、100均笑

大根と南瓜の味噌汁

かぶの葉のおひたし

ひじきの煮物

かぶの葉入りとろろ

じゃこ

梅干し

らっきょう

私は炭水化物けっこうとるので、朝ご飯に一杯半食べて、あとは1日の食事メニューで調整します。

ちなみに昨日は大阪王将で焼き飯、海老チリ、酢豚かなり高カロリーな食事

主人から最近顔が丸くなったと言われました。

私の食べる姿を見ると頑張って生きてるなと思うそうです笑

ストレートに言うとがっついて食べてるってことやん。

基本朝ご飯がヘルシーなので、昼夜が高カロリーな食事になってもまったく罪悪感なし

さぁ、ウォーキング行ってきます。

私は基礎体温もびっくりするくらい上下し、いつが排卵日

てかいつから生理やの

と言う感じなことが一年で多々あります。

昔から月経前症候群に悩まされてもいました

生理周期も不順で一ヶ月の半分は精神的、身体的に辛い

情緒不安定になり、ただただ泣いていました

きっと妊活をしている方の中にも同じ思いをされている方いらっしゃると思います。

多分生理前やけど、なかなかリセットしない方

私みたいに排卵日がまったくわからない方

生理がきてから排卵日分かる方

とにかく歩く

です

特におすすめはウィンドウショッピングがてら長時間歩く

必ずスニーカーでっ

私の場合生理が遅れてるかなとか生理前の症状がでてから二週間経っても生理がこない時にやっています

私の身体はけっこう頑固なので、5時間は歩きます

私だけのデータですが、一週間以内にはリセット出来ています

あくまで参考までに、お金もかからないし一度試してみて欲しいです

皆様の妊活の時間1日でも無駄にしたくない

もちろん私も

今日もウォーキング中、ねこちゃん発見

顔見知りのワンちゃんも増えてきました

年末はウォーキンググッズ買おうと気合い入っています

毎朝の定番

梅干し（添加物無し）

らっきょう

一汁一菜のシンプルメニュー

味噌汁はいつも具沢山にしています

今日の具は、大根と白菜。

わかめは乾燥ではなく生わかめ。

今日は小松菜とじゃこのおかずを作りました

作り方はめっちゃ簡単

じゃこを胡麻油でパリパリになるまで炒めて湯通しした小松菜に和えてお醤油をかけただけ笑

こんなメニュー載せても面白みないですねぇ

私の実家は農家ですが、毎朝こんな感じでしたよー

体力仕事ですが、家族は健康でした